waga

Maly problem z postem , przebyłem 2 cykle , pierwszy spuperdrol 4 tygodnie poźniej 2 miesiace przerwy i kolejny epi gh stak ( epi dmz tren ) i przerwa 7 miesiecy do teraz po nim . Ważyłem 60 kg i udało mi sie dobić do 78 kg. Chciałbym zapytać jaki środek na 3 cykl , sam teść lub w mixie czy jednak zostac przy ph lub sarmach ? 1. WIEK: 18 2. [...]

Dieta była czasowo dopięta , lecz zazwyczaj jem zdrowe jedzenie do przejdzenia , wkoncu waga ładnie skoczyła , dlatego chciałbym info co na 3 cykl bo wiem , że moje jedzenie wystarczy

Przerwałem cykl na początku 7 tyg, było 11 strzałów enana po 250mg co 5 dni.Jakie badania zrobić? W środę podeśle,ankieta poniżej Wiek 22 Waga 104 Wzrost 188 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 108 Obwód uda 55 Obwód talii 88 Staż na siłowni Rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200g bialko, 40g tłuszcze, 270 g węgle [...]

[...] celu. W każdej serii to raczej słaby pomysł wg mnie ale przykładowo w jakiś izolacjach pod koniec treningu żeby dopompowac jeszcze więcej krwi. czy w okresie redukcyjnym jak waga nie idzie to taki drop set może też się sprawdzić jako pogłębienie lekkie deficytu kcal ;) tak więc widzisz nie ma jednej odpowiedzi. Na bank nie w każdym ćwiczeniu ;p

ankiete juz wypełniałem w skrócie staż 3 lata, biceps 42, waga 83 kg,klatka 112 wcześniej tylko h-drol cel dobić do 90 kg

skoro tak to jestem raczej gruby...Wzrost 183cm waga 89 kg obecnie stosuje animal cuts ale chce to jakos przedluzyc innym produktem. RAczej chce cos na rzezbe aby sie miesnie ladnie i szybko rozwijaly przy moim treningu (6 razy w tygodniu) tak wiec prosze o rady :)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: nie mam, poprzez brak sprzętu robiącego dobrej jakości zdjęcia Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 183 Staż treningowy: trudno określić Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ABS II ( 4x w tyg.), jazda na rowerze ( 2-4x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

[...] BCAA -AminoStar 300cap. PVL Mutant Mass 6,8kg Dextroza z olimpa 1000g Monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka Animal Pak muscle whey 1kg wiek 19 waga/wzrost 92 186 staż treningowy 3 lata cel cyklu: masa póżniej redukcja stosowane już wcześniej suplementy: super pump 250+size on jakies stacki,shotgun+mass [...]

wg kalkulatorów jest waga jest w normie, ale blisko niedowagi ;-)

wiesz waga w miarę ok ale ja ci radze trochę przytyć, bo w piłce sie masa(bez przesady) przyda, ale to rada na przyszłość bo na siłownie trochę za wcześnie dla ciebie (oczywiście czasem nie tyj w tłuszcz nie o to mi chodzi) ;]

jesteś w okresie wzrostu i w fazie smuklenia , dodatkowo jesteś ektomorfikiem prawdopodobnie więc stąd ta waga. Grając w piłkę mógłbyś ważyć więcej poczytaj 10 wskazówek żywieniowych unikaj słodyczy chipsów i innych tego typu rzeczy i jedz kiedy jesteś głodny pełnowartościowe posiłki oraz dbaj o posiłek przed i po treningu i nie stosuj diet bo [...]

Zacznij od zapoznania się z tematami podwieszonymi w dziale Odżywianie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Ankieta Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : typ budowy : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 173 typ budowy : Typ mezomorficzny Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie brak Odżywianie : nieregularne Cel : 70 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

Skopiuj i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 124 -udo: 61 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1omka z meta 2 deca meta cypio 8. TRENING: silowy masowy 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL [...]

Mało skutków ubocznych jak celem jest masa , bo kawał chłopa z ciebie to i dawki muszą być porządne 47 łapka waga 107kg zrób redukcje na testosteronie obojętnie jaki estr dołącz sobie ECA na przemian z salbutamolem, jak zredukujesz nieco pas to daj npp przez 8 tygodni, na czarnym rynku kupisz cabaser do nandrolonu i masz mało inwazyjny cykl , [...]

Wiek : 23 lat Płeć : mężczyzna Waga : 83 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie poza treningami brak. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia - split, po treningu 45min [...]

Wiek 17 Waga 68 Wzrost 172 Staż treningowy 2 miesiące Cel cyklu zgubienie tkanki tłuszczowej i nabranie mieśniowej do wakacji ;) Stosowane już wcześniej suplementy - Uprawiane inne sporty -muay thai Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Ilość dni wolnych od kreatyny [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabsow mety 8.TRENING: 3x w tyg. 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]