waga

Waga nie spada bardzo wolno, ale odpowiednio. Wklej dietę i napisz swoje dane.

Szczerze, bo ja zbity byłem ale jednak brzuch wisiał, czyli mówisz Ekto ? Czyli tamta waga była spowodowane trybem życia i nie ruszaniem się ?

Pomalutku pierwsze napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są).

Obwody poszly w gore? sila poszal w gore? wiec co z tego ze waga spada? To tylko cyferki.

2 lub 3 dni to nie musi być weekend-wystarczy zabieganie w szkole i spada waga...

2-3 kg to normalne że może waga się chwiać no ale 6-7kg to prawie nie możliwe chyba że jesteś maksymalnie napełniony ważysz się wieczorem przez parę dni nie jesz prawie nic mało uzupełniasz płynów a później ważysz się z rana po opróżnieniu ciężko wytłumaczyć za duże skoki

na jednego kapsa wypada 700mg substancji /aakg + cytrulina/ 120mg to waga jednej kapsułki wiec nie jest tak zle :)

skąd wiesz ze 120mg to waga 1 kaps? ważyłeś? może pomyliło ci sie w ilości w opakowaniu? ALE jeśli masz racje to tylko potwierdzasz że to oszustwo. Bo skoro producenci wiedzieli ze wazy 120mg i na opakowaniu miala by byc rzekomo masa kapsa to podaliby: AAKG & cytruline malate = 120mg ale to już za duża liczba i ktoś by się połapał więc [...]

dokładnie to jest podana waga 1 kapsułki Kalgan - nie moja to sprawa ingerować ani oceniać jakie opisy są na produktach, aczkolwiek też jestem zdania, że bardziej klarowna powinna być informacja o tym, co łącznie wpywa na wagę kapsułki a skład jasno uzupełniony o dodatkowe info...

Nie będe rozciągał tematu-powiem tak co do działąnia i stosowania wszystko dobierz kolego tak jak uważasz dla własnego zapotrzebiwania-uwazam ze wazna jest waga ciała oraz zastosowanie-jesli na typowa pompe to porcja przed treningowa powinna byc wieksza i jak napisałem wczesniej co do wagi do tego wzięta na czas czyli odpowiednio 20-30 minut przed [...]

Czyli ten "suplement" zaliczany jest do sterydów? Bo kumpel go zamówił przez internet i po jednym opakowaniu strasznie go ulało, dlatego oddał mi drugie. Lepiej będzie zjeść już sto metki? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 (prawa ręka) -klatka: 92 -udo: 53 (prawa noga) -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok [...]

ANKIETA: Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 182 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 99 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,rower,bieganie Stosowane [...]

Ty masz węgli dodać, tak byś osiągnął pułap kaloryczny 2600-2700 :) Bo mało masz węgli :) A reszte zostaw. I przez tydzień obserwuj, jak będzie waga spadać to ok ; )

dieta trzymana cały tydzien , 3 jajka dziennie to malutko nic ci sie nie stanie ja jem obecnie kolo 10 dziennie ;-) podbij te tłuszzce do 1g i lec tak z ta dieta , jak za 2 tyg zwazysz sie i waga bedzie stała dołozysz weglowodanów Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-03 15:03:41

Wiek 24 Wzrost 180 Waga 90 Staz 2,5 Cykle sterydowe - brak

1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: *oxa, cyp. *Master, prop. *deca krótka, prop. Obecnie - oxa, Master,prop 8. TRENING: trening pod sporty walki 9. CEL CYKLU: [...]

Trening Pn Klataka wyckanie sztanga na łąwce 30stopni 4x8 rozpiektki na łąwce 30stopni 4x8 wyckanie hankle na łąwce 30stopni 4x8 Plecy wiosłowanie sztanga w opadzi4x8 wioslowane sztangietka 4x8 przyciaganie wyciągu gornego lub dolnego 4x10 Sr Barki wycikanie pzrdem siedziac 4x8 wzosy bokiem 4x8 sztruksy 4x12 Biceps uginanie ze [...]

Właśnie nie chcę jeszcze brać koksów ... bo za młody jeszcze jestem chociaż sally chciałem kupić , ale nie dali bez recepty ;p . Asortyment mam taki : Clomid 50zl Clonbyterol 55zl trenbolone 10ml 130zl Mix 450mg 140zl <--- co to jest ? :> wtf?\ Boldenon 10ml/200mg 160zl stanazolol 10mg/100tab 160zl Pregnyl 3amp 75zl Primabolon 10ml [...]

No jak sie nie cwiczy to sa mega spadki zwlaszcza jak jakies aeroby robisz moze kg nie leca ale obwody tak..No kilogramy tez wazylem 79 a po miesiacu waga spadla do 74 zakonczylem silke i wzialem sie za aeroby i z bica spadlo 5cm w jakies 2 miechy z klaty jakies 8cm.. no ale z brzucha tez 3-4.. Ehh

obecnie masz 1,4 g białka na kg masy jak 75 kg to aktualna waga więc nawet jak dorzucisz trochę odżywki to nie będzie za dużo.