waga

[...] wole wszamać kuraka z ryżem oczywście parabolicznym bo biały to papa ale również nie zawsze waże żarcie i nie wszystko z tym że na początku wazyłem wsjo ale powoli waga sie "robi w oczach" i praktycznie jest zbędna ale iśc na trening po wiesmaku sobie nie wyobrażam tuż to wieś w sezonowym wykonaniu ale sa gusta i guściki [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane) : Nie mam jak zrobić ,ale porównywalnie mój jest podobny do tego ze zdjęcia : http://thumbs.dreamstime.com/x/gruby-m%C4%99%C5%BCczyzna-z-du%C5%BCym-brzuchem-dieta-32674881.jpg tylko nie jestem tak nachylony w tył, w ubraniach wyglądam dosyć normalnie ale brzuch mam duży :-P Wiek : 13 lat Waga : 71 Wzrost : 166cm [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Browarek2 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: [...]

Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 68 Obwód uda : - 52 Obwód łydki : - 40 Staż na siłowni : rok Ilość spożywanego białka 150g Ilość spożywanych węglowodanów : - Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : _ Trening : 3 x w [...]

podam aktualne wymiary : waga -98 kg i ciagle rosnie;] wzrost-183 biceps-41,5 klatka 116 udo-68 łydka 45 pas 88 przedramie 35

86 ---1,5 miecha --98/9 waga ciała;] na gainerku kreatynce i 2 odzyweczkach czego nie zdradze;]

[...] jestem tego świadom, jem dobrze i stosunkowo dużo ale nie licze kalorii nie mam na to czasu i ochoty, miał okres w swoim zyciu kiedy to robiłem potrafiłem jeść po 3400kcal i waga stała w miejscu i więcej jeść nie byłem w stanie. Co więcej zrobiłem wtedy przypadkowo kratę na brzuchu a wcale nie miałem takiego zamiaru. Ćwiczyłem rok nie licząc [...]

Dieta z najnowszymi poprawkami robiona z dziennikiem Vitalmax, troszkę nie zgadzają mi się proporcje b/t/w ale nie są to jakieś duże rozbierznośći, czy powinienem ją jeszcze dopracować? jaja kurze dwa 120g 87kcal orzechy wolskie 30g 196kcal banan 100g 95kcal chleb żytni pełnoziarnisty 80g 190kcal winogrona 30g 21kcal 2. posilek ok. 10:00 około [...]

PROPORCJA BIAŁKA/TŁUSZCZY/WĘGLOWODANÓW W MOJEJ DIECIE WYNOSI 195/75/369 NATOMIAST Z VITALMAXU WYSZŁO MI ŻE IDEALNA PROPORCJA TO 150/98/341 WAGA CAŁODZIENNEJ DIETY TO 2958KCAL

[...] CHORZÓW 40 40 60 140 4. MONIKA MILUSKA WSB CHORZÓW 30 40 55 125 5. MARCELINA SITKO WSEiA BYTOM 30 20 50 100 mężczyźni waga NAZWISKO IMIE UCZELNIA P WL MC RAZEM 56 1. OGONEK MARIUSZ POL. KATOWICE 90 90 90 270 2. WARNER MAREK POL. GLIWICE ? ? ? ? [...]

Marek Warner proba 175 w mc waga ok 50kg http://video.google.pl/videoplay?docid=4906084173640119988 Łukasz Grzesiuk martwy 260 kat 82,5 http://video.google.pl/videoplay?docid=-4028223314216430441 Zmieniony przez - pawel_kox w dniu 2007-03-27 23:21:36

Jak to mozliwe ze obwodu leca w dol ,a waga w ogole ?? Daj nowy bodziec w postaci dodatkowych aero ,obetnij kcale ,dorzuc spalacz Zmieniony przez - SoQl20 w dniu 2011-02-12 15:00:23

wzrost, waga, biceps, poziom bf, staż na siłowni, dieta, zdrowie (ostatnie wyniki) itd.

Cóż, tak na oko to w sumie obliczyłem xd Waga pokazuje + 5kg, a nie zauważyłem, żeby cokolwiek przybyło na brzuchu, więc chyba idzie dobrze %-) Czy sam mięsień to nie wiem, ale tłuszczyk raczej też nie :d Co do brata, to z chodzeniem na siłkę u niego na razie byłoby cienko z powodów osobistych i szkolnych (nie pytajcie ;d), siłka jakoś dopiero w [...]

Ostatni trening? No to Ci tam w pierwszym poście opisałem, wszystko lekko szło, jak nigdy, ale akurat wtedy maxa nie brałem. A co o sobie; Wiek:15lat Wzrost: 176cm Waga: 56kg Staż treningowy: około miesiące. coś jeszcze potrzeba? : P Zmieniony przez - Arczixs w dniu 2013-08-06 10:35:26

Waga: 56kg Staż treningowy: około miesiące I chcesz powiedzieć, że podnosisz 120 kg w MC?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 56kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka + sztanga/sztangielki, drążek. Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

Ile kcal nadwyżki dałeś do diety? Z kalkulatora BMR wyszło, że aby zachować wagę należy spożyć Kalorie 3356 Moja dieta: 3567 Nadwyżka: 211 Moja waga to 83kg więc Białko (2,5) = 207, z diety: 221 Węgle (5) = 415, z diety: 412 (ale nie wliczyłem owoców, warzyw itp) Tłuszcz (1,5) = 124, z diety: 124 :D

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa + poprawa siły Staż treningowy na siłowni : Rok temu zacząłem, ćwiczyłem niesystematycznie, długie przerwy związane z pracą. Na dobrą sprawę mam za sobą kilka miesięcy treningów. Uprawiane inne sporty : brak, ewentualnie aeroby Dostęp do sprzętu: siłownia w domu (wolne ciężary, [...]

CD ankiety Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nigdy nie mierzyłem Daje zdjęcie Aktywność w ciągu dnia : praca 8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aero 2x tydz [...]