rekordy

Eh te rekordy. Ja robiłem maxa w mc 240kg przy wadze 98 a wl 130 %-)

[...] znaczy,że fighter chce być znany jako mistrz co wygrał bo w jajka kopnął(tak przynajmniej ja to widzę). i nie tylko ludzie to oglądali i zawodnicy walczyli-pierwsze UFC biły rekordy popularności.i dalej byłoby ok i zawodnicy by walczyli ale Danka po pierwsze chce robić pieniądze po drugie ma ambicję robić z tego "sport" co automatycznie odbiega [...]

Staram sie 80 na miescie nie przekroczyc, a poza tym i tak wszedzie sa swiatla wiec ciezko. Chyba ze jest juz pozno i maly ruch wtedy to bije rekordy od swiatel do swiatel, ale mi nikt na ulice nie wyskoczy, trzeba jezdzic z glowa a nie za******lac po miescie.

TRENING - KLATKA, BICEPS, TRICEPS (mocniej %) ) Klatka - rekordy 1 x 90 kg 1 x 100 kg (spalone) 1 x 95 kg (spalone) Wyciskanie na płaskiej 4 serie - 12 x 60 kg, 9 x 65 kg, 4 x 65 kg, 4 x 65 kg Wyciskanie na skosie sztangielki 4 serie - 6 x 17 kg, 6 x 19,5 kg, 6 x 22 kg, 6 x 27 kg Rozpiętki 3 serie - 6 x 12 kg, 6 x 12 kg, 6 x 12 kg Uginanie ramion [...]

noo Guetta ty rekordy biles

[...] tym myśleć dopiero wtorek-środa, o ile się nie pogorszy. W ramach rehabilitacji TGU, czyli ćwiczenie, które niejeden bark uzdrowiło. Na wszelki wypadek. Bez porywania się na rekordy. Dochodzę do wniosku, że przy 60 minutowym ograniczeniu czasowym nie uda mi się zrobić treningu na 15 rep. WL i MC z 1,5 - 2 minutowym przerwami. Wymyśliłem sobie [...]

[...] na wyciskanie jakby tak było to w trójboju dominowali by ludzie o niskim wzroście (karzełki) jedyny taki karzełek o którym ja słyszałem to Andrzej Stanaszek jego niesamowite rekordy to - w przysiadzie : 290kg ( na treningu - 300 kg) - w wyciskaniu leżąc: 182,5 kg ( na treningu - 190 kg) - w martwym ciągu : 145kg ( na treningu - 150 kg) przy wadze [...]

nie, nie zadne rekordy, nic takiego. chodzi mi tylko o to, ze robie sie ostatnio tak wrazliwa na insuline ze jak dam sobie za tylko troche za duzo to potem mam ze 2 hipo w ciagu 2 godzin - a to przyjemne nie jest, wiec staram sie ich unikac ale zdaje sie ze nie moge tez przeginac w druga strone..

No nie moze tylko na pewno trzeba ustanowic rekordzik w tej kategorii wiekowej :-) Zresztą na 50kg posypią sie same rekordy bo i w kat. do 75kg jak i w kat. + 75kg po raz pierwszy będzie rozegrane. Wakat czeka na trzech mistrzów /-)_

Zrobimy, gdzieś mam te rekordy dotychczasowe, ale trzeba będzie wprowadzić te z zatrzymaniem.

Czyli pewne rekordy mamy tylko u pań z obciążeniem 25kg uzyskane podczas II MP w WW - Tychy 2016 wykonane zgodnie z przyjętymi zasadami i w zaakceptowanych kategoriach wagowych: waga do 63kg - 153 powt. waga + 63kg - 152 powt. Za rekord u mężczyzn w CC można by przyjąć tegoroczny wynik z Sosnowca - 47 powt. uzyskany na zasadach obowiązujących [...]

No w sumie tak. Masz rację. Czyli może da się takie tabele jako rekordy polski zrobić, ww polowy masy ciała, masy ciała i kobiet 25kg i mężczyzn 100kg. Co ty na to, można by takie coś zrobić?

Wg. Mnie wyniki z II Mistrzostw Polski w Tychach ww mezczyzn tez mozna uznac za oficjalne rekordy, czy moze sie myle Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2017-03-10 19:23:26

No już tak wszystko wyśróbowane że ciężko o rekordy. :-) :-D ;-)

hmmm jak pamietam kiedys z kolega zrobilismy takie swoje rekordy w wycisakniu lezac i jak dobrze pamietam kolega z ciezarem 30kg zrobil 120 powotrzen ... hehe ale tu jest 50 a to juz z deka wiecej Zmieniony przez - maciek1312 w dniu 2008-02-19 15:24:23

[...] zero regeneracji. Swoją wypowiedzią sklasyfikowałeś sam siebie Jeśli ktoś uważa,że Olimp to firma,która oferuje słabe produkty,to proponuję zakupić na Allegro Ostrowię,która bije wszelkie rekordy sprzedaży... Olimp,to firma solidna i jak mało która,trzyma zgodność etykiety z zawartością opakowania. "Polski badziew",to również Jelfa

No ja zastanawiam się nad 10km. Jakie są najlepsze czasy na dziesiątkę, bo nie wiem czy rekordy bić, czy nie? :)

Tydzień, dwa tygodnie przerwy. Dla rozluźnienia mięśni i ogólnego ruchu polecam w tym czasie basen 2-3x w tyg. Pływaj spokojnie, dla relaksu, nie jak najszybciej i na "rekordy". Wrócisz na siłkę z dobrą pompą. :)

[...] plan automatycznie kończył mi się progres w danym ćwiczeniu na daną liczbę powt, ale jednak dla wysokich powt ciężko tak dokładnie to wszystko obliczyć na pewno chce pobić rekordy siłowe, przypuśćmy w tamtym roku siadałem 8x120kg, więc teraz chciałbym zrobić 16x130kg, pojęcia nie mam czy się uda, samo rozpisanie tego jest trochę problemowe dla [...]

Dzień dobry- bardzo dobry, bo spędziłam 2 godziny na siłowni, bijąc swoje rekordy :D