waga

[...] ? Tarver non stop byl w formie niezłe walki z Dawsonem... Toney juz lepszy niż z Peterem nie będzie... Stawiam na Lebedeva...Jeżeli Toney to wygra,to...To cruiser,to waga dno...Jest dnem,ale emeryt Tarver,emeryt Jones jr.(wrak) nawiazują walkę z czołówką(Green przereklamowany),to co byy było gdybyh byli w PRIME...? I na dodatek pięściarze [...]

TONEY ZAŻYCZYŁ SOBIE HELIKOPTERA I PIŁY ŁAŃCUCHOWEJ Władimir Hriunow, menedżer rosyjskiego pięściarza wagi junior ciężkiej, Denisa Lebiediewa (22-1, 17 KO), opowiedział o niezwykłej prośbie jego najbliższego przeciwnika, Amerykanina Jamesa Toneya (73-6-3, 44 KO). - James to niezły oryginał - powiedział Rosjanin. - Przylatuje do Moskwy w czwartek. [...]

wypompowany raczej nie bedzie, bo mięsa nie bedzie zrzucał tylko zbędny fat waga w granicach 93-96 dla Toneya jest ok

Lebedev UD i jest... Ale wiele osób nie mialo czystej głowy z powodu sentymentu do Tonika stąd tyle komentarzy przed walką,ze moze dać radę... Nie wiem czy większość wie...Ale Lebedev tak naprawdę odbył dwa publiczne sparringi z dwoma ruchliwymi i gibającymi się workami treningowymi...Jonesem i Toneyem. A większość,to kupiło...Walki Toney vs [...]

Nie oczekuję też w chooy szybkich efektów bo na redu przeznaczam 4-5 miesięcy więc czas jest :D Ale chciałem się dowiedzieć na jakiej zasadzie to działa .. teorytycznie jak fat schodzi to waga powinna spadać, tak? Na deficycie mięsa nie budujemy więc wzrastać nie powinna.. Wytłumacz mi to ktoś proszę, haha :D

Mimo deficytu kalorycznego, a wprowadzając nowy bodziec w postaci kalorii, mięśnie często mimo wszystko będą rosnąć;-) A ta sama objętość tłuszczu waży mniej, niż ta sama objętość mięśni. Dochodzi u Ciebie aktualnie najprawdopodoniej do rekompozycji sylwetki. Poza tym waga nie jest zawsze miarodajnym wskaźnikiem tego, co się dzieje z ciałem.

[...] co? czy mógłby ktoś mi coś polecić dodam ze diety jako takiej nie mam ale staram się jeść systematycznie co 2-3-4 h I CO Z TEGO ŻE JESZ SYSTEMATYCZNIE w miarę możliwości ;) waga 61 kg przy 177 cm wzrostu . ;( jak niema możliwości przytycia to może coś na siłe? lecz zależny mi głównie na przytyciu ... WYPISZ CO I O JAKICH GODZINACH JESZ I WRZUĆ [...]

Cp + mono sam teraz na tym lece z dobra dieta efekt bedzie bdb. Waga rosnie, obwody rosna a pas lecj rekomp jesdnak istnieje

1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: ryz wazywa kura jaja oliwa z oliwek platki owsiane nie mam dikładnie wyliczonych b,w,t, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test meta deka kolo roku z przerwami 8. TRENING: pon [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mierzyłem ostatnio -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2-3g na kg -węglowodany: 7g na kg -tłuszcz: 1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oba wyżej opisane + rok temu w wakacje solo meta 30 dni 30mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

Poniżej przedtawie moją dietkę, wszelkie uwagi i poprawki mile widziane, mam jeszcze zamiar dokupić jakiegoś gainera lub białeczko ale niewiem co będzie lepsze zwarzając żę celem jest MASA. Budowa: endomorfik Waga: 74kg 1 posiłek Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g owsiane + troche bialka, np jaja, + orzechy , pestki z dyni [...]

Oczywiście ankietę wklei tutaj po prostu jako tekst uzupełniony o odpowiedzi. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] marbo ( kupowana jako dodatek do ławki ) wytrzymuje 120kg. Maksymalne obciążenie zestawu z allegro to 170 kg, tej ławki którą podał Czesiek 300kg. Zresztą co tu dużo gadać- waga tego "zestawu" to 23kg., sama ławka marbo waży 22 kg.- wnioski wyciągnij sam. Dodam tylko, że sam użytkuję sprzęt marbo i twierdzę, że jest wart swojej ceny a całe [...]

Menu ułozyłam na szybko, bo jutro jadę na miasto. Co do mięsa tak wiem, że nie ma ale nie raz mam takie dni. Ale jak zdarza się taki dzień ratuje się rybami ;) Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 47 Wzrost : 155 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy [...]

Od prawie 2 lat :) Waga nawet kiedyś spadła do 72kg ale trochę trening się zaniedbało jak i dietę...

Ano malo waze :) Teraz to no powiedzmy 70 kg bedzie, ale to nie zmienia faktu, ze nie jest to duza waga. No ale sorki, moze do tematu, jesli by ktos mogl pomoc...

Dzięki za fachową pomoc od jutra zastosuję poprawki i mam nadzieję, że przyspieszy to moje postępy bo od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu ~~ niech masa będzie z Wami, no i oczywiście sogi lecą ^^

Płeć:M Wiek:17 Waga:70 Wzrost:169 Cel treningowy:redukcja,budowa mięśni-siły Staż treningowy na siłowni:miesiac Uprawiane inne sporty:brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta:dużo białka mało węgli Przeciwskaznania medyczne:tak Zażywane suplementy:nie wskazane

Dzień 10 Waga 76kg, wzrost 180cm Trening (moje wydanie FBW) hehe : Bieżnia 5min Rozciąganie Przyciąganie drążka wyciągu górnego 3s12x40kg z superserią 3x25 brzuszki ławka rzymska Wypychanie dwugłowym ud na maszynie 3s12x140,160,200 z superserią ćwiczenie na odcinek krzyżowy plec (nie wiem jak to się nazywa) 3s12x Ławka prosta bardzo wąski uchwyt [...]

dobra waga z pomiarem bf to 500-700 zł te pokazuja jak chca...