Wyniki początkowe???

TY KOZAKU! Gratulacje!

3 miesiace temu poszedłem pierwszy raz na siłownnie :) mam teraz 14 lat i wyciskam 95 kilo a wtedy 3 miechy temu wyciskalem 78 kilo :) waga 3 miechy temu 75 kilo teraz 85 kilo :D

o własnie takie rzeczy mi chodzi. 14 latek wyciska 95 kg.Puknij sie w głowe baranie.

Mi tez sie w to wierzyć nie chce.

no co wy u mie na slce 16 latek warzy 108 kg i robi 150 po 8 ruchow 4 serie

to ja znam gościa który w wieku 16 lat bierze ok. 160kg na klate ale jedzie na koksie od jakis 2lat, a tu chodziło o wyciśniecie pierwsze w zyciu, a 90kg w wieku 14 lat... bez wcześniejszych ćwiczen - nie wierze.

no wlasnie, oni chyba tylko chca kogos sprowokowac

pierwszego dnia na siłce wyciskałem 70kg.

16 lat 70kg wagi i wycisnolem 50-52Kg
ps: tak na marginesie wie ktos od ilu pudzian zaczynal i w jakim wieku podniusl setke?? a i ile teraz bierze na klate ( poziomo )

Jeśli dobrze pamiętam to teraz bierze coś około 260kg