Tak interesuje mnie szkoła oficerska :) Co do pompek zależy mi żeby je umieć tak po prostu dla siebie jakbyście się czuli nie umiejąc teraz zrobić żadnej pompki? Znalazłem taki oto trening http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html# moje pytanie to czy można dołączyć do niego ewentualne [...]
[...] przyjazdzała i przyjezdza Capoeira...Usteckie liceum ma doskonałą halę,nową, moj znajomy uczy tam W-F, mowi ze są maty.Zakwaterowanie mozna załatwic w samym liceum-w lato szkola wynajmuje pomieszczenia dla różnych obozów i kolonii. A poza tym chetnie was odwiedze i skopiecie mi tyłek Zmieniony przez - PITTT w dniu 2004-03-03 08:06:19 Zmieniony [...]
O yodze po ang: http://www.yogasite.com/ Po polsku : http://www.joga.net.pl/ Swietna szkola yogi : http://www.ahj.pl/index.php Moim zdaniem medytacje itp. nie sa potrzebne. Jezeli kogos to interesuje, to przychodzi, to z czasem. Ksiazka nigdy nie zastapi nauczyciela. Jaki jest Twoj cel cwiczen? Sprawnosc ogolna - to troche silownia, troche basen [...]
@Sapthor był pierwszy z góry ciężko było ;) A na poważnie: wybierz to co cię kręci, na co masz ochotę, co będzie Cię motywowało do chodzenia na treningi. Osobiście polecam bjj, ale również judo jest świetne, zapasy (myślałeś o zapasach?, może nawet KM będzie dla Ciebie (who knows?). To TY sam musisz podjąć wybór, w większości klubów pierwsze [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 184 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 77 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu Trening siłowy w domu, 2x trening piłki nożnej, 1x mecz piłki nożnej, 2x [...]
Cel;masa Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 172 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, sporadycznie pilka nozna, spacerki Odżywianie : poniżej [...]
a mi dwa lata szkoly sredniej i rok wojska ale ze szkola mozliwe ze sie rozstane wczesniej (niestety) SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo [...]
szoho a ile na ręke da się wyciągnąc na czysto tak na miecha ? bo w przyszłości chętnie bym se założył taki biznesik. mam na myśli sklepik internetowy (nie robiłbym dla Ciebie konkurencji ) póki co szkoła
Georgu dzięki za odpowiedź :) Trening FBW myślę że w moim wypadku nie jest dobrym wyjściem ponieważ byłby on zbyt męczący i długi (tak mi się wydaje ) moje mięśnie nie dały by chyba rady wytrzymałościowo :) Jedzenie z pojemniczków nie bardzo mi się widzi , mam dostęp do marketów do których mogę iść przed szkołą i o 11:15 może coś z nich by się [...]
[...] oliwe Trening 16-17 zalezy od czasu powrotu ze szkoly Gainer mutant mass Posilek po treningowy 19-20 ryz bialy 100g piers z kurczaka 200g 22:00 Twarog 100g Smietana moze 200gram sera? i oliwa ;p Z tego nie wychodzi 3000 cal ale naprawde nie mam gdzie co dodac szkola mnie ogranicza mocno. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-30 20:17:24
no wiem...bo to jest włąśnie wyższa szkoła jazdy..ale chciałbym się tego podjąc z tego względu że moge po tym wystrzelić bardziej w góre...bo tylko o to mi chodzi...ja przy tym nie chce az tak bardzo ćwiczyc..najpierw chce urosnąc wzwyż a potem troche wszerz...boje się że jak o tym powiem lekarce to mi zabierze hormon...
Co bedzie to bedzie bede bral 4 kapsy dziennie, zawsze pozostaje autosugestja ze dziala:) Hmm Sławku kiedy brac to najlepiej? Przed treningiem?Prosilbym o jakies wskazowki.Jedna dawke mysle ze bede bral przed szkola:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
Piąty tydzień skąd takie przypuszczenia. Też słyszałem same dobre opinie o androchemie dlatego go od początku stosuje. Jednak coś obiło mi się o uszy, że treny mają słabe mimo wszystko jako pierwszy kontakt z nim powinno mnie dobrze robić dieta dieta ale powinien mieć jakieś sajdy krótki sen a nie, że ja potrafie spać bez problemu bo jestem [...]
No w sumie o jujitsu nie wiem za dużo tyle co z filmików z youtuba czy walk mma bo podobno ma to dużo wspólnego ?? I tak, i nie. Jujutsu w oryginale było nazwą na ogromną liczbę styli, służących jako uzupełnienie walki bronią. Obejmowało różne zagadnienia (odbieranie broni, wywalczenie sobie sytuacji na dobycie własnej, obrona przed kilkoma [...]
siemka all, ja aktualnie robie cykl na NItro II ,w sumie przed treningiem biore 2 miarki bo mam lepszy efekt podczas ćwiczeń,do tego popijam sobie witaminki. A rano biore 5 g Mono przed szkoła.. no i jakoś to leci.