rekordy

[...] obwody: - 37 cm w bicepsie + 177cm wzrostu+ waga + 98 W PASIE- konkluzja?? Albo masz wyjątkowo szerokie biodra/ talię, albo masz po prostu dużo tłuszczu. Dlatego ważne są i rekordy/ ciężary robocze i OBWODY. Jak można pisać- nie znam swoich obwodów. Ok. Naturalnie na co dzień nie jest to nam potrzebne. Ale wystarczy wziąć metr krawiecki do ręki [...]

Ale chłop umiejętności ma i cały czas walczy i napewno by pudziowi stawił spory opór ;-)Z tym bym nie szalał. Ostatnio walczył w MMA 3 lata temu. A jak się spojrzy na rekordy zawodników w MMA i kick boxingu z którymi wygrywał... %-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2021-10-25 09:52:18

Moim zdaniem przegieliście !!!! to przecież nic nienormalnego brać 118 w wieku 16 lat. Przykładem są rekordy MPM. Jak sami nie potrafiliście tego zrobić to przynajmniej nie dołujcie innych. Pozdro all.

rekordy w sprzecie???

[...] przez rynek milionow odzywek trzeba miec cos "ekstra" :) te dosypki sa tylko w pierwszej partii, potem znikaja robi sie to dla tzn. legendy, ludzie lataja po scianach i bija rekordy wiec fama leci, potem dosypka znika ale legenda zostaje, kupilem tydzien temu saszetke stimul8 i po godzinie poszedlem spac, ten produkt nie ma nic wspolnego z [...]

Jaki wiek, staż, wymiary, rekordy itp ? Uzupełnij profil, a co do sylwetki, kozak.

już wszystko jasne. jak wiesz dużo osób napewno zmyśla swoje rozmiary i rekordy, chciałem żeby wszystko było jasne i wiarygodne. To czekamy na relacje

zajechać się raczej nie powinienem - trenuję w powyższy sposob od dłuższego czasu i nie narzekam. dotychczas trenowałem głównie siłowo (siłownia jako priorytet) moje rekordy to: klatka wyciskanie płaskie - 3x160 siad tył - 3x195 mc - 3x210 mam 186 wzrostu i waze 90-92 teraz chce zacząć trening wytrzymałościowy i pojsc w kierunku biegania [...]

Patrze właśnie na rekordy Polski w tróboju młodzików (do lat 17), stan na rok 2001 - wyciskanie leżąc - 122,5kg - Kopeć Marcin, 16 lat waga do 67,5kg.

[...] zwycięzca mistrzostw świata , sześciokrotny mistrz Europy, dwudziestoczterokrotny rekordzista świata. Zdobył 9 złotych medali mistrzostw Polski, 61 razy ustanawiał rekordy Polski. Honorowy prezes Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów” Tak, tak. Tym dziadkiem okazał się nie kto inny jak Pan Waldemar Baszanowski. Właśnie to wydarzenie [...]

jak chcesz rosnąć to musisz odpocząć po treningu, jeżli chcesz jakieś chore rekordy bić, coś w stylu 100 pompek albo coś to rób te pompki jak najcześciej, co dwa dni po 5-6 serii, najlepiej jakbyś tak kombinował żeby każda seria była inna, tzn. raz ręce szerzej, raz węziej, raz nogi wyżej, raz pompki tyłem itp, inne ćwiczenia rób w ten sam dzień, [...]

[...] dystans raz w miesiącu podchodż do próby zacznij jak przejechałeś te 252 km potem zrób powyżej 300 km 350 km...Cykl treningowy miesięczny powinien wyglądać tak 3 tygodnie treningu, próba, tydzień regeneracji lekkiego kręcania i znowu 3 tygodnie treningu...Jak zaczniesz od lutego do lipca dasz rade http://www.wrower.pl/rozne/rekordy/index.php

[...] kmh dałem rade przejechać 4-5 kmh (nie mam szosówki) i 30-35 kmh na dystanie 10-15 kmh bez objawów wiekszego zmęczenia Co do tego żebym robił co miesiąc czy ileśtam te rekordy to będzie ciężko, bo tyle od domu sie oddalić nie mając gdzie spać to ryzykowne i ciężko będzie tak robić co miesiąc(chyba by mnie w poprawczaku umieścili ) chyba że [...]

[...] gryf(20kg) -płasko(hantle) 12,10,8- 17, 21, 21(na 1 ręke) Plecy: MC- 12,10,8- 35, 40,40+gryf 20kg Barki: Wyciskanie na siedząco 12,10- 20,25+gryf 10 lub 15 kg(na maszynie) Nogi: -przysiady ze sztanga na barkach 14,12,10- 30,30,35+gryf 20kg Tak to wygląda z czymże nigdy nie sprawdzałem ile jestem wstanie pocisnąć najwięcej, tzn. jakieś rekordy.

zrob redukcje a bedziemy widziec te miecho dzieki ktoremu masz takie rekordy!! pozdro

Klaudia Poszwa i jej 2 rekordy Europy juniorek do lat 18 w przysiadzie i martwym ciągu na zakończenie kariery w juniorkach do lat 18. https://www.youtube.com/watch?v=e5-Tzfd1IDM&t=189s&fbclid=IwAR2ynUFbiZ5peNCz5Kv_7vYjEOq8chyfzlhHojJOVsT7QrxE5fmNJo7EkK4

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Imię i nazwisko Pseudonim Adres zamieszkania Data urodzenia Tel. kontaktowy Dotychczasowe osiągnięcia Wykształcenie Zawód wykonywany Dane antropometryczne; Wzrost Waga Obwód bicepsa Obwód uda Obwód klatki piersiowej Rozmiar obuwia, stopy (numeracja europejska np. 43, 44, 45) Rekordy życiowe; Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie [...]

tak tylko ze w hst mierzy sie rekordy i potem procentowo co trening dodaje sie 5% wiecej i wczesniej dalem rozpiskle pokolei progresji ciezarow dla odpowiednich makrocyklow :p no dobrze wiec ebde teraz pisal ile kg na +. TO dopiero sie przyda wg mnie na negatywach gdzie bede robil juz progresje wg sily ktora nabylem czyli co na plus ponad CM i od [...]

podaj obciążenie robocze (nie rekordy): - przysiad - martwy ciąg - wyc leżąc

ale to są rekordy??? miały być robocze. od czego zaczynałeś??? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-12 16:39:39