tomek

Tomek nie zapominaj o przeciazeniach ... wkoncu to ekstremalne ciezary wiec sie nie ma co dziwic... sezon tez dlugi wiec napewno przyda sie kilka zabiegow

spoko rozumie mam jednak nadzieje ze to naprawde Tomek a nie jakas menda podszywajaca sie pod niego...

Tomek skoro jestes profesjonalista badz zawodowcem dlaczego masz tak ze sie wyraze Chu... suplementacje?? Przeciez to jest suplementacja dla poczatkujacych Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-04 11:00:47

no wybaczcie ale carbo izolat bcaa i l-glutamine to ja tez mam a michal karmowski w jednym ze swoich filmikow na yt mowi ze on bierze dziennie 60 g glutaminy a widac ze tomek jest wiekszy od michala. Dlaczego wiec on bierze 10 g ?? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-04 11:27:54

tomek a sposoby na zabezpieczenie sie przed nocnym katabolizmem??

Hehe The Gym - Asda :-) pozdro ;) Na żywo Tomek prezentuje sie k****sko dobrze heh };-) Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-08-17 15:26:26

hehe no wlasnie ze tomek tez niedokonca dobrze to powiedzial jestem pewien ze UKP dobralo tylko kilku. mam kumpla w slubicach wiec wiem:P

Jeszcze sporo do roboty przed nim, chodzi o mentora. J/w wrzuc cos tomek. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-05-26 00:18:25

Tomek do przodu

Tomek o damskim nazwisku,podpisał jak pamiętam kontyrakt zee strajkforsem i miał bić się ze kormijerem,to aktualneeeee e?

@strecho: Na początku tak, ale później już nie. @Tomek: gdzie indziej też Badziewiak (lub jakiś jego wysłannik) pisywał. Oczywiście też mnie posądzono, że się podszywam pod niego (albo ,że ja - to badziewiak) }:-( Ziomala nie kojarzę, ale to czy przebija mnie w trolowaniu , , na tym forum pewnie tak ;-) [...]

Tomek jaki buk wg Ciebie najlepszy jeśli chce sie tylko MMA grać?

trening nogi + naramienne z dn.19 sierpnia suwnica 55/10 85/6 85/6 85/6 syzyfki 5/10 10/8 15/6 15/6 MC na prostych 32/8 36/6 36/6 prostowanie lezac 25/10 30/8 35/6 prostowanie podeszfowe 85/25 85/25 85/25 arnoldki 10/10 10/10 10/10 unoszenie ramion w przod ze sztangielkami 10/10 10/10 10/10 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 10/10 10/10 10/10 [...]

Tomek a jak smakowo tobie stara podchodzi ?

[...] o próbkę najmocniejszego "Stacku Przedtreningowego" - PEAK PLUTONIUM : 1 - lukash_g 2 - giecik 3 - Zawodny 4 - Encorus 5 - Sixth 6 - Hooncfot 7 - Rude Boy92 8 - tomek995 9 - wacusel 10 - Bic 44 11 - XbusekX 12 - 0gigi0 13 - Siodema 14 - nastukafsy 15 - hardcOrem 16 - medieiwil 17 - Luk_aszz 18 - Dziemian 19 - Kojot15 20 - abs33 21 - [...]

1. jakie białko 2. polecam film Rubber 3. tomek zmień nazwę tematu na "sprzedam białko na rzeźbę" bo kazdy wie, że białka są na rzeźbę a na masę jest gainer

Deja vu z basenem robie tak samo. Szkola zajmuje 4 tory a 2sa dla reszty ludzi. Niby młody mógłby sam chodzić na basen ale potem mi sie samej nie chce popływać a tak mam i motywacje i wiem jak Tomek sobie radzi. Fajne. Ja mam prace w domu..kurna nawet mam prace tam gdzie mam dostęp do kompa. Fajne nie? No nie bardzo bo zawsze cos jest do [...]

Tomek świetnie to podsumował:)

szczerze to uwazam ze oslonki typu esslive przy 4 tyg cyklu mozna dac ale nie sa niezbedne dieta to podstawa ochrony :P z tym, ze trzeba znac organizm i wiedziec jak pracuje ;p w sumie jeszcze kwestia dawek i ilosci srodkow porajacych bebechy Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-15 12:34:58

no wlasnie i to jest TYPOWA WIEJSKA TECHNIAWA i nie ma co wrzucać do jednego worka z takim szajsem naprawdę zayebistej elektronicznej muzy "k**** nowa moda tegoroczna, fotki na cmentarzach, ale ludzie mają nasrane w głowach" Tomek właśnie wczoraj się śmiałem z siostrą, tak patrzę a obok jakiś typ aparatem fotki cyka sobie, żonce i nagrobkowi to [...]