rekordy

***O MNIE*** Staż : ponad 1 rok Wzrost : 180 cm Waga : 77 kg Wymiary : ...jutro... Rekordy : nieznane Celem na najbliższy miesiąc jest powrót do jako takiej formy z przed wakacji. Na początku sierpnia wszystko sie posypało, bo miałem 2 tygodnie codziennego chlania, zero diety, ruchu %(. Sflaczałem, przygarnąłem dużo tłuszczu, ale warto było %). [...]

moja wątroba nie przez takie rzeczy przeszła i ma sie dobrze:-))%-) cel SIŁA curva!!!!!!!!!!! chce sobie poprostu pobic rekordy zyciowe i tyle. tak wiele wymagam od siebie???%-) nie da rady odbanowac mojego konta ktore zostalo zbanowane za nic na 11lat?%-) Zmieniony przez - Hardcor w dniu 2011-12-19 12:20:24

Extremalny jesli masz dostep do org pakola to bij bez zastanowienia ja wlasnie przeszedlem na ta wlasnie suste i czuje moc!! na silce bije swoje rekordy tylko wazne zeby byl org

nie wiem czym to jest spowodowane ale dużo ludzi pobija rekordy na kacu, sam muszę kiedyś spróbować

http://www.youtube.com/watch?v=IUBno_0vlxs mój ziomek i jego stare rekordy;) warto wspomniec że miał wtedy 16lat;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-03 19:55:59

Bo Panowie jakby mieli jedną duża federacje ze wszystkimi najlepszymi to i rekordy byłyby bardziej przejrzyste.

siodema tak Pod 5x5 podstawilem rekordy 120,100,154 i juz na za tydzien bede robil 5 na tym ciezarze

nie sprawdzaj,ja klaty 1,5 nie sprawdzałem nog ze 4 lata MC to samo ;-) bije rekordy powtórzeniami:-D

[...] , 99% kaleczy technikę 99% z was przy dobrym treningu i dobrej diecie z treningu na trening z tygodnia na tydzień może dokładać ciężaru na sztangę . jakie k.v.r.w.a rekordy %-) ciężar ma wylądować na ziemi , jeśli ktoś robi tak jak tam pani na tym k.v.r.w.a wspaniałym filmie to niech sobie daruję to ćwiczenie ( BO NIE MA SENSU ) i [...]

[...] około 600 funtów w tamtym czasie i ja prawie tyle dźwigałem na treningach. W tamtym czasie przysiad nie był konkurencją wykonywaną na zawodach, jak to jest dzisiaj, mimo, że rekordy były notowane. Pewnego dnia podczas ciężkiej sesji treningowej przyszedł do mojego garażu jakiś facet i przedstawił się. Nazywał się Bob Taylor i mieszkał w sąsiednim [...]

powodzenia rośnij i mógłbyś też poprawić rekordy

[...] będziesz mógł do niej zadzwonić. Albo mów "Mama, ja jakby co za trzy dni tego numeru już miec nie będe, bo mi blokują konto" To zawsze działa... Mi nie zależy akurat na doładowaniu, więc sam nigdy nie kupuje.. Nieraz za 5 zł kupie jak musze pilnie zatelefonować Spadam pobijać rekordy, a w tramwaju troche się pouczę na tą kartkóweczkę

Jaki brak logiki, jak brak progresu? Kto Ci głupot nagadał? :->%-) To raczej nie jest miejsce i czas na to żebyś biła swoje rekordy a przysiadów trzaskasz tyle, że w majty idzie popuścić :-)) Co do tych inter porannych, to ja bym raczej wyszła z założenia, że wariatów nikt nie zaczepia, a dla innego wariata nie stanowi się rozrywki \-) DNT 8-)

Hehe, niby biegacz, a biegania to mało co Słyszałem że niektórzy sprinterzy nic nie robią cały rok, a przed zawodami rozruch i na zawodach biją rekordy. Prawda ? ;>

rekordy sa po to zeby je pobic

oczywiście nikt z geniuszy forumowych nie zbeształ za wypukłe plecy podczas wiosłowania półsztangą. Ciężar malutki a tu ledwo co 6 powtórzeń hmmm ciekawie sie prezentują inne rekordy autora w odniesieniu do tego mega wiosła buhehe. sandwich ma rację ale grupka adoracji (rybas, volferine,fenix)-kolejnosc ustalona wedlug lamerstwa nie daje dojsc do [...]

[...] to już nikt, przez długie lata może go nie przebić. Wiadomo, że jest młody, jeszcze może się stoczyć itp. Jednak zobaczcie, nie boi się nikogo, bije wszystkie możliwe rekordy, póki co nawet 1/2 rundy nie szła nie po jego myśli, gwałt albo pełna dominacja, jak kto woli. Jeśli zostałby w LHW, to były jak A.Silva, świetny, mnóstwo obron [...]

każdy ma inne cele i priorytety :-)) jeden trenuje i wbija lekko na samopoczucie inny by dok***ić sie a inny by bic rekordy itd. I każdy wbija jak dla mnie tyle na ile go stac :-) i dalej ide do tego zę priorytety każdy ma inne

900g nabiału w dzień, pobiłaś chyba tutejsze rekordy... zrezygnuj z nabiału całkowicie i naucz się czerpać białko z mięs, jaj, ryb i strączkowych, w następnej misce ma być zero nabiału :-> czytaj Co jedzą ladies, biały ryż na brązowy, więcej ww złożonych, bo jak na razie jesz sam cukier z produktów mlecznych, który szkodzi twojej sylwetce nie [...]

Mięsa mi się chce... cały czas.. mięsa mięsa.. eh Czy są jakieś limity warzyw typu pomidor, ogórek zielony? Dzisiaj to chyba pobiłam wszelkie rekordy... Nie mówię, że od razu 10kg wrąbałam ;) ale 1,5 ogórka zielonego, 4 małe pomidory, kawałek papryki... trochę tego wyszło w kilku posiłkach ;) Dzisiaj pierwszy raz na zajęcia wzięłam zmiksowane [...]