waga

sorka błąd tamtym postem się nie sugeruj wcisnąłem enter i się wysłało a nie obniżyło o linijkę poprawny: 1. WIEK:16 2. WAGA:68 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:97 -udo:55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:brak, ćwiczę tylko w domu od pół roku 6. DIETA: nie umiem wyliczyć, brak suplementów, staram się żeby dużo białka i węglowodanów było [...]

[...] tłuszczu muskulatury nie zrobisz. Ja tam waże przy twoim wzroście 70kg (bf 3%, mięśnie coraz lepiej się prezentują (6kg w 7 miesięcy) planuje do 85-90 na ładnej rzeźbie dojechać. Także tutaj jeśli ta waga u Ciebie to tłuszcz to dobrze nie jest. FBW (ewentualnie SPLIT 2x tyg) na rzeźbę, dieta na ujemny bilans + aeroby (bieganie) a będzie dobrze.

Ekhm, ostatnio jem w dzień treningowy 2000 kcal, ważę powiedzmy połowę tego co Ty, jestem prawie 20 cm niższa i dwa razy starsza ;-) I tez nie pracuję fizycznie .I waga stoi w miejscu. Powinieneś trochę organizm dożywić, dać mu się zregenerować przed dalszą redukcją

[...] ( szczególnie z tymi cenami-niestety). Te przykłady, które podałeś potwierdzają, że dobór koszulki nie jest taki prosty i jest kwestią indywidualną każdego zawodnika. Sama waga ciała jest tutaj sprawą drugoplanową, co wcale nie znaczy, że mało ważną. Moim zdaniem trzeba popatrzeć na inne parametry jak wzrost(odniesiony do wagi), obwód klatki i [...]

[...] łącznie 1 tab (Activlab): 1000 mg W tym: L-Leucyna 423 mg L-Walina 308 mg L-Izoleucyna 269 mg I dlaczego olimpa leprzy?? dodam ze nie interesuja mnie tutaj zadne kody z olimpa :P Tylko samo BCAA Aha i tam wyżej moj blad 9-10 gram łącznie oczywiście mi chodzi, waga obecna to 89 kg. Zmieniony przez - Keliusa w dniu 2008-04-23 21:19:54

Płeć - Mezczyzna Wiek - 20 Waga -84 Wzrost - ok.186 Cel treningowy - masa, siła Staż treningowy na siłowni - 2lsporadycznie Uprawiane inne sporty - rower, biegi Dostęp do sprzętu - siłownia domowa-ławka hantle sztanga Dieta - odpowiednia jest. Przeciwskaznania medyczne - brak Zażywane suplementy - brak

juz prawie tydzien jestem na tej diecie i waga stoi co podbic tluszcze czy wegle ??

dzienne wachania wagi wachają się w granicach do 2 kg :D więc nie mów hop puki nie przeszkoczysz ... jeśli waga utrzyma sie przez 2/3 tygodnie to pogratulować.

[...] kg ale wtedy spadłem troszkę gdy zaczynałem to brać warzyłem 53 kg brałem omke mete agovirin i ten środek na sub jakoś tak takie czerwone tabletki w biciu mam 37 widać po mnie ze trenuje jestem masywniejszy od innych pod względem masy mięśniowej lecz nie wiem czemu waga pokazuje 65 kg ogólnie zawsze byłem mniejszy bardzo chudy i drobny bardzo

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

[...] Green Magnitude , Detonator z FA , HP , Cell Tech . Ale z stackami możesz spokojnie poczekać trochę, zrób sobie jeszcze jak mówią inni - cykl z dobrym mono . I przede wszystkim zadbaj o michę ... wiem po sobie , nie było jedzenia jak trzeba przyrosty były z dupy , zaczęło się interesować dietą i jeść ile i jak trzeba waga dostawała *******ca : )

hmm panowie ale jak leci waga :D? bo jak wskoczę na clena przy wadze 82 kg to po redukcji zostanie mi 70 moj wzrost to 174 ;)

WIEK:25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 cm -klatka: 110 -udo: 60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:2000 kcak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na propie teraz aktualnie 8. TRENING: 5x w tyg 3x siłowy + cardio i 2x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie [...]

Najpierw daj tu coś o sobie trening.waga.wzrost.wiek itd. aha i dieta

Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 107 Wzrost : 183 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : 48 Obwód talii : sporo Obwód uda : całkiem Obwód łydki : bd Staż na siłowni : 10lat Ilość spożywanego białka : bd (dopiero wprowadzam dietę) Ilość spożywanych węglowodanów : bd Ilość spożywanych tłuszczów : bd Opis przebytych cykli sterydowych : meta, deka, [...]

Fornal89 Waga : 72 a ja powiem tak najpierw nabierz masy ,a pozniej szukaj ćwiczen specjalistycznych , niewiem czy aktualne i bez urazy Obwód Bicepsa -33 to jest z twojego profilu wniosek madry dalej sam wyciag- chcesz dobre ćwiczenia przy twoim aktualnym poziomie (jesli sie nie myle) podciagaj sie podchwytem i dostarczaj odpowiednich [...]

Troszkę mnie uniosło, przepraszam Kocio2009. Wiecie co, nigdy nie liczyłem dokładnie tych wszystkich wartości etc. Nie jestem otłuszczony, waga generalnie moja zawsze była dziwna. Gdy miałem 18 lat, to ważyłem 90kg a w pasie miałem 90cm pamiętam, a dziś mam 98cm. Jem bardzo dużo, to prawda, ale tłuszczu podskórnego mam bardzo mało z tego co czuję [...]

Być może moja waga 110kg jest też uwarunkowana grubokościstym szkieletem, bo np. w nadgarstku od zawsze mam niecałe 23cm :P

waga i ile wynosi cpm na 0

Waga 81.5. Według tej strony http://www.z-pamietnika-dietetyka.pl/2013/10/ppm-cpm-pal-wzory-czyli-podstawy.html wyszło mi cpm 2986. Zaś gdy w styczniu liczyłem sobie zapotrzebowanie wychodziło mi ~2700-2800