tiggre buahaha no można, ale jak nie trzeba to po co?? pozatym ja student jestem wiec albo nauka albo robota.. szukam caly czas jakiejs roboty dajacej sie pogodzic ze szkola, ale niema nic u mnie we wsi... Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-03-22 14:00:47
ZYP - no offence ,nie mialem na mysli biednych studentów. Wiadomo że ciężko takiemu znaleść pracę i pogodzić ją ze szkołą. (chyba ze handel dorywczo ) ale jak ktos ma 22 lata i nie pracuje i sie nie uczy to jest albo kaleką ,albo jakiś niedo***any...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 179cm Staż treningowy: Tak na poważnie 3 miesiące,wcześniej sporadyczne ćwiczenia na brzuch/i trening według Mawashiego http://kulturystyka.pl/plan-treningu-dla-poczatkujacych/ Obwód pasa: 79cm Obwód klaty: 90 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
mozna laczyc interwaly z aero, i lepszy i nie, na pewno lepiej jest interwalo cwiczyc niz biegac godzinami, chociaz wszystko zalezy od celu i polaczen treningow. HIIT to wyzsza szkola jazdy nie kade interwaly sa HIITem na pewno dlugie jazdy na rowerze ci nei zaszkodza i na pewno 2h sa lepsze niz godzina ;-)
Moim zdaniem Ci ludzie nie wiedzą, co siłownia może im dać. To jak wzmacnia się charakter, jak człowiek staje się sprawniejszy jest dla nich czarną magią. Oni myslą, że na siłownie idzie się z workiem koksu i tylko po to, aby potem na******lić kilku kolesi za kolor oczu. STEREOTYP!! Każdy kto choć raz był na siłowni wie, co to miejsce znaczy. [...]
[...] do 6 posilkow, nie da sie organizm ma "granice", np w jednym posilku przetworzy max 30-40g bialka, powinnas jesc conajmniej 5, wydaje sie ze trudno bo jest praca szkola i takie tam, mozna brac kanapke albo w pojemnikach jedzenie dla przykladu ja jem na sniadanie placki owsiane (jajka + platki owsiane) jako zrodlo bialka z jajek i [...]
Pozwole sobie coś napisać na temat Thermo speed extreme Dziś skończył mi się clenburexin ( lączyłem 2tabl z 2 tabl tse ) i jakoś tak wyszło że dzisiejszy dzień tylko na TSE i co ? i właśnie to samo :D TSE biorę już chyba 2 opakowanie... W czasie gdy była szkoła nie miałem żadnych zastrzeżeń 0 problemów z koncentracją a co do potliwości to nie [...]
tak wczoraj o 20 zjadłem tą kasze z rybka i to chyba był moment kiedy trzeba było powiedzieć stop bo w lustrze lekko zaokrąglało :D ogólnie psychika super dziś poranny trening extra ! dużo siły super humor ale nie wiem co jest grane tak mi sie spało jak nigdy :D 2 tygodnie ale chodzi mi bardziej ogólnie o zmniejszenie sylwetki :) Ładowanie było [...]
dużo siły super humor ale nie wiem co jest grane tak mi sie spało jak nigdy :D ww usypiaja wielu z nas ;) Ładowanie było zrobione tak jak pisałem nie zaśmiecałem organizmu słodyczami itp starałem się jak najbardziej wartościowe ww przez te 2 tyg postaram się trzymac jak moge i zrobic ile się da lekko dietke szlifnę bo patrząc na diety innych [...]
Wczorajsze nogi: 1.Prostowanie nóg 4x15 34kg 2.Przysiad ze sztangą na karku 4x10-6 70kg 3.Przysiad przedni 3x10 48kg 4.Żuraw 5xmax 5.Wspięcia stojąc 3x25 48 6.Wspięcia siedząc 3x25 48 Wczoraj miałem nie ćwiczyć ale wczxeśniej skończyłem pracę więc i więcej motywacji na trening było najwidoczniej zapomniałem dodać wpisu a byłem pewny że był dodany [...]
Maceik podziwiam:) trzymac tak dalej, ja w zwiazku ze szkola mam ostatnio chwilowa przerwe w treningach, ale chyba juz w tym tygodniu znowu zaczne, podziwiam dyscypline. karma2030
Do wszystkich zainteresowanych i "TYCH WSZYSTKO WIEDZĄCYCH" od roku 1996 roku w Polsce istnieje Autoryzowana Szkoła Jun Fan Jeet Kune Do. Jestem instruktorem zrzeszonym przez Europejską oraz światową organizację skupiającą instruktorów (pod Sifu Larry'm Hartsell'em oraz Guru Inosanto) Jun Fan12 przerosłeś sam siebie w swej głupocie [...]
A pozatym,słyszałem ze macie małą wytrzymalosc na bandaże ,więc zapraszam do Pultuska ,na zgrupowanie tygodniowe celem zwiększenia wytrzymalości na ból,taka mała szkola przetrwania ,jak przeżyjecie to będą z was jeszcze trojsiłacze
Zostało jeszcze 28 godzin,chyba wszyscy się nie "wystrzelali"? Ojan -gratulacje-stara szkoła nie odpuszcza nigdy nawet gdy walczy i o "pietruszkę " Za to młodzi w przedbiegach się wycofują-(wiadomo o kogo chodzi :) ) A tak, poza konkursem,dla swojej satysfakcji, może ktoś spróbuje tego ćw wersji hardcore-,jak gdzieś tam Pudzian wspomniał i [...]
Karate Shotokan trenują pewnie dziesiątki (jak nie setki) tysięcy ludzi. A z dużymi sukcesami w MMA jest jeden. Gdyby szotokanowcy równie często dobrze radzili sobie w klatkach jak np. zapasiory czy taje, to by czegoś dowodziło, ale tak nie jest. Ponadto nauczyciel, linia przekazu, szkoła, ilość nauki Shotokanu jest w przypadku Machidy znana. [...]
A i dietę sobie też wprowadzę, tylko kurde nie wiem dokładnie kiedy bo teraz szkoła i czasu za bardzo nie będę miał na przyrządzanie dań, a poza tym krucho z kasą;/
witam Cie, a jak tam szkola, ja mam komisa i srednia 2.76 a wy?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---