waga

1. WIEK: 22lata 2. WAGA:83 kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5cm -klatka:116 cm -udo:60 cm -talia:84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:210 g -węglowodany: ok 480 g -tłuszcz:85 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ilość dwa Deca+ Enan , Deca + Susta 8. TRENING: 4-5 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU:Masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]

[...] który idealnie dopasowuje się do małych nadgarstków kobiet. Go 30 zawiera funkcję wyliczającą spalanie kalorii poprzedzone indywidualnym zaprogramowaniem swoich danych (waga, wiek, intensywność ćwiczeń i poziom wytrenowania), które są znacznie dokładniejsze od niż zwykły przyrząd do mierzenia spalonych kalorii. Posiada też możliwość [...]

[...] tylko 25g czekoladowych na poprawę smaku owsianki. Białka zwierzęcego 114,65 czyli 1,5 na kg a roślinnego 54,73 razem jest jakieś 2,2 na kg/mc Tłuszcze 91,86 Węgle 392. Moja waga 78 kg. Dlaczego na drugie śniadanie wywalić chleb może zrobić to dopiero za jakiś tydzień bo i tak już ograniczyłem trochę węgle. Niestety kolejny posiłek ciężko mi [...]

p-aR-ker, woreczek niesiony przez Jarno Hamsa waży 100 kg. Tyle zawsze ważą worki, jest to standardowa waga worka używana na całym świecie. Natomiast walizki, które niesie Piotrek Szymiec ważą 120 kg każda. Co do średnicy uchwytów, to jeśli nie dowiesz się wcześniej, to postaram się dać Ci cynk w poniedziałek. Czółko [...]

Parker ze strony pudzian.pl możesz sobie ściągnąć filmiki, niektórych konkurencji. Abyś nie Ściągał na ślepo napisałem jakie są konkurencje i z jakiego miasta. Spacer z karoserią- Sopot1 Worki –Sopot2 Uchwyt Herkulesa- Sopot3 Spacer drwala – Sopot4, Mielno2, Mrągowo5 Martwy ciąg- Sopot5 Przerzucanie opony- Sopot6 Spacer [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 63 Wzrost : 171 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 29.3 Obwód talii : 73 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 34

Płeć : men Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 170 Cel treningowy : y.. masa siła ;D Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga hantle gryf łamany lawka itp Dieta : polowicznie Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : pozdrawiam iV

jakbys nie wiedzial dalej co to ankieta to : *podstawowe informacje: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)

Wiek 16 Waga 65 Wzrost 175 Cel do osiągnięcia Rzeźba, Redukcja Staż 6 miechów Aktywność fizyczna (piłka nozna,wkrotce bieganie,w-f)

[...] termogenezę ciała, czyli bardziej się wypocisz. W praktyce, nie spalisz więcej tłuszczu. 3. Zacznij od krótszych czasówek, abyś mógł potem zwiększać intensywność, jeśli waga stanie w miejscu (bieganie na czczo jak najbardziej na tak, jednak wtedy porcja BCAA by się przydała). 4. Na razie BCAA przed aerobami wystarczy. Po kilku tygodniach [...]

Witam mam podobne pytanie chciałbym zrzucic wage ale nie moge sie zdecydowac na rodzaj treningu o mase mięśniowom sie nie martwie ponieważ jest na niskim poziomie waga około 130kg

1) obowiązkowa fotografia sylwetki BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost ~70/182 cm 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy Białko i Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze X 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od X 9) ilość dni wolnych od kreatyny X 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Wiek: 15 lat Wzrost: 183 cm Waga: 63 kg Staż treningowy: Z planem 2 miechy bez planu 4 miechy Nie stosowałem żadnych supli

Witam wszystkich, tak więc aby śledzić swoje "osiągnięcia" zakładam ten oto dziennik :) CEL - MASA O mnie: Staż od początku czerwca 2011r. 1994rocznik. Wzrost: 173cm Waga: 65kg Klatka: 106cm Wycisk na płaskiej 65-70kg Biceps:33cm przedramię:27cm łyda:37cm udo:49cm talia:81cm http://imageshack.us/photo/my-images2011/713/sfdm.jpg/ [...]

Fotka jeszcze nie taka jakbym chciał - takie ujęcie niekorzystnie skraca nogi! Jaka jest Twoja waga ciała i wzrost - w kulturystyce klasycznej jest limit wagowy zależny od wzrostu zawodnika. Dawaj w tym temacie wiadomości o treningu, odżywianiu. Promujemy tu suplementami adeptów sportów siłowych w każdym miesiącu - przejrzyj tematy założone przez [...]

Aktualna waga to 88 kg przy wzroście 180cm

Co do Makro to nie robie rotacji ze względu na to że zapotrzebowanie codzienne jest bardzo zbliżone do siebie .Na chwilę obecną jest 600 węgla 280 Bialko i 35do50 tłuszczy co daje mi około 4000kalori. Waga idzie co prawda powoli bo nadwyżka nie jest zbytnio obfita .Ale mam czas i nie zależy mi na bardzo szybkim przyroście. Wolę mieć kontrolę i [...]

Moja dieta ewoluowała i mam kilka pytań do Was. Może ktoś mi pomoże. 1. Ilość węglowodanów. Nie przekraczam 40g dziennie ale obawiam się o błonnik i jego niedobory. Zauważyłem że nie załatwiam się już na twardo jak zawsze. Czy może to być przyczyna znikomą ilością warzyw ? A jeśli tak to powinienem się zaopatrzyć w błonnik w prochu ? 2. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 50 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1.5 -tłuszcz 0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamiętam dokładnie kilka na testosteronie metce ostatni decade trenbolon testosteron 8. TRENING: 3razy w tygodniu po 60min 9. CEL [...]

a waga i wymiary? sogacz polecial Zmieniony przez - Axell w dniu 2012-01-28 13:42:03