Ja akurat mam takie podejście do tego jak Tomek, hmm może nie próbowałem i dlatego. Na pewno dodając węglowodany lepiej się śpi, ale na mnie działa to podlewająco.
DAREK jest na Filipinach TOMEK już nie prowadzi zajęć w Gliwicach Jest nowa sekcja! KRAV MAGA GLIWICE Instytut KRAV MAGA POLSKA TOMASZ ADAMCZYK GLIWICE pierwsze zajecia: 19 wrzesnia sp nr 5 ul. Zwirki i Wigury 85 poniedzialek, sroda 18.30 - 20.00 czytaj to: [...]
Najprosciej tak jak mowi Tomek szejk bialko + owoc najprosciej chyba banan albo ze dwa + platki owisiane/jaglane a moze i ryz+ cynamon + kakao odtluszczone (jezeli masz np bialko o smaku naturalnym) i wychodzi piekny posilek
Optymalne rozwiązanie, które proponuje to: Macciej Stassi Hans Prince$$ - pozostałaby w fitnesie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
OK Nie ma co teoretyzować, pojawi się tutaj Mateo i to On podejmie decyzję. A swoją drogą Ty najlepiej wiesz w jakim dziale się udzielasz najwięcej. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Hans i Macciej zdecydowanie, natomiast sam bym się tutaj nie pchał, nie chciałbym bynajmniej dostać moda za post z akcjami koszykarzy ! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Byc moze Hans, a co do Paziaa - ma chlop wiedze, szkoda tylko ze ma rzadki dostep na netu lub brak na niego czasu. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"