waga

Sroda , Piatek W srode polecialy plecy gdzie nawet udalo sie dolozyc ciezaru , w piatek lapy. Waga bez zmian 82kg ,weekend odpoczynek. Od jutra wrzucam Iron mind do suplementacji bo ostatnio duzo na glowie , zobaczymy czy na treningu tez poprawi moja koncentracje. Anabolic dream juz leci 10g podczas treningu . Trening Sr. Plecy Pt. Biceps Triceps [...]

Sroda , Piatek Kolejne treningi za mna , przy łapach udalo sie w koncu dorzucic ciezaru . Waga ruszyła , w sobote na czczo 83kg czyli kg wiecej , moze ta insa pomoze w koncu wage troche zwiekszyc bo metformina nie daje rady. Trening Sr : plecy Pt : biceps triceps Cardio 25 min rowerek /SFD/2022/11/20/fe8cfcc85b8a437cac7505de4b91c950.jpg [...]

Piatek Ostatnio treningi fajne wlatuja . Waga tez idzie szybko w gore bo w dwa tyg 2kg do przodu , dlugo po tym jak bylo ciagle w miejscu choć kalorie w gore , nagle ruszylo i to mnie cieszy . Bo pewnie za chwile znowu stop bedzie ;-) Trening 1.uginanie przedramion ze sztanga stojac 4 serie 2.modlitewnik maszyna 3 serie 3.mlotkowe hantlami 3 serie [...]

[...] stres ze gleba bedzie albo kogos skosze , ale po kilku zjazdach juz nawet fajnie smigalem . Ogolnie udany wyjazd ale wrocilem bardziej zmeczony niz przyjechalem . W weekend waga o pol kilo wiecej niz poprzedni tydzien czyli przekroczylem 85kg . Pon bylem mega zneczony tak wiec dzis wtorek i wpadla klata i delikatnie barki. Trening Sroda - plecy [...]

Pod kontrola dzieki insulinie , niby duzo wegli a waga sie zatrzymała ;-)

No i jak teraz z Twoją wagą? Moja spadła do 75 kg!

Piatek Mega bol gardła , az w nocy sie budzilem bo malem taka suchość ze masakra . Samopoczucie w miare Ok dlatego trening nawet dobrze zrobiony . Waga dzis na czczo 85,3kg czyli delikatnie w gore . Dobije ile sie da do konca stycznia i wrzucam na miesiac mini cut bo ciezko mi juz z tymi weglami w jedzeniu . Trening 1.wycisk hantli ława skos [...]

[...] 70kg jednak jego zapotrzebowanie bedzie znacznie mniejsze -> oscylujace w granicach 2300ckal teraz mozna by poraz kolejny uzyc rownania (k x e):10.000 = %z gdzie k -> waga e -> zapotrzebowanie z -> wplyw czynnika na sile dzialania koksu w praktyce wygladac moze to tak: osoba 100kg z zapotrzebowaniem 3000ckal (100 x 3000) : 10.000 = [...]

Dzięki W sumie to może jestem hu..wym lekarzem, a może nie, ale fakt faktem przyszedł do mnie ziomal z kwartał temu z prośbą o pomoc. Był początkującym i nasłuchał sie paru bzdetnych rzeczy, więc chciał obadać temat i posłuchać czegoś z innych ust. Więc wziołem go pod swe skrzydła i zaopiekowąłem się nim od początku do końca. Przepisałem mu [...]

21 lat waga 77kg wzrost 175cm Cel treningowy masa Staż jakieś 2 lata Dieta oczywiście jest supli żadnych nie biore

Wrzuć ankietę działu jak wszyscy Szybciej coś z saa bym wrzucił w delikatnej dawce 1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: 3100 kcal -białko: 120g -węglowodany: 387 g -tłuszcz: 120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj, ułóż i daj do sprawdzenia, zacznij jeść bo faktycznie mała waga strasznie. Dział odżywianie, posty podwieszone koniecznie.

Skupiliśmy się na kategorii 83 kat a kolejną mocną będzie 66 :D prawdopodobnie mocniejszą niż na MP. Prawdopoodbnie to prawie każda waga będzie mocniejsza niż na MP;-)

A wiec tydzien na bombie. Wegle nisko bo maks 200g Trening na 20% mocy gdyz wychodze z kontuzji barku. Waga z91 na 97kg Cisnienue wyj**ane Cisne wolniutko dalej mysle za 3 tyg dodam inse

3 tydzien,waga +11kg

3 tydzień waga 100kg /SFD/2020/5/25/3079483e13304183b2af426b709a4233.jpg

Za wiele sie nie zmieni waga do góry mega nabicie. A tu coś dla Vegan . 800g frytek na cocosie robionych :) /SFD/2020/6/1/e8213156fc80494186ce354f09be38a7.jpg

Kolejny tydzień waga w miejscu 100kg ale nie wyrabiam z jedzeniem bo całe dnie na rybach i spałam dużo kcal ale cały czas do przodu. Obok żona się załapała :) /SFD/2020/6/14/040d4f4322cc44ec90ed5b1644cbf6bd.jpg

Kolejny tydzień waga w miejscu ale moja wina bo ciągle na rybach cardio i kcal palę. Ale nabicie jest,tluszcz poleciał. /SFD/2020/6/19/d75af2ae2c1e45659feea9e1f827436e.jpg

[...] MśJ: http://www.geocities.com/sprintingelite/wjc2002.html a tu link do danych biograficznych: http://www.iaaf.org/athletes/biographies/letter=B/country=JAM/athcode=184599/index.html Wzrost 193cm (inne źródła podają 196cm), waga 76kg- kto twierdzi, że sprinter musi być "napakowany"? Zmieniony przez - fotman w dniu 2008-05-09 14:12:05