szkola

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 99 Wzrost : 183 Obwód klatki :- Obwód ramienia :- Obwód talii : 100 Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :- Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia, ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : nie jem słodyczy, i ograniczam jedzenie [...]

Ja znam ludzi (może nie z Krav Maga ale ze sportów walk), którzy nie mając papierów prezentowali dużo wyższy poziom, niż ci którzy je mieli... znać to ja też znam. Tyle ze kravka niestety znana jest z tego że wielu instruktorów jest po kilkumiesięcznym szkoleniu, po czym decydują się otworzyć własne szkoły... Oczywiscie nie twierdze ze jest tak w [...]

Mowiac "pierwsza szkola" mialem na mysli , czyli ta do ktorej chodzilem. To tak na wszelki wypadek zeby nie zaszlo nieporozumienie :)

tak wiec odp.na pytanie: Słuchajcie w jakich porach dnia Wy bierzecie Gainerki ?? odp.dawka przed treningiem,po treningu z mono i ile razy w dniu ?? ja 2 teoretycznie w praktyce zalezy (czy gdzies wyjade,szkola,praca etc)

Nie mów że w 10-15 minut nie zdążysz zjeść... to jest liceum czy wyższa szkoła poganiaczy wielbłądów %-) ? Możesz sobie pić tego szejka jeżeli chcesz ale jak wyobrażasz sobie drugie śniadanie z samego białka? Jedyne węgle jakie dostarczysz z tym posiłkiem to będzie laktoza z mleka w którym rozpuścisz odżywkę? Dołóż coś do tego... Zmieniony przez - [...]

chodziło chyba o to,ze jak nie ma mozliwosci zjesc posiłku(szkoła) to niech se wypije gainera

Jak to jest w końcu z tymi węglami po treningu? Farah twierdzi że nie dajemy żadnych węglowodanów przez około 30 minut po treningu gdyż powodują one zwiekszony wyrzut insuliny, a ten powoduje obniżenie poziomu hormonu wzrostu w organizmie który się podniósł poprzez trening, więc od razu po treningu przyjmujemy tylko białko po około 30 minutach [...]

Ja tam lecę może 'starą' szkołą ale jest mi z tym dobrze i nie czuje 'spadków' %-)

A jeżeli bym podniósł jakąś seryjke z rana okolo 6:00 (szkoła) To by coś dało??

Po części na pewno tym ,że wstrzymuję.. ale mówię ,że zdarza się to poza szkołą gdzie mam swobodę "powietrza".. :D

REGULAMIN V TURNIEJU W SIŁOWANIU NA PRAWĄ RĘKĘ W KATEGORII OPEN O PUCHAR PREZESA INTERMARCHE W DRAWSKU POMORSKIM I. ORGANIZATORZY: 1. Stowarzyszenie Sportów Siłowych „RUFIAN” w Jankowie. 2. Intermarche w Drawsku Pomorskim WSPÓŁORGANIZATORZY 1. Urząd Miejski w Drawsku Pom. 2. Orew Gudowo 3. Szkoła Podstawowa w Drawsku Pom. 4. Zakład Usług [...]

raczej wyprawy krajoznawcze, oraz czasem szkola. Fajnie gdyby ktos pokazal konkretny model i powiedzial o nim cos dobrego

raczej będzie ciężko bo z rana szkoła, praca i przeważnie takie zajęcia grupowe są po południu.

mala aktywnosc, siedzacy tryb zycia ( szkola, komputer etc) brak jakichkolwiek zajec fizycznych, czesto nadwaga

Właśnie cieżko szkoła potem do pracy zarobić pieniążki i wieczorem siłka....

lepiej sie szkola zajmij bo jak nie jestes jakis wybitny to z pilka sie pozegnasz i z dobra praca tez;D

na barwinku jest szkoła boksu itp.

Nie no bez sensu takei "kombinowanie",kulturystyka nie polega jedynie na tym aby mieć najwięcej masy mięśniowej,ale i również minimalnie tłuszczu. Chociaż patrząc na kultórystów i ich "masowaie" to...,no ale to już wyższa szkoła jazdy tam zresztą dochodza jeszcze inne srodki wspomagające Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

Są to głównie omówienia epok (z polskiego i z historii) z historii jest z jakies 200 wypracowan, z polskiego jakies 2 razy wiecej niz z historii, poza tym jest cos jeszcze z paru innych przedmiotow. Wiecie, takie główne problemy są poruszane (np. efekt cieplarniany z biologii itp.). Poza tym z języków dostępne są jeszcze nagrania (język angielski, [...]

a wogle istnieje cos takiego , jak lekkoatletyczna liga juniorów xD ?? U mnie są tylko SZSy... jesli chodzi Ci o lige szkolną ,to pogadaj z nauczycielem od wfu, bo być może Twoja szkoła wogle nie bierze udziału w tych zawodach...