sumo

heheh , no moze - sorka, dla mnie to oni wygladają podobnie... :)wczoraj po K1 na eurosporcie oglądałem sumo troche , ale w przeciwienstwie do K1 mnie nie zainteresowało..... apropos K1 ...za***ista walka byla ostatnia, gosc dostal lowkicka w udo i sie złożył , podniósł sie zacięcie (byłem pełen podziwu) i wystartował na przeciwnika z desperackimi [...]

troche stary temat.. ale nie bede zakladal nowego. ogladalem wczoraj i przedwczoraj zawody sumo. kiedys mi sie to nie podobalo, ale teraz... miodzio!!! choc jestem chyba lzejszy ze 2 albo 3 razy od przecietnego sumotori to potrafie sie nimi zachwycac.. chociaz co to ma do rzeczy ;) na necie (dawno - linka niestety nie mam) znalazlem spis technik [...]

Rumuński jest również mocnym ćwiczeniem wiec jeżeli dwie formy to tylko rdl i mc na prostych lub klasyk/sumo i mc na prostych.

No niezły cyklik sobie wymyśliłeś. Chyba masz zamiar zostać zawodnikiem sumo. Pozdro. Siła i Honor, bracie.

Martwy ciag sumo. Gdybym mial robic tylko jedno cwiczenie- klasyczny przysiad.

Jest tylko mały jeden malutki szkopuł. U mnie nie ma żadnycg klubów ani karate/judo/sumo/zabasy/bjj a boksss to hohohoho!!Poprostu taki byłęm ciekawy :)) pozdrawiam BOBEK!!

na zawody sumo bedziesz sie nadawał

[...] wyc. Dolnego - Uginanie + prostowanie nadgarstkow siedząc 5. Wolne 6. . Grubosc przednich ud + „długość” tylnich ud (zespol dwugłowego – ruchy prostujące) 1. Przysiady sumo 2. Krotkie wykroki chodzone 3. Nozyce 4. Syzyfki 5. Wyprosty to-out 6. Martwy na prostych 7. Dzien-dobry z podkładkami na maszynie Smitha 8. Wyprosty na lawce rzymskiej [...]

Wiosłowanie leżąc, wykroki, wstępowanie na podwyższenie. Masz atlas ćwiczeń, patrzysz jakie ćwiczenia możesz wykonywać a jakie są Ci zabronione, wybierasz te dozwolone i koniec. A siady możesz przednie robić? Nie obciążają tak kręgosłupa. Martwy ciąg sumo, też pionowa pozycja ciała

tluszcz ci urosnie jak zawodnicy sumo wygladasz czy co? opisz ze szczegolami jak mozna nie trafic w miesien tylko jak to ty napisales "w tluszcz" bo jestem BARDZO CIEKAWY.... (jakiej igly uzyles i w co wbijales ze tak wogole uwazasz?) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-02-26 15:14:56

nie zakładając nowego tematu piszę tutaj, Ostatnimi razy zauważyłem, że dużo ludzi na zawodach lub na treningach wykonuje mc sumo, jak myslicie dlaczego właśnie ten styl wybrali, czy są ku temu jakieś przesłanki?

ConanKutno istnieją badania które pokazują ze technika sumo niszczy stawy biodrowe...oraz tam położony odcinek krzyża.

[...] temu motywacje do treningu. Zaprzestałem z bólem serca działalności kulturystycznej, a przy tym pochłaniania dużej ilości pokarmu, nie chciałem zamienićsię w zawodnika sumo. Schudłem 17 kilo. Niedawno wznowiłem działalność z wagą 75kg wzrost 183cm. Narazie odzyskałem trochę siły w serii 8-11 powt. klatka-90-95kg, barki-60kg, biceps-50-55kg. [...]

Luto mistrzem swiata w sumo raczej nie jest - japonczycy radza sobie lepiej:) Jest dwu albo trzy krotnym mistrzem europy. Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

[...] przyniesie rezultaty. Choćby korygowanie słabych punktów. Jeśli zawodnik wykonujący martwy ciąg klasykiem weźmie się za trening napisany dla zawodnika startującego w sumo, ze słabym oderwaniem, to wiele mu ten trening nie pomoże. Podobnie będzie przy właściwych ćwiczeniach, ale niewłaściwym doborze obciążenia. Plan musi być napisany lub [...]

rozumiem, ze uprawiasz sumo? bo w innym wypadku dieta zart

Sumo - uspokój się z Combat Kalaki. Powiedziane było filipińskie a nie kombinowane. To już lepiej się zapisać na Chilongdo Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

DZISIEJSZY TRENING 1. Przysiad sumo 30 powtórzeń + 15 sec shakes ass w przysiadzie. 2. Wykrok daleki 30 powtórzeń+ 15 sec shake w wykroku. - lewa noga 3. Wykrok daleki 30 powtórzeń + 15 sec shake w wykroku. - prawa noga 4. Klęcząc i opierając się na rękach wyrzut prawej nogi do tyłu 30 powtórzeń + 15 sec shake nogi w powietrzu. 5. Klęcząc i [...]

Tak do MC jest inny ,do siadów inny Różnica jest w szyciu i wzmocnieniach w innych miejscach....aczkolwiek np.podczas martwego sumo zdarzało się że używano stroju do siadów.

Jak kto woli ;p z moja przemiana materii musialbym sie przerzucic na sumo ;p Zmieniony przez - ByeDee w dniu 2016-06-14 23:28:31