stojaki

szamam jajecznice zrobi sie cieplej to zaczne na ryby jezdzic bo nudy a budy juz nie ma w srode jade po ławke + stojaki + modlitewnik ^^

witam, moje propozycję: 2011 Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 343zł chyba, że chodziło o samą ławeczką wielofunkcyjną to moim faworytem będzie: 2012 | Ławka wielofunkcyjna wzmacniana MS-L002 [...]

Myślę, że optymalny zestaw dla mnie na początek to http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-obciazenia-zeliwne-34kg.html oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - sebool28 w dniu 2013-01-29 10:39:26 Edit: Im więcej myślę tym bardziej zastanawiam się nad [...]

Jak Ci się buja to podłóż jakimś ciężarem żeby stabilniejsza była, chyba że już się gdzieś rwie. Według mnie lepsza osobna, ale porządna, stabilna + stojaki tak samo. Jest większa możliwość konfiguracji, no i czasami stojaki przeszkadzają. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-11 14:53:08

mialem taka lawke razem ze stojakami zespolonymi, ale mnie nie satysfakcjonowala i sprzedalem :) i chce teraz osobno laweczke i osobno stojaki i sztange olimpijska :) tak z 500 zl teraz chce wydac na lawke i na stojaki chyba kupie ta marbo pro...

to jak chcesz skos dolny to wchodzi w gre tylko praktycznie stojaki i lawka osobno. Ja mam cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/42 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 + blokada do ud Stojaki jesli nie masz krzywej podlogi sa bardzo stabilne i wytrzymale, co do lawki to chodz profesjonalnie ona nie [...]

Funkcjonalniejsze rozwiązanie to ławka + oddzielne stojaki. Polecam dopłacić kilka groszy do zestawu: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Nie zapomnij również o rabacie 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

Siema, nie wiem czy ćwiczysz całe ciało , czy tylko klatke. Ale na Twoim miejscu kupiłbym stojaki i pomyślał o stworzeniu porządnej siłowni , nie tylko "klatkowej". No ale skupiając się na Twojej prośbie to powinieneś skupić się na stojakach + ławeczce. Do tego poręcze, brama. Takim zestawem juz konkretnie przetyrasz Klatkę no i oczywiście [...]

[...] badziew z aluminiowych profili,jak nie chcesz zostać kaleką to bierz coś z marbo lub keltona.Pytanie tylko czy będziesz ćwiczył sam czy z kumplem jak sam to przydałyby się stojaki z asekuracją http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html i ta ławka [...]

[...] zł. Wszystko możemy ustalić na maila - zapraszam [email protected] Możesz jeszcze zerknąć na te 2 zestawy: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html i [...]

2008.10.20 DZISIAJ: MOC w nogach, ludzi tłum, a HARDENED tyra jak leniwy wół NITROBOLON dziś nie w sosie, przysiady ma w nosie. 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej 5 x 80 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 4 x 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 3 x 120 kg (powolne opuszczanie i z [...]

[...] i docisk ze stojaków? Wystarczy wyluzować? Jak to widzisz? Ja najchętniej bym wyciskanie zrobił owszem 130 - po kilka powt. Ale dalej - połówki przynajmniej 150 x 5 No i stojaki jakieś 180-210 kg. *** Co do techniki postaram się zejść sztangą niżej z klaty i zobaczę co to da. PS. SAMOBÓJCZE WYCISKANIE 272 KG W WYKONANIU ZNANEGO ZAWODNIKA MMA [...]

Moc. 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - ciężko, na ilość 5 x 90 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 3 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 120 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 130 kg 1 x 140 kg 1 x 145 kg 2 x 150 kg (rek. na ilość) 2. [...]

[...] osiągi. Zercher lekko, bo znowu mi się kolano odezwie, a to cholernie nieprzyjemne (k***a!) Siady lockout - lightweight. DEE-JAY - już coś kombinuje doradza żeby obniżać stojaki jeszcze, a ja wolę dociągnąć do 250 kg i potem zrobić obniżenie stojaków. NITROBOLON dzisiaj poleciał lockout o wiele lepiej niż tydzień temu, dał radę 5 x 200 kg. [...]

Trenuje w domu, stojaki mam przylutowane do laweczki za nisko, zeby "wejsc pod sztange". Moze robic przysiady ze sztanga trzymana z tylu zamiast na barkach, albo zrobic stojaki jakos samodzielnie? Pozdrawiam

Lepiej zainwestować w ławeczkę wielofunkcyjną i stojaki wolnostojące np.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html ora zhttp://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html

[...] w sprzęt do treningu w domowych warunkach, sugeruję zakupić przynajmniej podstawy w tym kierunku. Bez wątpienia będzie to sugerowana ławeczka. Do tego sztangą, obciążenie, stojaki, sztangielki, gumy oporowe, karimata, roller, stojaki składane do pompek na poręczach. To w zasadzie takie podstawy. Poza tym, możesz również wpleść w swój plan [...]

przy wiekszych ciezarach stojaki staja sie niezbedne. nota bene Kelton ma stojaki gdzie kazde ramie jest osobno wiec łatwiej sie składa w kąt.. W pewnym momencie z hantlami trafia sie na duze ograniczenia możliwości. Generalnie niby mozna hantle i po 50kg sobie sprawic, ale trzymanie tego zelastwa jest dość trudne przy znaczynych dysproporcjach [...]

U mnie sprzet stoi w ... sypialni %-) Laweczka upchana miedzy szafa i lozkiem, stojaki pod sciana, na nich sztanga, pod spodem obciazenia i hantle :-D Jak sie wszytsko dobrze pouklada to nie trzeba duzo miejsca ;-) Pokoj goscinny zostaje dla gosci, nawet jak znajomi przyjda do mojego faceta, to ja moge zamknac sie w sypialni i w spokoju pocwiczyc. [...]

[...] 104zł 1x http://allegro.pl/marbo-lawka-regulowana-mh-l115-i4815852454.html 299zł 1x http://allegro.pl/marbo-stojaki-wielopoziomowe-mh-s104-i4815852491.html 399zł lub tańsza opcja stojaków http://allegro.pl/marbo-stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-i4815852183.html 169zł [...]