waga

ja mam troche mniej, bo 14 lat, ale waga 76kg i ciskam 80 kg

Witam... MOJA WAGA ok. 90 kg ZATŁUSZCZENIE SREDNIE, głównie na brzuchu WIEK 19 LAT Założeniem mojego cyklu jest rzeźba, troche wzorowałem go na teście Saiba(respekt dla niego) Zaczynam od około 2500 kalorii, ewentualnie bedą dodawać lub odejmować. BIAŁKO: 180(bez roślinnych)LICZYSZ WSZYSTKO, ZAROWNO ROSLINNE JAK I ZWIERZECE., WĘGLE: 290, [...]

Witam... MOJA WAGA ok. 90 kg ZATŁUSZCZENIE SREDNIE, głównie na brzuchu WIEK 19 LAT Założeniem mojego cyklu jest rzeźba, troche wzorowałem go na teście Saiba(respekt dla niego) Zaczynam od około 2500 kalorii, ewentualnie bedą dodawać lub odejmować. BIAŁKO: 180(bez roślinnych), WĘGLE: 290, TŁUSZCZE: 60 Proszę o ocene mojej dietki i [...]

[...] nic dobrego. chociaz przeniescie ten artykul gdzies gdzie ktos moze mi pomoc, jesli tutaj jest to nie mozliwe, bede bardzo wdzieczny. Jak wyliczylem, potrzebuje ok 2300kcal waga 80 kcal wzrost 180 cm. chcialbym wlasnie taka diete, na kieszen 18 latka, dostepne produkty 1/3 bialka. prosze chociaz o poszczegolne posilki, sniadanie obiad kolacja [...]

16 lat waga 55kg na początku 37 a po 3 miechach 54kg. Także idzie sie w siłe!!

Jak dla mnie rozpiska godna undercardu %-) Eric Silva mnie ogromnie ciekawi tylko. Walki za to jak zawsze na przekór będą pewnie ciekawe Walka wieczoru mnie nie interesuje ani w 1 %. Nie obrażając chłopaków z muszej ale dla mnie ta waga to już gruba przesada. JW. Może niedługo kategoria słomkowa do 50, albo walki karłów

Staż od listopada co daje nam 8 miesięcy treningu a masz ze 2 miesiace fbw i 2 split co daje 4 tylko. Jak pozostałe 4 miesiące były? Przy tej wadze redukcja chyba nie jest dobrym pomysłem. W tym wieku taka waga przy tym wzroscie to niedowaga prawia.

ja nie rozumiem czemu za kazdym razem glownym wyznacznikiem jest dla was waga. a co w tym dziwnego ze uroslem bo nie rozumiem? zapomnialem nadmienic ze w ankiecie zawarlem informacje o kazdym kontakcie z saa ( nie wszystkie z nich byly przemyslane, bledy mlodosci) bywalo tez tak ze mialem przerwy w treningach. Zmieniony przez - lolinia w dniu [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:64 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 180-200g -węglowodany:ok 450g -tłuszcz:ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle: 1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed 2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg ew 6-8 prop 100mg e2d 3 cykl { [...]

Mi się wydaje że coś zapotrzebowanie mi zawyżyło, bo w cale nie jem więcej, a waga w miejscu... Ps: nie wiem na czym podbić kalorie

Nie mam doświadczenia w redukcji więc posłucham opini "starszych" :-) clen z yoha dorzucę jak waga będzie gorzej szła albo stagnacja mnie złapie

Kolejne logi z tego tygodnia, waga spada wczoraj było 97,4. Mam wrażenie , że mięśnie są sflaczałe i tak jakbym nie mógł ich spiąć jak wcześniej. 24.06.2014 08:27 - 24.06.2014 09:21 (GMT+00:00) Workout Duration: 53 minutes Program: Me4body - uszczuplony Workout Plan: Plecy (Upper Back, Lower Back) Notes: N/A 1. Boxing Exercise Notes: N/A [...]

zaczynałem 84 teraz 94 ;] dużo ale trener mówi zeby waga szła w górę . Wyniku nie robi się przez rok czy dwa tylko latami

w kilku miejscach przeczytałem, jaki to majonez jest zły. czy powinienem w związku z tym zmniejszyć te dwie dawki z 70g na powiedzmy 40g? drugie pytanie - waga makreli w pomidorach to 170g, ale samej makreli jest tylko 85g - jaką wartość powinienem przyjąć, bo pozycja nazywa się w sumie makrela w sosie pomidorowym...? pytanie trzecie - jestem już [...]

dieta - dzisiaj już 9 dzień na węglach poniżej 50g. głodny nie jestem, samopoczucie dobre - bez różnicy w porównaniu z dietą na masę. waga - 1,5kg; obwód w pasie - 1cm... na razie chyba kiepsko, ale może tak ma być? czy te wyniki są na razie ok, czy powinien coś już zmienia?

[...] szybko zleciało). obwody: biceps -0,5cm(??); klatka +2cm(od początku czerwca nowy plan - poręcze); udo +1cm(poprawiłem przysiad + zmiana reszty ćwiczeń); brzuch -2cm; waga - 2kg. porównanie obwodów dzisiejszych do tych sprzed 3 tygodni(w tedy ostatnio się mierzyłem). spodziewałem się większego spadku brzucha na początku, ale grunt że jest [...]

Leci test 150 e3d NPP 100mg e3d Tura 60mg ed NPP dorzucone od 2tyg, waga bardzo skoczyła, duża retencja, łydki opuchnięte, kilka min marszu i trudność chodzenia, możliwe, że to po NPP czy raczej e2 mi podbiło ?

Najlepiej jest niepic na cyklu ani po nim, bo korba straszna odwala. MAm kumpla 23 lata waga 100 kg lapa 47, najspokojniejszy czlowiek na swiecie. Jak go ktos zaczepia to woli odejsc, zero agresji. Miesiac po cyklu na omnadrenie obalil z kumplem flaszke i zapodal redbula , no i mu od***alo. Jako ze mieszkamy w Krakowie po jechali na rynek na [...]

Krótko,2 do 4 tygodni.96kg--->102kg po 9 tygodniach.Z tym,że plan mi się załamał,bo metan zablokował mi łaknienie i powodował ciągłą zgagę,więc nie pociągnąłem go tak jak zakładałem.Waga sięgała momentami 104,5kg ale nie były to mięśnie.Oczyściłem dietę i zostało 102kg,które utrzymam do momentu kolejnej bomby.Później redukuję i wtedy dopiero [...]

[...] wszystkim wrzucam tutaj moją diete na mase do sprawdzenia przez was specjalistów (ofcoruse) mam nadzieje ze pomozecie mi i fachowo doradzicie // WITAM wiek:16 wzrost:183 waga:75-76 staż:9 miesiecy ale na powaznie to 4 miechy Oto co stworzylem Śniadanie platki+30gorzechów+2bialka jaja kurzego // GDZIE MLEKO DO PŁATKÓW?, OCZYWIŚCIE PŁATKI [...]