rekordy

za krotko cwiczysz zeby poprawiac rekordy pocwicz troche dluzej i wroc :>

3700kcal... skąd to wziąłeś? Od kogoś? 15 miesięcy? A nie wiesz czy wybrać Split czy FBW...? No i rekordy - wszystkie takie same co znaczy, że głównie trenujesz klatke a reszta odstaje. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-06-26 16:19:22

[...] latach zdobywal niezle nagrody w swojej wadze. Mieszajac treningi to wiekszosc z nich opierala sie wskakiwaniu na najwieksze ciezary w seriach. Oczywiscie jak juz padaly rekordy silowe zmienialismy trening na 6s8powt odpowiednio procentowo mniejszym ciezarem od rekordu aby pozostawic pewna pamiec miesniowa na tym poziomie. Nastepnie po kilku [...]

Andrzej był badany więcej razy niż Ci się wydaje. http://www.powerlifting.pl/rekordy/rpwlm.html Pytania nie było, autor chciał się pożalić.

Najbardziej wku.....jące jest to , że na tych zawodach można bić rekordy Świata. Moim zdaniem powinno to być dozwolone tylko na Mistrzostwach Świata lub Europy....

I najczęściej te rekordy na takich zawodach robią, amerykanie....a potem przyjeżdżają na MŚ i nagle wyniki o 20kg w dół. Tak to jest jak na ,,swoich,, zawodach zaliczają im dziwne rzeczy...

hollister4 ile było by prosciej jakbys cała ankiete wypełnił odrazu podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie rekordy Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa, biłako w celu uzupełnienia a to po co przy takim stażu treningowym dla MODY ,PICU czy własnego umysłowego przekonania

puzonik a jakie masz rekordy ?? Chodzi mi o praktycznie wszystko klata przysiady barki martwy ciąg spacery z obciążeniem itp

optimum maja niezle bialka pakowane po 10lb w rewelacyjnej cenie. bije chyba rekordy sprzedazy.szkoda ze przy akiej wadze nie oplaca sie go sciagac zza oceanu emr

tez, ale banan bananuje cale forum ale cos w tym musi być, bo Knife jak był aktywny to bił rekordy ok nie spamuje juz ... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-31 16:33:58

niema co sie sugerować tabelami..patrz na rekordy bo dane w niektorych tabelach sa śmiesznie niskie :D

http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Z tym tematem rekordy x2 ;-) ...co ludzie mi piszą na pw jakie cyfry kręcą na oralach to głowa mała 8-O

A moze podasz jakies rekordy. Bo ciekawy jestem :P

[...] record total comes in at 1,142kg/2518.7 lbs and tops powerlifting legend Andrey Malanichev’s 1,140kg/2513.2 total which he set at the first ever Big Dogs meet back in 2016." Podobno ten sam zawodnik w 2019 zrobil 1,142kg Ale nie wiem czy te rekordy sa oficjalne ,bo w tabelach ich nie zamiescili Zmieniony przez - Wadek w dniu 2020-03-12 11:47:12

Jak dla mnie to masa ma duże znaczenie. Popatrzmy tylko np na rekordy w jakiejś dyscyplinie np martwy ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok [...]

400 i 1000m masz niezle wyniki!wiec trenuj intensywniej! i poprawisz nowe rekordy zyciowe w tym sezonie i co roku!

mało danych o Tobie (jeszcze przynajmniej talia i rekordy by sie przydały), poza tym jak na 3 cykl to za grubo.

Dzienki za odpowieć song każdemu wiem że to zależy od konkurencji czy wygram.Ale np. u was gdzie wy jesteście na zawodach to duże bym miał szanse, jakie so rekordy.Bo mi nie chodzi podchodzeniu czysto teoretycznym że mam szanse jestem pakeros i nikt mi nie podskoczy a tak naprawde to jak szkielet

Masz do dyspozycji tylko hantle, a rekordy mierzyles na silowni tak? Czy masz sztange też?

na rekordy jeszcze przyjdzie czas , czwicz tak zeby nie zrobić sobie krzywdy