waga

Witam, jestem początkującym na siłowni. Podczepiam się pod temat. Chciałbym prosić forumowiczów o dobry plan treningowy na rzeźbę. Nie chcę rosnąc. Chciałbym zbudować sylwetkę, zamieniając tłuszczyk na mięśnie lub spalić go całkowicie. ANKIETA Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 183 Staż treningowy: 2 tygodnie ;-) Uprawiany sport lub inne formy [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: ok 160/70 -węglowodany: 300-350 -tłuszcz:nie patrze na to 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz meta 100tab alchmia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4msc temu 11. [...]

Jak widac slabo jadles ta kreatyne skoro doszedles tylko do 37 cm w ramieniu , waga tez nie powala . Jestes mlody , trenujesz dopiero rok , gwarantuje Ci ze jestes w stanie sporo wyciagnac jeszcze ze swojego organizmu bez uzycia towaru . Ułóż diete , bo to najwazniejsza sprawa i w niej szukał bym przyczyny tak slabych wynikow , wrzuc ja na forum [...]

wzrost:175cm waga:72kg biceps:38cm klatka:105cm

mam 2 kg białka serwatki wiec bedzie spoko a przyrosty zalezy jaki kto ma organizm i jaki staz ?????? moze sie przełamie tymbardziej ze waga nie ruszy za nic masy juz troche mam jak na swoj wzrost 166 76 kg

Wagą kuchenną

Ok Do teraz jadlem 5 posilkow zjechalem 6.5 kg w ciagu 3 tygodni i waga lekko stanela sniadanie:5 jajek 2 czarne chleby w trakcie treningu bcaa po treningu bialko,obiad 250 g piers z kurczaka 100g ryzu 4 posilek 200g wolowiny 100g ryzu 5 2 chleby czarne 200g twarogu i do tego troche ogorka i salaty co myslicie ?

Pisz, konkretnie. Waga, Wiek i możliwości finansowe.

Wiek:15 lat Wzrost:174cm Waga:62kg Staż:Pół roku Możliwości finansowe...można powiedzieć ze nie ograniczone... Zmieniony przez - Kutricz w dniu 2008-01-19 23:16:05

Mam zamiar zaczac cwiczyc i odrazu zaczac kuracje na omie i dece, moja waga 78kg rozpisze mi ktos ? Jak to brac i jak z odblokowaniem od A do Z

Edytuj posty. Ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Mam zamiar zaczac cwiczyc i odrazu zaczac kuracje na omie i dece, moja waga 78kg rozpisze mi ktos ? Jak to brac i jak z odblokowaniem od A do Z Źle to planujesz,najpierw się wbija a potem się zaczyna ćwiczyć.\-)

napisz coś o sobie waga ,%bf brałes juz wczesniej spalacze diete chociaz masz ???itd

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

1)- 2)16 lat 3)waga 72kg wzrost 177cm 4)staż ok.5msc 5)cel poprawa siły, masa, rzeźba 6)nie brałem żadnego supl. 7)nie brałem spalaczy 8)nie stosowalem 9)nie brałem kreatyny 10)nie posiadam diety, nie umiem ułożyć 11)ok. 150-200zł 12)-

WIEK: 33  2. WAGA: 97  3. WZROST: 176  4. WYMIARY: brak  -biceps: brak  -klatka: brak  -udo: brak  -talia: brak  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko: brak  -węglowodany: brak  -tłuszcz: brak  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden  8. TRENING: przestuj 3 tyg  9. CEL CYKLU: więcej mięśni  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jaki sport/y uprawiam siłownia Staż treningowy (lata) 2 lata Wzrost (cm) 175 Waga (kg) Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 125 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 100 Przysiad (kg) ? Dieta? nie ma

Staż ok. 5 lat. Wiek 23 lata. Waga 102 kg. Na samym cycklu jakieś 10 kilo, raczej niewiele wody. Może add Proviron do tego ?>

DUDA właśnie ma takie doświadczenia, on jest harcorem :D co do tematu: ja miałem thermo fat burner i przy aerobach ładnie mi waga zeszła

To nie jest waga na ćwiczenia fitness, kolana nie wytrzymają. Radzę zapisać się na basen.