rekordy

I pomysleć że częsc z tych bokserów podpisała sie pod jakims smiesznym listem salety o Najmanie że to żaden bokser bo jakich ma przeciwników itp.Smiech na sali mają nie lepszych przeciwników niz Najman.Napompowane rekordy i walki cały czas w Polsce

no coś filmiku nie widać :D no ładnie w wieku 15 lat tylko to jest niemożliwe :d bo by bił wszytkie rekordy za jakieś 2 lata liczba przeczytanych art:16 żal se chłopak jaja robi Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-18 21:08:10

gregorterm masz może info czy na tą chwilę w ogóle istnieje coś takiego jak rekordy polski do lat 16, a jeśli tak czy związek ma w ogóle zamiar to opublikować ? Jak nie istnieje to czy w ogóle mają zamiar zrobić coś takiego ? Bo w końcu oficjalne zawody do lat 16 się odbyły, więc dlaczego rekordów nie ma ?

[...] jest zwiększenie ciężaru. W ostatnim tygodniu cyklu możesz jeszcze zredukować liczbę do 1 serii i 3 powtórzeń przez 2 lub 3 treningi, a następnie spróbować poprawić swoje rekordy. Przykładowy program treningowy 5×5 Poniedziałek 1. Przysiad ze sztangą na karku (5 serii x 5 powtórzeń) (zobacz) 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (5 serii x 5 [...]

a HCG sila ?? zero ?? hmm po HCG rekordy zazwyczaj padaja jak odblok trwa ktos sie nie zgodzi??

no właśnie może i to prawda bo do innych partii mięśni podchodzę średnio z przejęciem o rekordy i mi ładnie wchodzi tzn mam dobre przyrosty masy i siły ... tylko jedynie ta klata stoi bo chce zrobić na nią z 80 kg w do końca czerwca a obecnie biorę 50 i nic co trening w górę jedynie za***iste zakwasy na klacie po treningu ..

moznaby zrobic konkurs na np. filmiki z najlepiej spędzonymi (na sportowo) wakacjami... albo konkurs na rekordy nurkowania na bezdechu Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-06-25 15:34:56

A wszystko to nakręca kasa-sponsorzy i media które mają straszne ciśnienie na wyniki, rekordy, zwycięstwa, a w kulturystyce na niewyobrażalne wręcz przerosty mięśni.

A to wazne jakie rekordy? Jesli chodzi o inne partie to robie 10-12 serii plecy barki, na mniejsze 5-6 triceps biceps. Chce rady tylko do klaty. Klate nie znam rekordu, na treningu np 10x75 czasem 10x80.

[...] nie robi bo futbol to kura znosząca złote jaja więc po co ją zarzynać? w pływaniu widze wyścigi w których rekord pada za rekordem. byłjuż taki okres w którym na bieżniach rekordy padały jak ulegałki i czym to się skończyło wszyscy wiedzą. na pływanie też przyjdzie pora Niemniej jednak doping z żółwia nie zrobi kangura ale jeśłi wszyscy [...]

[...] 8 miesięcy( bez diety, bez nóg) marny zawodnik, sorry ale taki fakt, na dodatek podchodzący zupełnie bezmyślnie do sportu. Gdybyś choć miał genetykę wspaniałą i ciekawe rekordy, można by przymknąć oczy na otwarte lekceważenie reg. Ale niestety nie prezentujesz wiele. Panaceum? Czytaj do cholery posty podwieszone, załóż pyt. w dziale dla [...]

1. załóż odp. pytanie w początkujących( wraz z ankietą). Przydałoby się uzupełnić rekordy siłowe lub wpisać choć ciężary roboczy czyli czym/ jak ciężkim trenujesz. To pomaga w ustaleniu treningu. 2. rady na przyszłość: - trenuj nogi. Największa( jedna z) grupa mięśni. Jest motorem wzrostu CAŁEGO organizmu. Na fali hormonów urośniesz cały. A [...]

Rekordy życiowe niektórych panów już nieaktualne. Pozdrawiam!

Oczywiscie Pudzian też powinien być w dziesiątce, co rok ma takie rekordy ze np wygrywa 28/30 zawodów. Jest jak robocop, ale niestety ludzie wolą zagłosować na kubice przez tą tzw "kubicomanie". Szkoda ze nikt nie potrafi docenic złotego medalu olimpijskiego Blanika, czy kolejnego mistrzostwa świata Pudziana. A strongman, ts czy [...]

[...] nie jestes w stanie. Ja w sumo pociagne do 170-180kg. I nie rzez to ze technicznie zle go robie! Aha: biodra i kolana sa wykrecane wcale niemalymi silami. Prosze porownac rekordy swiatowe w ciagach: powyzej 400kg rzadzi niepodzielnie ciag klasyczny! PLŚ: Trenujesz zaawansowanych a masz stazu 1 rok? Nie przecze ze wiedza mozesz wyprzedzac kogos [...]

"Wiadomo gdy bije się rekordy wszelkie techniczne aspekty idą w niepamięć. " puknij się w głowę. Sam musisz próbować i nikt Ci nie powie co i jak. Trening pod 3bój to zbyt indywidualna sprawa. Regularne wbijanie rekordów i nie zrobienie sobie krzywdy to twardy orzech....

mężczyzna, 18 lat, 71 kg, 178 cm, Cel to masa, staż: 16 miesięcy, nie uprawiam innych sportów, siłownia domowa, dieta jest, przeciwwskazań brak, przebyty 1 cykl na kreatynie, na początku był FBW a potem Split. Rekordy: MC-150kg, Przysiad-110kg, Wyciskanie-110kg,

. Gdy zapytalem ich czy probowali kiedys bez tego odbicia to kazali mi spadac twierdzac, ze tak walsnie powinno sie ustanawiac nowe rekordy... ale chyba SKOCZNI ! W takim razie polecam tym Panom nowe smary do nart. Myśle że prędkość najazdowa się zwiększy i będą mieli lepszy odbicie i myśle że rekord padnie czy to na mamucie czy skoczni [...]

Witaj lukasz27 Jeśli priorytetem jest u Ciebie WL to ja tego nie widzę. Co chcesz osiągnąć? Ładnie rozbudowaną klatkę czy chcesz bić rekordy w wyciskaniu? Rozpisany trening jest nie zrozumiały dla mnie. Pozdrawiam Jaki jest twój staż treningowy? Napisz coś więcej Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-03-05 18:42:03

Popracowałbym też nad poprawą dynamiki w tym wyciskaniu. Nauczysz się eksplozywności w wyciskaniu, to i rekordy pójdą do przodu.