rekordy

Co tak wszyscy uwzieli sie na klate... ;/ -Wzioles 100kg na klate? no i co z tego bo on wzial 115kg, a ty? -ja 200 w martwym ciagu... -eee tam Bijcie rekordy w mc i w przysiadzie Co do pompek to zrob 40 i zobacz gdzie bedzie cie jutro bolało

W Polsacie na pewno coś pokażą, bo dziennikarz, który będzie to relacjonował prosił o rekordy Polski z nazwiskami i datami ustanowienia.

Autopsy total obecnie mam duzoooo gorszy. to sa rekordy ale postaram sie byc godnym przeciwnikiem ehehehe

Zwracam uwagę na wszystkie odpowiedzi. Jeśli chodzi o moje ćwiczenie to ja na codzień nie ćwicze dużymi ciężarami, tamte ciężary które podałem to sa moje życiowe rekordy.

[...] w piłkę nożną praktycznie nie wykonuje innych ćwiczeń. Piłka Nożna moim zdaniem poprawia: sprint (60m,100m) a także dłuższo dystansowe biegi. Jestem dobry w bieganiu moje rekordy to: 60m=7,04s. 100m=11,36s 600m=1,42min 1000m=2,20min Uważam,że to dosyć dobre wyniki biorąc pod uwagę mój wiek... A nie robię nic oprócz grania w piłkę. Więc na [...]

Jeżeli nie tak poważnie wygladała ta kontuzja jak się czyta to życzę szybkiego powrotu do ponownego wyciskania mega cięzarów (przynajmniej dla mnie to megaciężary ) Ogólnie rekordy siłowe to już wyższa półka ,pozazdrościć mocy Pozdro. Będę zaglądał . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-23 21:57:38

[...] za ufundowanie okazałych pucharów i pięknych medali. Naszym sędziom, którzy sprawiedliwie oceniali każdego zawodnika - mieć zaliczony bój na takim sprzęcie i bić swoje rekordy pod waszym bacznym okiem to nie lada wyczyn. Naszej asekuracji - pozwoliliście mi bez obaw cieszyć się z każdego podejścia. Dziękuję Maciej Więcek za niezwykle [...]

Armagedonalnie duzo seri jest a myslałem ze to ja tutaj rekordy serii bije, ja na twoim miejscu nie przekraczał bym magicznej liczby 21 jesli idzie o ilosc serii i to jesli idzie o trening tylko 1 parti a jak ty robisz superserie to tym trudniej dokonczyc taki wieloseryjny trening moim zdaniem zredukoj troche ten trening bo w tej formie moze byc [...]

Tak myslalem ze nie ćwiczysz pod rekordy ale bylem ciekawy, siła konkret jak na wiek.

Staż treningowy na słowni : 1,5 roku 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie rekordy "Ćwiczę 4 razy w tygodniu bo wcześniejszy plan FBW 3razy w tyg nie dawał efektu" pokaż to FBW jak wygladało??? i wtedy mozna cos rozmawiac Sie spózniłem pozdrawiam Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-09-17 [...]

[...] klate,barki nogi itp to trzeba duzo czasu stracic i trening moze dlugo sie przeciagnac juz nie wspominajas o 2 tyg maxow bo ja jak zazwyczaj robie trening na klate na maxach(rekordy co ok 3 miechy)to taki trening zajmuje mi ok 40 minut sama plaska lawka a w hst masz jeszcze do zrobienia wszystkie inne partie na max mozliwosci i sczerze ciezko to [...]

[...] jaki status na waszej imprezie ma wyciskanie CC. Konkurs dla publicznosci czy konkurencja?-dodatkowa ale traktowana jak WL chodzby w kwestji dekoracji.My tez kolekcjonujemy rekordy imprez jaki tam macie w CC?Bo dalej niewiem kogo mam wziasc do Poznania turystow czy zawodnikow.Tylko nie pisz ze tych i tych bo dalej nie bede wiedzial czy odrywac [...]

[...] jestem pełnoletnia to zgody lekarskiej nie potrzebuję. Wystarczy ważenie między 10.00 a 11.30. odpowiedni strój i stratuję. Nigdy nie brałam udziału w takich zawodach, stąd też moje laickie pytania :) Co prawda czytałam regulamin, ale wolę się upewnić.I jeszcze jedno pytanko: czy takie zawody dla kobiet były już rozgrywane i jakie były rekordy?

1. Bijemy własne rekordy to raz. 2. 19 podciągnięć zrobionych siłowo, czyli pełen respekt. Bez bujania, bez zarzucania, a nie jak na filmikach crossfitowych gdzie człowiek pęka ze śmiechu oglądając akrobacje niektórych delikwentów, robione tylko po to, zeby potem móc szpanować "o bo ja to się podciągnę 50 razy, a ja sto, a ja 40kilka przy wadze [...]

A to moje najnowsze rekordy z podciągania. Podchwyt z 60 kg. http://www.youtube.com/watch?v=vUPxNDD7aR0&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=4&feature=plcp I nachwyt z 60 kg. http://www.youtube.com/watch?v=TSE5Ukl6n8A&feature=relmfu

Poprawiłem lekko, coś takiego się nada? Dodam trochę więcej info Wiek: 22 Staż: Długi,nie ma co się oszukiwać 4-5 rok leci?, ale od roku po wielu błędach widzę coraz lepsze efekty wizualne. Zdrowie: Żadnych problemów Rekordy w pierwszym poście tego tematu. Push Siła Przysiad sztanga na karku 5x5 Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x5 Wyciskanie [...]

No generalnie to jeśli chodzi o WL to poprzeczka jest naprawde wysoko, kiedyś z ciakawosci przeglądałem rekordy Polski i Świata w WL to masakra. No ale jakby ludzie wyciskali pełny ruch bez żadnego sprzętu to też aż takich wyników by nie było i moim zdaniem tak powinno być bez ściemy prawdziwa siła a nie jakieś wspomagania. BTW. Widzę że prócz [...]

Human7 niepotrafie odpowiedziec ci teraz jakie rekordy padają w tej kategorij w juniorach ale postaram się dowiedzieć i dac znac.

Zawody na dobrym poziomie i rekordy terz padaly warto było tam byc

- wiek - staż treningowy - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa,sila,gestosc,redukcja,itd. w drugiej: np.poprawa sily w WL/MC, poprawa ramion, itp.) - planowana dieta zgodna z celem - planowany trening zgodny z celem - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja [...]