waga

wiedzialem ze dodasz 3 grosze umowmy sie, ze jak sie ma barki jak Jordan (waga 135kg przy 165cm wzrostu) to mozna bic w barki

Też szukałem o nim kiedyś informacji i to jedyne co udało mi się znaleźć Sebastian "Szczypior" Kurek Ur. 31.03.1983 Gdańsk WYMIARY: Wzrost - 183cm Waga - 113kg Klatka - 128cm Biceps - 46cm Udo - 72cm REKORDY: Wyciskanie - 195kg Przysiad - 250kg Martwy ciag - 310kg Trójbój- 755kg OSIĄGNIĘCIA: I miejce w uniwersyteckich zawodach silaczy [...]

Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 172 Wymiary: Biceps 30, Talia 80, Klatka 87, Udo 52. Cel: masa (ale nie tluszczowa tylko miesni) Aktywność: no to nie wiem co napisac... cwicze 3 razy w tygodniu na silowni a pomiedzy tymi dniami sztuki walki, bieganie Mam 25% tluszczu dlatego musze troche spalić Nie wiem jak oblicza sie btw Zmieniony przez - [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 176 Obwód klatki : 99 Obwód przedramienia : 27 Obwód talii : 95 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Trening z forum Pierwszy rok treningu [...]

wiek: 29 lat waga 105 wzrost 185 cykle: kiedyś metka, epi supervar obecnie cwicze 3 razy w tyg hm nie weim jak teraz moge dodać tą ankiete wiec to podałem. Chce zeby organizm się wyrównał i juz same suple jedynie Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2018-01-23 12:30:02

ok 1. WIEK: 30 juz w zasadzie 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 117 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: ponad 2 g na 1kg -węglowodany: 5g na 1 kg -tłuszcz: 1,5 na 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi metanabol supervar 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I [...]

Nie uwzgledniasz tego, ze moze dochodzić u Ciebie do rekompozycji, a wiec budujesz mięśnie i tracisz tluszcz w tym samym czasie. Wtedy waga moze sie nie zmieniać.

Ronie220 biorę pod uwagę to i cieszy mnie to niezmiernie jeśli faktycznie tak jest:) zauważyłem w lusterku pozytywne zmiany a waga stoi. Rion10 dlatego wlasnie napisałem żeby nie spierdzielic czegos. Pomiary zrobiłem po ok miesiącu ale teraz będę robil raz w tygodniu 2 dni po ostatni treningu silowym z ranca żeby opuchlizny nie mierzyc [...]

[...] ogladal "laik", czasami cala walka jest na ziemi :), a boks, jakos juz od dawien dawna przyciaga wiele ludzi i mysle ze dlugo jeszcze tak bedzie, ktos pisal ze waga ciezka nie jest taka jak kiedys, zgodze sie, ale zobaczcie ilu jest efektownych zawodnikow w nizszych kategoriach, np chetniej obejrzal bym walke Pacmana, niz gale UFC [...]

[...] walkę w formule MMA do walki na ulicy (czyli żadnych zasad) to jest to śmieszne. Dochodzi do walki a ja mówię "ty za dużo ważysz i nie mogę z tobą walczyć bo to inna waga" albo "poczekaj bo już mineło tyle czasu ile trwa 1 runda i teraz przerwa i lecimy 2 runde" Takie mam zdanie. Zmieniony przez - Goodridge w dniu [...]

pomysl ok, bo niczym sie nie rozni jakosciowo od produktow w sklepie z suplami.co do miarki prawdopodobnie ma okolo 20g z tego co kojarze, ale ja wszystko i tak traktuje waga

Activlab ma kilka miarek :P i jak wyżej pisza... najlepiej na wadze bo dodatkowo jak nabierzesz z tzw "górką" to masz więcej... jak będzie większa wilgotność to też inaczej. a waga rozwiązuje problem raz na zawsze bo wiem że są firmy które dają miarkę i niby piszą że 1 miarka to 20g a tu j** na wagę i 30 :D

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

33 lata, 166cm wzrostu, 58 kilo waga

33 lata, 166cm wzrostu, 58 kilo waga, trenuje od 5 miesiecy (przerwa kilka lat), z sylwetka mocno plazowa, chcialbym nieco nabrac masy i przy okazji ladnie wyrzezbic, nie zalezy mi na duzej ilosci zlapanych kilogramow, kilka lat temu bralem monohydrat kreatyny i to wszystko (dwa cykle w przeciagu dwoch lat, przerwa okolo 5 lat po tym), przy tej [...]

[...] zastępować jakiś posiłek nabiałem- nie ciągle i niezmiennie go wszamać tylko to jedna z opcji:) Leć na ułożonej diecie,obserwuj organizm i wprowadzaj ewentualne poprawki:) Możemy tu rozmawiać ale nic nie da Ci tak dokładnej odp. jak własne obserwacje zmian. Jak tyjesz albo stoi w miejscu-tnij kalorie powoli, a jak waga spada za szybko-dodaj:)

wiesz ja troche załuje że nie kupiłem tej wagi bo chyba jest takowa na sklepie sfd a robiłem grube zamówienie i ta waga by mnie nie zbawiła. No dzieki za próbe udzielienia pomocy:D Jak ktoś będzie wiedział ile ta miarka mieści to śmiało pisać:) Ja narazie będe ładował jedną z górka. Pije to wsumie raz dziennie w pracy bo nie jestem wstanie zjeść [...]

Białko 2-2,5 g na 1 kg masy ciała . Tłuszcze jakieś 1-1,5 g a reszta to węgle . Dodawaj stopniowo zobacz czy waga idzie na trochę mniejszej ilości . Jak nie wtedy doloz weglowodanow :)

1. WIEK: 30 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11 miesięcy enan solo zakończony rok temu 8. TRENING: 3-4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Waga : 46 Masz okolo 20g niedowagi lepiej zacznij jesc bo problemy ze zdrowiem bedziesz mial zwlaszcza jak piszesz , taniec to wbrew pozorom męczące zajęcie na poczatek to tylko dzial odzywianie ci pomoze mialem w klasie jedna kolezanke co przy tym wzroscie wazyla 49 kg i myslalem ze mniej juz nie mozna wazyc