szkola

Powiem tak - nie będąc chwalipiętą coś o technice i siłowni wiem. Spędziłem już wiele godzin na siłowni, ale najzwyczajniej w świecie musiałem z tego zrezygnować - szkoła, praca, obowiązki, przeprowadzka. Teraz jestem trochę w plecy z wiedzą nt. diet, suplementów, a i przy okazji nie wiem jak wystartować z siłką po przerwie, a nie od nowa. Stąd [...]

Wiesz jak sie nazywa? lub jaka szkola to jest? Widoczna jest silownia, czy gdzies skitrana w tej szkole?

Co z sirocco, zlikwidowali sekcje czy cała szkoła się zawinęła..? Chodziłem tam jakiś czas temu (3-4 lata wstecz)

Co do pierwszych 3 posiłków sprawę komplikuje szkoła, a że często wracam grubo po 16 to ciężki mi ustalić dobre godziny.Kurczaka z ryżem do szkoły nie będę nosić bo po prostu zimne mi nie smakuje.A co do kalorii to proszę o radę co zmienić.

Typowe, Poprostu męczy cię szkoła! We wrześniu było ok bo był luz. W październiku i dalej już się zaczeło dlatego tak jest. W ferie miałeś luz, a pod koniec znów cie złapało bo wiesz że musisz iść do szkoły! Moja diagnoza xD Mam to samo :) Zalecenia: Olej szkołę! A przy okazji, jakie masz oceny? U mnie średnio może to pomoże w ocenie problemu bo [...]

więcej siedzisz? szkoła=nerwy... każda zmiana tak może wpłynąć na organizm... jak dziś dostałeś gazów takich to nuie ma się co dziwić przy 3dniowej zawatości jelit... takie długotrwałe zaparcia mogą powodować wiele niemiłych chorób (coś o tym wiem...) ja np zauważyłem że kawa z mlekiem do śniadania jest jak instrukcja dla organizmu :D ->żeby [...]

"więcej siedzisz? szkoła=nerwy... każda zmiana tak może wpłynąć na organizm... " <- pisałem to jakieś 10minut temu... zielone warzywa... brokuły/szpinak/kapusta pekińska... wpłyną także na równowagę kwasowo-zasadową...

Ogólnie chopcy mniej sie przejmowac wszystkim (dziewczyna, szkola a moze ze macie w.y.j.ebke ). Mało kawy itd. A jak juz nie da sie wogole spac to trzeba znalesc sobie jakis sposob zeby sie zmusic do spania. Tez mam czesto problemy z zasnieciem (teraz zasypiam bez problemu bo jestem na cyklu ). Próbowalem wielu lekow ziolowych. Doszlo w koncu do [...]

Jak masz aż tak źle na chacie ;/ To ostatecznie powiedziałbym tak. "Albo siłka i szkoła, albo marycha" jak cie wysmieja czy cos takiego (np. moja matka by mnie wysmiala, ze niby skad mial bym wziasc narkotyki, a dealer mieszka 2 klatki obok...). ***al bym ten swiat, bierzesz dyszke po topka, wracasz najarany i do szkoly nie wstajesz...a [...]

[...] i prostownikami i 15 min rozciagania, i 3 razy dziennie po posilku joint therapy...eeeeehhhhhhhhhhh i to tyle, czyli mam malo spania- praca no a w pon i srode po pracy - szkola wiec wole basen pociagnac,...jak wspomnialem strasznie kaszlalem po hard mass( jako zastepowy z ranca) i po Amino max 6800, wiec polecialem na isolite. Kosztami sie [...]

Recepte na piracetam mam od lekarza rodzinnego ,SZkoła ,problemy z pamiecią ,stres duzo nauki mało ruchu zawroty głowy cos na poprawienie krązenia , takie tam jak nie da rady to sPrubuj wziosc skierowanie do urologa moze on pomoze .... chodziło mi w tym temacie bardziej o jakies Syntetyki niz preparaty typu omega 3 czy tyrozyna ale i [...]

Tak, ale wiesz to juz jest wyzsza szkola jazdy... Przeciez w polce nikt sobie nie wpakuje jakis probowek... hehe... Jak dla mnie to wszystkie koksy powinny byc dozwolone... przynajmiej by wszyscy mieli rowne szanse...

Jak coś dam radę zrobić, to też się postaram, ale na razie nie wyrabiam: praca - szkoła....itp. You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Cholerka, cieżko bedzie teraz rozpisać odzywianie na potreningu, bo w tej chwili mamuśki nie ma w domu i nie wiem ile gramów czego jem :) Ogólnie to od dwóch końcowych tygodni wakacji starałem się ustalić jakąś "diete". Aktualnie staram się schudnąć (aż sylwetka będzie mi się podobać i znikną wystające biodra/boczki). Nie wiem czy to nie problem, [...]

Edit: Mialem dodac. Mam 17lat, 75kg, i 177cm, szkola wychodzi zazwyczaj od 6:30 do 16-17.00. Uznalem, ze warto.dodac.

ŚNIADANIE : Mleko:500ml Płatki owsiane:70g Ostrowia:20g rodzynki:20g SZKOŁA : Grahamki:80g(dwie bułki) Orzechy włoskie:10g Ser biały półtłusty:50g (lub serek wiejski:50g) PRZED TRENINGIEM : Ryż brązowy:100g Pierś z kurczaka:80g oliwa z oliwek:20g 1jajko warzywa olej lniany PO TRENINGU : (bezpośrednio po treningu Gainer 80g) Mintaj:80g ryż [...]

ŚNIADANIE : Mleko:500ml Płatki owsiane:70g Ostrowia:20g rodzynki:20g SZKOŁA : Chleb razowy:80g(dwie bułki) Orzechy włoskie:10g Ser biały półtłusty:50g (lub serek wiejski:50g) jakieś warzywko PRZED TRENINGIEM : Ryż brązowy:100g Pierś z kurczaka:80g oliwa z oliwek:20g 1jajko warzywa PO TRENINGU : (bezpośrednio po treningu Gainer 80g) Mintaj:80g ryż [...]

https://karatebydgoszcz.files.wordpress.com/2019/03/bskk-logo-170.png Bydgoska Szkoła Kyokushin Karate Prowadzimy treningi dla wszystkich grup wiekowych: dla dzieci od 6 roku życia, młodzieży i dorosłych. Zapewniamy fachową opiekę instruktorów posiadających uprawnienia ministerialne do prowadzenia zajęć karate, samoobrony i kick-boxingu. CO [...]

Dziękuję za fachowy komentarz. Nie moge się jednak zgodzić z tym, ze pracowników służb mundurowych wogóle nie szkoli się w zakresie duszeń. Trzy przykłady, sytuacje dosc powszechne, według mojej wiedzy: 1. Szkoła/kurs pracowników ochrony. Zajęcia prowadzi instruktor dowolnego stylu/systemu - bywa i tak, nie zawsze są to specjaliści od technik [...]

ok z tym,że 3ci cykl do***ałem całkowicie brałem krete jak mi się chciało mianowicie jak wstałem rano wyspany to i brałem krete :/ szkola przyczyniła się do tego,że go tak zrypalem :/ Chcę jak coś juz od poniedziałku szamać cell'a i spadam do działu odżywanie bo w dziale Trening juz umieściłem temat dzieki pozdro acha a tak na marginesie jak jest [...]