Jak chcesz zaczac trebnowac sumo jedz duzo tlustych nie ma problemu ;D Jedz posilkow ile chcesz , tylko musisz dostarczac organizmowi odpowiednia ilosc kcal jak i BTW :) Musisz to sobie obliczyc i pod tym katem ulozyc diete ...
zależy od ułozenia nóg jaki zrobisz, jak robisz klasyk wiadomo ręce idą na zewnątrz, nie ma opcji by iść z nimi do środka, znowu przy sumo chcąc nie chcąc one pójdą do środka.
Specjalny gulasz chankonabe, który zawiera różne rodzaje mięsa, warzywa i tofu. Więcej informacji znajdziesz http://japanese.lingualift.com/blog/what-sumo-eat-wrestlers-diet/
[...] jak każde inne jako uzupełnienie jak najbardziej się nadaje jeśli akurat te rejony masz do poprawy. Przywodziciele można też dobrze przetrenować martwym ciągiem w wersji sumo czy też przysiady z szerokim rozstawem stóp. Maszyna też się do tego nadaje doskonale zwłaszcza, że jest łatwość regulowania obciążenia i praca jest dość wyizolowane bo [...]
