rekordy

Najpierw napisz cos o sobie. Wymiary/staz/rekordy silowe itp

to powiem ci ciekawostke. mam zlamana kosc obojczykowa przy przyczepie klatki/mostka a jeszcze miesiac po tym walilem rekordy w martwym, wszystko zalezy od glowy jak daleko sie posuniesz i czy osiagniesz swoj cel :D wiec nie przejmuj sie wszystko ma swoje miejsce i czas i do przodu

kiedys robiłem tylko w ostatnim planie tego nie robiłem to są akurat stare rekordy teraz nie wiem ile bym podniósł

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE- nie trenuje typowo pod siłe, ale takie mini "rekordy" kiedy sprawdzałem to: -klata: 140kg x 2 -martwy ciąg: 180kgx 5 -przysiad: 140x 5 głęboki Obecnie- może poza MC jest słabiej, ale tak jak mówię, nie na tym się [...]

[...] lubisz siadow i ciagow, he? Przysiady i ciagi wykonane bez pasa treningowego-sila wlasnych miesni stabilizujacych- nie sa takie zle. Po hook ten calu pas? Czasem padaja rekordy np w martwym ciagu czy w podnoszeniu olimpijskim bez tego scierwa! Kiedys byc moze wszyscy od tego odejda. Cwiczenie ktore najbardziej mi sie dalo we znaki pod tyn [...]

[...] powiedziec na ten temat:otoz przyczyna ciagniecia ciezaru z prostych nog a co za tym idzie zrobienie kociego grzbietu jest nieprawidlowa technika oraz slaby prostownik grzbietu moj poprzednik w tym temacie ma racje piszac, ze nalezy pozostac na tymczasowym obciazeniu a dopiero pozniej mozna wchodzic na kolejne rekordy zreszata czas zrobi swoje!

[...] przejść na trening stricte siłowy. Jeśli bazy nie masz trzeba ją budować. A klasyczne FBW to ***** baza, nie jest to plan ukierunkowany na sylwetkę kulturystyczną ani też na rekordy. Wszystko zależy od tego jak ułożysz plan. Dobra ale mysle ze FBW w mojej sytuacji bedzie na te chwile dobre,poniewaz zdaza sie ze zmuszony jestem pominac trening [...]

[...] to Damian L. z Terminatusa w żywcu uzyskał 210 a w starej wycioranej koszulce zalicza 250 !! co dało by 40 kilo !!!! natomiast rekordowe ciśnięcie w koszulce jakie zaobserwowałem u mnie to było 62,5 kilo!! człowieczek na treningu z ledwosćiązalicza 140 a na zawodach w F6 robi 200!! a tobie ile daje ?? i jakie rekordy w koszulkach widziałeś ??

A sry, rzeczywiście rusek był cięższy, coś mi się powaliło Węgiera jest niesamowity , dwa rekordy św. weteranów i złoto.

Burniasty masz racje widziałem zawody w innych federacjach, gdzie rekordy Świata padały a obsługa podnosiła sztangę, to paranoja.

a zaprzestales moze ostatnio pozycia seksualnego na dluzszy czas albo biles moze jakies rekordy?

witam ciekawe czy zostanie poprawiony rekord 311 pow. jezeli nawet nie to przeciez robicie to w innej pozycji wiec beda dwa rekordy :-) pozdrawiam i zycze dobrych wynikow!

[...] trochę to jeszcze potrwa . Stwórz solidne podstawy do przyszłych, ciężkich treningów, również masowych. Gromadź wiedzę, czytaj, dyskutuj, ale daj sobie czas, to się na pewno opłaci. Póki co ogólnorozwojówka i nie patrz na swoich rówieśników. Gdy oni będą leczyć kontuzje i konsekwencje " błędów młodości " Ty będziesz bił swoje rekordy.

Rozumiem, czyli co -powiedzmy miesiac dwa po odbloku gdy juz jest ta sila napewno nie wzmocniona saa, sprawdzacie rekordy na offie jakie sa i staracie sie poprawic/wrocic do rekordow z bomby? I jak z roztrenowaniem?

ależ jestes czujny:) to tylko moje zdanie, a to dlatego ze musisz byc dobrze rozgrzany. Prostownik to b. silny mięsien chyba 2 po 4głowym uda:)a MC absorbuje ci b.duzo energii a co z resztą treningu? MC pierwszy jedynie na rekordy.. i mysl zgubiłem

[...] mi dobre zagospodarowanie czasu ;] Heh, mam wrażenie, że tymi 4x 100/100 i 8x się zajadę, ale cóż, trzeba spróbować :P Mam nadzieję, że nie będę mieć zakwasów na zawodach ;] Aha, czy macie może jakieś wyniki albo potencjalne czasy jakie powinien osiągać w wieku 16 lat na 2km? Albo powiedzmy jakie są rekordy itp? Jeszcze raz dzięki Pozdro

W przyszłym tygodniu w sobotę i niedzielę mocarze mogą się sprawdzić w Puławach na MP w TS. Życzę im aby pobili nowe rekordy Polski! Nie ironizuję. Czasami nowe twarze przewracają wszystko do góry nogami!

takie tam info i Wikipedii: Kevin Nee (ur. 21 sierpnia 1985, Hopedale, Massachusetts) - amerykański sportowiec: strongman. Jest typowany na następcę Mariusza Pudzianowskiego. Treningi siłowe rozpoczął w wieku 16 lat. Pierwszy raz wystartował w zawodach w lutym 2002 r. W 2002 r. został najsilniejszym nastolatkiem w USA. W 2005 r. pierwszy raz [...]

Niektórzy chyba idą na rekordy z tym odkopywaniem postów. 6 lat nieźle. To białko po siłce wypij od razu.

Raczej tak to nie działa a napewno nie bezpośrednio bo tak to wystarczyło by się najeść więcej i by rekordy człowiek pobijał;) Ale w dłuższej perspektywie pośrednio ma to jakiś wpływ bo będąc na nadwyżce i ćwicząc siłowo będziemy zwiększać masę i wtedy z automatu będziemy mieć więcej siły i progresowac z wynikiem