Anonim
TY KOZAKU! Gratulacje!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Olejek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
16
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
639
3 miesiace temu poszedłem pierwszy raz na siłownnie :) mam teraz 14 lat i wyciskam 95 kilo a wtedy 3 miechy temu wyciskalem 78 kilo :) waga 3 miechy temu 75 kilo teraz 85 kilo :D
...
B-REAL
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
o własnie takie rzeczy mi chodzi. 14 latek wyciska 95 kg.Puknij sie w głowe baranie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
616
Mi tez sie w to wierzyć nie chce.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no co wy u mie na slce 16 latek warzy 108 kg i robi 150 po 8 ruchow 4 serie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
616
to ja znam gościa który w wieku 16 lat bierze ok. 160kg na klate ale jedzie na koksie od jakis 2lat, a tu chodziło o wyciśniecie pierwsze w zyciu, a 90kg w wieku 14 lat... bez wcześniejszych ćwiczen - nie wierze.
...
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
no wlasnie, oni chyba tylko chca kogos sprowokowac 
...
qwerty997
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
260
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1589
pierwszego dnia na siłce wyciskałem 70kg. 
...
Master0
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16215
16 lat 70kg wagi i wycisnolem 50-52Kg 
ps: tak na marginesie wie ktos od ilu pudzian zaczynal i w jakim wieku podniusl setke?? a i ile teraz bierze na klate ( poziomo )
ps: tak na marginesie wie ktos od ilu pudzian zaczynal i w jakim wieku podniusl setke?? a i ile teraz bierze na klate ( poziomo )
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
454
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11644
Jeśli dobrze pamiętam to teraz bierze coś około 260kg
Nigdy się nie poddawaj!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
