rekordy

[...] Sądzę, że 2 tygodnie temu mógłbym liczyć nawet na 200-132,5-215. No ale te wyniki to nie koniec świata. Pracy przede mną dużo. Trzeba spokojnie, z głową do tego podejść. Ronnie, jeszcze 2,5miesiaca temu moje rekordy w Mc i przysiadach różniły się o 50kg,dzisiaj to jakieś 15-20kg. Sądzę , że poprawa chwytu znowu zrobi różnice w tych bojach.

Może na 1 i większych ciężarach układ nerwowy strajkuje bo ma za dużo i progres staje. Ważne, że teraz rekordy padają bo one motywują do działania.

[...] WODYNA na poprzedniej stronie, skopiuje i sproboje jeszcze latwiej to wyjasnic, jesli sie da, bo ja z tego akurat WSZYSTKO rozumiem Od razu przykladowo wypisze jakies rekordy: 1. W wyciskaniu na barki Twoj max to 45kg, czyli mniej niz 50 kg, tutaj co 2 tygodnie nie przesuwasz progresji, do kazdej serii dodajesz po 2.5kg 2. W Wyciskaniu na [...]

Rafał waży 84 kg ale nie pęka,że wystartuje z gośćmi pod 100 kg. Warto się sprawdzić na zawodach,to jest zupełnie inaczej niż robić rekordy na siłowni. z wagą też jest różnie-: ja bym startował na Twoim miejscu

[...] 900kg w 3boju i 5 miejsce, więc trzeba było się zmobilozować na maxa, niestety ciężar zatrzymał się w okolicach górnej części kolan RAZEM 880kg, co dało 6 miejsce, pozatym rekordy polski do lat 20 w przysiadach, wyciskaniu i trójboju i wyrównanie rekordu w ciągach start uważam za udany, byłem najmłodszy (kategoria do lat 23), więc mam jeszcze 4 [...]

Nawet jak będą upały w dzień to przecież z samego rana zawsze jest chłodniej... O tej 5,6 jest idealna pogoda, odpowiednia wilgotność i temperatura, nic tylko rekordy bić. W dzień przy 30' nawet bym nie pomyślał żeby iść przebiec 10 km, tylko bym się odwodnił, albo co gorsza przegrzał. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-06 21:09:34

cholera - dzisiaj dnt na tych 1790, gdzie jeszcze nie ide do pracy - ciężko... o dziwo wczoraj na DT pobijałem rekordy na plecach %-) jeszcze 7 dni redu leci, leci - praktycznie z dnia na dzień Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-01-27 19:00:24

[...] pow waga: 88,6g/88,7/88,0/89,2 cardio: 20min/25min/25min/20min trening:PUSH/dnt/PULL/dnt Małe podsumowanie ostatnich kilku dni. Sporo pracy, dobre treningi, wszędzie rekordy. Nieco w pull wczoraj naciągnąłem prawy prostownik (niestety z powodu pracy, ten prostownik częściej mi spina lekko, i potem na treningu już to ustawienie nie jest [...]

Co tam u kolegi się dzieje ? Lol, właśnie miałem robić mały update;) ------------------------------ masa 268dni utrzymanie 28dni redukcja 147dni deload 10dni MASA 142 dzień II ETAP *Obecnie, wakacje, stabilizacja WAGA: ~107kg Szyta masowy: ~110kg Ale ten czas leci!! Na masie po prostu robi się swoje, czysta masa jak to teraz w modzie, to nie [...]

[...] wróciłam do starego treningu. Mój masażysta powiedział, że mam sporą dysproporcję w mięśniach pomiedzy lewą i prawą stroną. Obli uznała, że lepiej zająć się tym a nie bić rekordy i da mi nowy trening. Się mówi trudno. Poza tym mam nowy drążek, taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html. Muszę do niego [...]

[...] Walcząc o tytuł 170 funtów, też go spalę. Byłoby to najszybsze KO w walce o tytuł UFC (obecnie najszybsze KO, to 13 sekund). Najwięcej knockdownów w walce o tytuł UFC (5). A potem kolejne KO w walce o tytuł UFC. 3 walki o tytuł. 3 nokauty. 3 nowe rekordy. To jest właśnie tam!” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1427160891972153346?s=20

[...] o tytuł UFC (obecnie najszybsze KO, to 13 sekund). Najwięcej knockdownów w walce o tytuł UFC (5). A potem kolejne KO w walce o tytuł UFC. 3 walki o tytuł. 3 nokauty. 3 nowe rekordy. To jest właśnie tam!” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1427160891972153346?s=20 Jednak mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC), który był [...]

[...] że poszło tylko 84,5 kg a wcześniejszy 82 kg i tu niespodzianka, wczoraj około godziny 22.50 poszedłem na dwór z psem i spotkałem kumpli <w tym tego co razem wyciskamy rekordy> i zaproponował takie coś "chodż idziemy na siłke, trocha sie pomachomy" albo coś w tym stylu, mniejsza o to i poszliśmy, lekka rozgrzewka [...]

[...] minut wykrecili . Przenosisz sie z roweru na begianie Domer :) ? Medale nawet ładne, to zabrakło na wodę dla uczestników %-) Medal jeden z lepszych w mojej kolekcji. Za tydzien polmaraton krolewski, cel : 2:10:00 . solidnie przepracuje zimę i w przyszłym roku będziemy bić rekordy ;). po za tym dzisiaj 16 km rozbiegania w tempie 6:20 min / km ...

[...] na wodę dla uczestników %-) Medal jeden z lepszych w mojej kolekcji. Za tydzien polmaraton krolewski, cel : 2:10:00 . solidnie przepracuje zimę i w przyszłym roku będziemy bić rekordy ;). po za tym dzisiaj 16 km rozbiegania w tempie 6:20 min / km ... Ja rowerem rzadko jeżdżę. Rekreacyjnie. Biegam raz w tyg. Na 6km po dość trudnym terenie 25:21.

i Ciebie dopadło :-) zdrowia życzę u nas w domu i nie tylko po kolei każdy poskładany przez grypsko, ja tez mialem wyciety blisko tydzien z życia , podobno rekordy w całej PL zachorowań

[...] już taki jak na początku. Wtedy ten młody chłopak zaczyna się rozglądać po siłowni, i widzi tych wielkich dopakowanych kolesi, którzy na każdym treningu bija swoje kolejne rekordy sily i wytrzymałości i zaczyna się zastanawiac&#8230; - &#8222;Przecież mam diete, mam dobry trening i tez używam suplementów&#8221;. Zaczyna szukać, [...]

Dzieki,rekordy Sochaczewa na pewno padna :) Wyniki oczywiście będą wieczorem.

[...] mi obycia ze sprzętem(tylko raz w same taśmy ostatnio wchodziłem, a w koszulke nawet nie próbowałem), więc co będę żyłował. I tak mimo tego, że skupiłem się teraz w 90% na ciągu to siady i ławkę na gołka mam silniejsze niż przed AMP Na rekordy w TS jeszcze przyjdzie pora, cierpliwości Hades racja! W 4 dni 1,5kg prawie schudłem a udo bez zmian

Mastki to matematyk spoko dałby sobie radę,ale cóż jak po jednej próbie z każdego na finał to zaryzykuję i dam najlepsze :) Na ile Cię znam, to myślę, że jeszcze jutro będziesz bił własne rekordy :-D