waga

jezeli dany zawodnik wazy ponad 100kg to nie... ale jak ktos z waga <80 to....

Dość często korzystam z tego wzoru . Zawsze gdy tylko waga się zmieni o +/- 3kg obliczam ponownie. Chodziło mi bardziej o to ile powinienem mieć nadwyżki w porównaniu do tego wyniku. Przypominam, że jestem endo i nie chciałbym się bardzo zalewać :) czy nadwyżka 300 kcal będzie dobrym startem?

Lat 12 waga 35 podnosiłem 38kg.......

Mój pierwszy raz na siłowni to: Wiek - 17 lat Wycisk - 40kg Waga &#8211; 65kg

Mój to: wiek 13lat waga 43 podnosiłem 40kg Pozdro!!!

wiek:14 waga:65 wycisk:30 Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-11 22:27:57

jak zaczynałem mając 16 lat ważyłem 59kg wycisnołem 50 kg lecz powiem że to nie liczy się od ilu się zaczyna bo moi koledzy zaczynali od wiekszych ciężarów a teraz to ja podnosze więcej bo przez 4 lata dołożyłem sobie 100kg do klatki tylko waga pozostała prawie bez zmian waże tylko 63 kg

13 czy moze 14 lat (1 kl gim) niepamietam ile dokladnie lat wtedy mialem waga 60-64 kg wzrost ok 184 cm wycisnolem wtedy cos ponad 60 kg 2x z mala pomoca jakiegos typka

3 miesiace temu poszedłem pierwszy raz na siłownnie :) mam teraz 14 lat i wyciskam 95 kilo a wtedy 3 miechy temu wyciskalem 78 kilo :) waga 3 miechy temu 75 kilo teraz 85 kilo :D

No więc.. wiek: 16,5 waga: 63 wyciskanie: 45

Siemka !!! wiek -20 Waga -70kg wycisk -112kg hmm za pierwszym razem przy wadze kolo 60kg podnioslem 52kg to bylo jakies 3 lata temu

1 trening 3 lata temu: 5 x 65 kg - waga 75 wzrost 195cm wczesniej kiedy nie cwiczylem 90 kg na atlasie (ale tak jest łatwiej) teraz rekord moj wynosi 140 kg (ale planuje w maju - czerwcu poprawic o 5 kg przynajmniej)

pierwszy raz 38kg przy wadze okolo 80kg i wzroscie 177cm po 4 miechach czyli teraz 80kg waga 85kg dodam ze mam 15lat (no w tym roku 16)

Waga 65 Wycisk 58 Wiek - 14 chyba nie najgorzej ??

wiek 15 waga 60 klata 68 ale jak mialem 11 lat podnosilem jakies 32 kg na klate

wiek: 12 waga:nie wiem???????? wziąłem wtedy na kalte 30 kg

75kg ...waga 74kg...16lat

ponad 13 lat. waga jakieś 45-50kg wycisk 30kg. nigdy sie nie psotkałem z kolesiem w wieku 14- 15 lat który będą pierwszy raz na siłce dygnie więcej niż 60kg a tu takie strongi widze

no mozliwe sam ja robiłem cwicze miesiac mam atlas ławeczke wzrostu mam 183cm waga 60kg 17lat cwicze jeszcze taekwondo i MMA

Dlaczego tak się uwziąłeś na tego spalacza? Skoro tak Ci zależy to wybierz cokolwiek. Twoja waga/wzrost wskazują, że jest zbędny - możesz sobie niepotrzebnie zaszkodzić. Jesteś młody - korzystaj z tego, na takie duperele może przyjść jeszcze właściwy czas. Nie ma sensu w twojej sytuacji dokonywać takiego zakupu, bo naprawdę możesz sobie [...]