waga

[...] szczególnie na twarzy,która słabo wygląda.Stąd ten wpis o nadmiarze wody w organizmie bo się domyślam+ i tak chciałabym schudnąć z jakies 5-6kg bo to bylaby moja idealna waga ( gdyby nie ta twarz puchnąca). Myslisz,że sens spróbować kupic te tabletki + cwiczyc a jeśli jednak bym nie mogla to chociaż kilka km dziennie spacer aby rozruszać ten [...]

Tak jak Domer napisał - nie wiem czego od nas oczekujesz. Piszesz, że dieta jest przygotowana przez dietetyka, i że masz dietę pudełkową ( katering ) - makro to nie wszystko. Podałeś jedynie jakieś strzępki informacji, na tej podstawie nie da się nic zasugerować. Waga nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki. Istotna jest ogólna poprawa składu [...]

Mialem cykl na 200 tabletkach tej metki i musze przyznac ze niezla kichaa... Waga to moze 2 kg poszlaaa... Ogolnie zawiodlem sie na tej meciee... Osobiscie to nie polecam... Pozdrawiamm

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 85-87kg Wzrost : 180-182cm Cel treningowy : dalsza redukcja Staż treningowy na siłowni : dosyć długo zabawa , konkretnie około roku. Uprawiane inne sporty : narty, karate, kosz, noga i tak dalej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt, jeszcze nie mam drążka, no i [...]

Nie rób żadnego aero na Początku i tak tłuszcz będzie się palił jak waga i pas stanie wrzuć 2 razy hiit va w najgorszym wypadku pod koniec możesz robić cardio

Serio, wrzuć zdjęcie, jak to obecnie wygląda. Generalnie co wpływa na widoczność mięśni brzucha, to głównie grubość skóry z tłuszczem na brzuchu. Czyli to, że absy widać mniej, oznacza z reguły, że: -przytyłaś W tym problem ,że waga leci dół i wymiary też. Brzuch jest jeszcze bardziej płaski niż dotychczas :(

[...] treningów biegowych - ich czas, kolometraż, jaki masz układ ćwiczeń w tygodniu. Jeżeli oczekujesz jakiej pomocy to podaj komplet informacji - o treningu i o Tobie - wzrost, waga, wymiary. Bo żeby odsłonić mięśnie i mieć sześciopak, to trzeba na początek miec w ogole jakies mięśnie, a większość kobiet raczej ich na starcie nie ma. No i bez [...]

[...] nazwy ale efekty zaj**iste ogolnie okolo 7 kg w gore do 103 kg a pozniej redukcja na 90 kg (przy diecie wysoko bialkowej i nisko weglowodanowej - zbyt duze tendencje do tycia). Tak samo teraz waga startowa nie duza bo 93 wymiary prawie te same jak konczylem poprzedni cykl... wiec po jakims czasie jak sie sprzecik wkreci to dam znac co i jak :)

1.WIEK: 23 2.WAGA:90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: nie mierzone TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winko(EC) w ostatnim cyklu gdzies z 10mc temu 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do obrastania w fat(pilnuje jako tako diety i aeroby) [...]

No dorzuc wiecej treningow robisz tylko te 3 cwiczenia ? a na inne partie robisz? No na bica zwieksz to za mało.. * Ugianie biceps o kolano * Na przemian uginanie ramion To dorzuć I Cos na mase waga mizerna.. pewno chudo wygladasz to nie dziw ze miesnie nie maja z czego rosnąc.. Mozesz zapoatrzyc sie w kreatyne Mono

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Luki a jak u Cb z waga ciala ? bo tu glownie chodzi o ilosc ww do ilosc wagi ciala czyż nie :P ?

ja mam taka zasade czym wiecej insuliny tym wieksza waga i wymiary Musisz zobaczyc sam po sobie czy dajesz rade z posiłkami i jak w ciagu dnia wyglada poziom cukru przed i po posiłkach Insuline krótka przstaje działac po 2 maks 3 posiłkach wiec apetyd damy rade kontrolowac przy dlugiej jestesmy non stop głodni czasem jak dam spora dawke insuliny [...]

Koniu przy takiej nadwadze dieta nie musi być idealna , waga i tak będzie szła w dół więc jest ok na tą chwile...

[...] utrudnia uzyskanie mistrzowskiej formy i czyni Wasz wygląd daleki od tego, jakiego oczekuje się od kulturysty. Nad¬mierna ilość tkanki tłuszczowej pociąga za sobą nadwagę i obniżenie wydolności energetycznej. Czy próbowaliście kiedyś nosić przez cały dzień 15-kilogramową sztangielkę? To jest to samo, co 15-kilogramowa nadwaga.

[...] teraz zjadać żywność zawierającą 2640 kcal. 3) Jeśli codziennie wykonujesz intensywną dzia¬łalność fizyczną, możesz spożywać 44 razy więcej kilokalorii, niż wynosi waga Twego ciała. A więc bardzo ciężko trenujący kulturysta (2 razy dziennie przez 5 dni w tygodniu) o wadze 80 kg mógłby zjadać dziennie żywność o wartości 3520 kcal i [...]

To co widac na zdjęciu w porównaniu zemna to był pikuś. 20 lat, 185 i jeszcze miesiac temu waga dochodzaca do 120kg. Zapoznałem sie ze sposobami odzywiania z działu dieta do tego areoby codziennie, silna wola i teraz mam "juz" okolo 112 kg. Bez żadnych wspomagaczy. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie i brać TSE i mam nadzieje [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 - 2 lata Obwód pasa: Mierzę pępek i talię - P:86,5 T:82,5 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 cm 15 cm nad kolanem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wątpię Stan zdrowia: dobry [...]

- opis budowy ciała: mam bardzo mało tłuszczu, cały czas robię mase, mój obwód ramienia 33cm, klatka: 99cm, udo: 56cm. - wiek : 16lat - waga/wzrost : 65kg/176cm - staż treningowy: 1rok 5miesięcy - cel cyklu: nabranie masy mięśniowej w szybkim czasie - stosowane już wcześniej suplementy: Nigdy - stosowane wcześniej spalacze: Nigdy - suplement [...]

no to musisz sobie odłożyć od 800 zł do 1500 to juz profesjonalny sprzęt .WAGA LABORATORYJNA