Dzień 127-128 Wczoraj na treningu robiłem pull hipertrofia. Dziś było wolne, lecz czasu dla siebie miałem raczej niewiele. Najpierw szkoła, później korki z angielskiego, zakupy, nauka i teraz jest czas na to abym wstawił wypiskę. Waga idzie w przód, siła podobnie. Ogarnę przysiady i będę w pełni zadowolony z treningów :D Mam robić z przytrzymaniem [...]
Według mnie, umiejętność Kimury w Judo ma porównanie tylko do umiejętności Kyuzo Mifune. W wątku o Judo przeciw BJJ mówię o tym, jak widzę główne różnice między dwoma sztukami. Nawet Judoka, który szkolony tylko dla shiai będzie miał dobrą umiejętność ne-waza, ponieważ newaza jest jeden z dwóch głównych komponentów shiai. Jedynymi judokami, [...]
a wracając do tematu, miałam "kilka" psów w życiu: spory przekrój ras mogę śmiało powiedzieć i o ile pomogło mi to lepiej ich potrzeby i reakcje zrozumieć, znaleźć "nić porozumienia" i "wspólny język" (chociaż nie do przesady..no bo ku.rna, jak to brzmi ) o tyle, nie udalo mi się wpaść na jakiś złoty patent w [...]
prawda ale szkoła jest w łodzi, a niesety brodnica jest "trochę" daleko od łodzi.ostatnie pytanko ilu osób trzeba, żeby powstała grupa i jaka wysoka będzie składka?
''1. Jak zawodniczki/zawodnicy sportów siłowych radzą sobie z problemami z kręgosłupem? ( np. z dyskopatią) 2. Czy należy zaprzestać całkowicie treningów i dać sobie z tym sportem spokój ? Czy może ćwiczyć lżej i skupić się na stabilizacji kregosłupa? 3. Czy masaż jest wskazany przy takich schorzeniach (przy dyskoaptii) ? 4. Jeśli 3=Tak to jaki [...]
ten podemna w czerwonym był z patologicznej rodziny i sikał na siebie to znaczy wiecie lał w gacie i ***ało moczem od niego, a obczajcie tego co numerek trzyma pamietam jak w 6 klasie sie bił na solo za szkołą z tą grubą co na górze stoi (ona teraz jest nawet nawet dupa) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-05-05 12:44:07
ja się czasem czuję jakby to oprócz siłowni był trening bystrości, szybkosci i sprawnosci w zajmowaniu sobie sprzętu :D wyższa szkoła jazdy po południami na tych siłowniach %-)
Mam kolejne pytanie z tej samej beczki ale większy problem :-D Aktualnie mam ferie więc jest luzz, ale jak będzie szkoła to mam taki problem: Jak z białkiem? Od razu po szkole lecę na trening więc wychodzę z domu o 7 a wracam o 17:00 w tym se trening końce o 16:30. Z tego co było mówione wcześniej białko z plastiku może być 3-4h i zaczyna [...]
Ja mam ogrzewanie na 23 i biegam w bokserce po domu, jak zalegam to od razu polar zakładam bo mi gwizga. ...ABS2 nie tyra pleców, trening zajmuje nie więcej jak 5 minut a suma powt. rzadko przekracza 100, ćwiczenia są odpowiednio dobrane (w przeciwieństwie do 6 weidera), wygibasy na drążku to wyższa szkoła jazdy i przyjdzie na nie czas. Ja [...]
masa to najmniejsze zmartwienia , bardziej sie martwie szkołą, i juz rozmylsam żeby poprostu zaryzykowac czyli stabilizator, leki przeciwbolowo i w miare ostroznie ćwiczyć, no bo cięzko mi będzie np gimnastyke lub lekkoatletyke zaliczyc inaczej
[...] poki sie jej nie doleczy, bo wtedy moze bedzie Ci 'przypominac' o sobie cale zycie. W miare mozliwosci powinno sie doleczyc kontuzje. Ruch tak, ale pod kontrola. Jak pokombinujesz, to i ze szkola zalatwisz, przeciez to nie Twoja wina, ze taka rehabilitacja bywa konieczna. Ale ja to sie nie znam Ewentualnie mozesz zdawac za rok I to na dzienne