waga

Bardzo dobre;) zapewne połowa z tego to woda ale trzymaj mich sę treningu co do diety wystarczy http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jesteś młody, waga szybko się zmienia, jeśli chcesz zredukować szybciej, zacznij biegać.

Wiek : 31 Waga : 70 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, ostatnio także "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra [...]

Mam nadzieję, bo co roku to sobie powtarzam i jak udaje mi się już osiągnąć 64 kg to wakacje, grillowanie i nie wiadomo kiedy waga wraca do 70.

Dokładnie. Notabene nie da się jednoznacznie stwierdzić jaka ilość kalorii będzie adekwatna do utrzymania masy ciała dla Twojej osoby. Nie mając wglądu do Twojej strategii żywieniowej, aktywności fizycznej, stażu i.t.d.. nade wszystko nie sugeruj się wagą, a ogólną kompozycją sylwetki.

[...] wagi w krótkim czasie - ucięcie nogi/ręki czy czegoś tak jeszcze :). Ucinając obie nogi i ręce można łatwo zrzucić ze 20-25kg. Krwotok i kalectwo to inna sprawa, no ale waga została zrzucona szybko. A chyba o taki efekt chodzi sezonowcom. 1. Jak najbardziej realne, przeczytaj tekst wyżej. 2. Możesz tylko po co? Ja codziennie biegam przez [...]

Jeżeli w ciągu najbliższego miesiąca uda Ci się zrzucić 4kg, to już będzie sukces, a skoro piszesz że diete będzie teraz trudno utrzymać to z wagą będzie jeszcze trudniej.

aero moim zdaniem tylko po silowni albo rano po wzieciu bcaa lub wypiciu odzywki bialkowej z woda. Ja jestem teraz na redukcji i robie silownie pon sroda piatek i basen wtorek czwartek. Waga spada bardzo dobrze. Trening jest po to zeby uzywac w miare duych ciezarow ktore dobrze utrzymuja miesnie, nakrecaja metabolizm i pomagaja w utrzymaniu sily. [...]

mam 23 lata i cwicze 5-6 lat wymiary : 174cm wzrost biceps 42 waga 83 kg ... heh ostatnio brałem oma z trenem i powiem ze bylem zadowolony choc wbijałem małe dawki zaczynałem od 0,5 ml co 3 dni ... dlatego pytam czy mozna to z dianabolem w sumie to tez w koncu testosteron ;] a co do trenów Kochanowskiego to juz przeczytałem ;] pzdr

no w sumie dzisiaj rano wszedłem na wagę na czczo i waga pokazała w kimonie 70,2;/ Nie wiem, może na zawodach będzie jakaś tolerancja ;p?? ale wolałbym się mieścić w tym przedziale do 70

[...] bez dwóch zdań, dziś już nie jest to takie jasne. Chavez z walki na walke robi wielkie postępy, ale Martinez to wciąż król tej kategorii. Myślę, że jedynym atutem Chaveza w tej walce będzie wiek i waga. W dniu walki zepewne wyniesie ona 10 funtów więcej niż Maravilla. Mimo to stawiam na Sergio przez KO/TKO. Jest po prostu lepszym pięściarzem.

[...] wątpienia Martinez, przemawia za nim szybkość technika jak również siła pokazując ją w walce z Williams'em. Największa niewiadomą będzie styl Chaveza podczas walki i jego waga, ponieważ podczas poprzednich walk miał z nią duże problemy. Czekając na walkę zachęcam do obejrzenia mojego filmiku o ''Maravilli' ;-) [...]

mówią, że to przybieranie wagi między wagą a walką jest u niego naturalne. ale w sumie dziwna sprawa

MIŁEGO OGLĄDANIA ;-) http://www.youtube.com/watch?v=RdNOp2XBk9U http://www.youtube.com/watch?v=6P4ab15ROtA&feature=plcp Martinez to niesamowity gość ,wątpię aby w jego wieku młody Chavez prezentował się tak fenomenalnie jak Maravilla. Wątpię nawet aby Chavez w tym wieku jeszcze boksował. W każdym wywiadzie Martinez podkreśla to ,że jest [...]

Zwiększ ilość białka do 2,2-2,4g/kgwc kosztem węgli.Samo założenie diety masz dobre.Jeżeli wszystko dobrze wyliczyłeś i odjąłeś 500kcal to jest git.Obserwuj teraz jak szybko waga ci spada.

thx ale wiesz zmienilem to znowu gdzies indziej wyczytalem jak to sie robi: waga 87 bialko(zakladam 3g/kg)-251g-1004kcal wegle(3g/kg)-251-1004kcal tluszcze(1g/kg)-87g-783kcal w sumie-2791kcal moze tak byc ??????

Witam Oto dane techniczne gryfu 180 Waga 10 kg Średnica 28 mm Mocowanie gwint Zaciski zaciski śrubowe Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

nie musisz już nic dorzucać, dietę trzymaj, aeroby rób i waga będzie lecieć, jeżeli chodzi o dawkowanie to w DT 2kaps. rano i 2 przed trenem, w DNT 2 rano i 2 przed obiadem

dokładne 62 cm Nigdy nie ćwiczyłem na siłę przez cały rok masowałem i dobrze na tym wychodzę w łapce przybyło ponad 10cm waga 16KG na plus a dietę rygorystyczną trzymam od 2 miesięcy, jaką w profilu Wyniki siłowe uważam za dobre jak na tak krótki okres czasu. SAA broń boże może za kilka lat Hehe co do jeansów miałem problem ostatnio całe [...]

Zdaje sobie sprawe, co do kortyzolu to fakt zajmował się dość ryzykowną branżą ;-) i w tym bym się upatrywał przyczyny bo maści jakieś idą w ruch co do kolagenu słuszna uwaga ;-) Co do redukcji zdaje sobie sprawę, tyle że na razie jest na takim etapie że waga spada a wszystko rośnie (nie chciałem mu narzucać diety na mega minusie kalorycznym bo [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 101 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]