rekordy

Rekordy Polski w Trójboju Siłowym oraz dodatkowo w Wyciskaniu Singlowym Mężczyzn. /SFD/2017/12/28/a0cc4ba649da478ab507f9d307e438d8.jpg /SFD/2017/12/28/32d3e9449c0d4b33a70a91f34f800751.jpg /SFD/2017/12/28/bb7d060695ce477da72e2425089e88f0.jpg

Było dużo powtórzeń to źle, bo nie tak, teraz jest prawidłowo to źle bo za mało... A od początku tłuczemy że to nie jest ćwiczenie gdzie można pobijać rekordy w ilości powtórzeń. Ja zrobiłam drugą próbę w seriach z przerwą min. 15 sekund a i tak uważam że za szybko bo powinno być min. 30 sekund. Przy krótszej przerwie ciężko było pilnować technikę [...]

Imo doping powinien byc dozwolony w każdym sporcie bo to jest głupota . I tak wszyscy walą i są najlepsi z każdym rokiem padaja nowe rekordy , zawodnicy sa coraz szybsi silniejsi itd. Wszyscy wiedza że sie szprycują a dalej jest to zabronione. bezsensu

Mój plan jest bez głowy dlatego, że jak wrzucam plan do oceny na to forum to zamiast mi skorygować ten plan to pytają o rekordy w przysiadzie...

MASZ STĄZ DWA LATA I NIE WIESZ JAKIM CIĘZAREM CWICZYSZ?? dwa masz staz dwa lata i chcesz robic jeden zestaw? podaj wyniki siłowe tylko nie rekordy a te jakimi ćwiczysz.

[...] 124,5cm - Biceps: 35cm - Przedramie: 30cm - Udo: ! 51cm - wiem, patyki, dlatego też nacisk kłade na nogi. - Łydka: 38cm - Pas:(wysokoś pępka) 74cm - Biodra: 81,5cm Aktualne rekordy (te wcześniej): - Klata: 100kg, nieoficjalnie 120, jestem pewien, że dałbym rade, nie dotrwałem zdrowotnie. - Biceps: (dwie ręcę, sztanga): 67kg (moja waga wcześniej) [...]

Ja czasem bije rekordy, ostatnio 34 minuty i zarcie na nast dzien na czas poza domem gotowe %-)

[...] siły ciosu pod kątem bokserskim. A żeby dobrze uderzać w to wystarczy odpowiednia taktyka bo widziałem gości chudych, na pewno nie ćwiczących sztuk walk którzy nabijali rekordy. Tylko widać po nich było, że siedzą pod tą maszyną codziennie z nudów i ćwiczą, żeby później na imprezach szpanować. Przede wszystkim blokada psychiczna gdy ktoś tak [...]

[...] niewyobrażalnych marzeń. Vault posiada liczne właściwości z jednym celem z na uwadze: Aby twoje treningi były bardziej intensywne, bezlitosne, na których mógłbyś łamać rekordy nie do wyobrażenia. Jeśli potrzebujesz kilku dodatkowych powtórzeń przy maksymalnym obciążeniu wyciskając sztangę lub robiąc przysiad, albo po prostu chcesz zwiększyć [...]

[...] rozpoznawalna twarz ligi przyczynił się do zwiększenia popularności piłki nożnej w Ameryce. MLS rozrosła się do 19 zespołów. Na stadionach sukcesywnie notowano kolejne rekordy frekwencji. Dzięki niemu w zeszłym roku Galaxy podpisał lukratywny kontrakt telewizyjny, gwarantujący klubowi milionowe wpływy z praw do transmisji. – Nie ma [...]

Nie rozumiem czemu sie nie dodała.. uzupełniłem wszystko a ankiety nie ma,postu nie moge edytowac, moze byc taka ankieta ręczna? Wiek:21 Waga: 84 Wzrost: 179 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 84 Obwód uda: 59 Poprzedni cykl: 1-12 prop e2d Dieta: Białko 2,5g na 1kg mc tłuszcz 1g na 1kg mc reszta węgle Staz: 3 lata Stan zdrowia: bardzo dobry BF: ~12% [...]

[...] że ludzie Roya Jonesa wyrazili zainteresowanie walką ich zawodnika z mistrzem UFC wagi średniej na zasadach bokserskich, co więcej uważają, że taka walka pobiłaby wszelkie rekordy PPV i jednocześnie mogłaby pojednać zwaśnione społeczności boksu zawodowego i MMA. Sam Jones według słów Soaresa był zaszczycony i podniecony propozycją. źródło: [...]

Jak najbardziej rób MC i przysiad. Co do pasa mówisz o pasie na przepukline czy takim co poprawia siłe w bojach? Jak ten drugi to wywal, jak ten pierwszy to zostaw. http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html Skrócone ciągi i siady a pobijesz rekordy w pełnym romie a i ból zniknie. pozdrawiam

Kolejna "kapitalna" gala wojak boxing night z kapitalnymi przeciwnikami polczkich arczymistrzów boksu . Przytoczę tylko niektóre rekordy tych "herosów":Nsangou Aouna(0-2),Pawels Dolgows(5-9-1)- przeciwnik czempiona Wawrzyka,Osman Dominguez(2-3),Konstantin Sakara(6-14-1). Po "fantastycznych" pojedynkach zwyciężyli [...]

Ja wam moge przedstawic rekordy mojej siostry Pompki : 0 Podciaganie : ... 0 Wyciskanie : 13kg x 15

[...] mnie na silke chodzila byla kulturystka a obecnie fitneska Ania Slawska. Ta to potrafila robic przysiady z ciezarem 140kg. Facetom poprostu szczeki opadaly, wogole silna laska byla. Na klatke bylem swiadkiem jak 60kg cwiczyla. Moze jej rekordy zyciowe (na pewno) sa wieksze. Ale przy treningu fitnes chyba zbastowala z tak duzymi ciezarami. Czesc

george321: Uwazaj na nia! P.S. Czekam na dalsze rekordy

218kg to rekord PL w Twojej wadze i wieku http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html

[...] to próbuj swoich sił. Ważne, że lubisz biegać - jeśli będziesz solidnie trenować (także siłowo, ale jeśli jesteś dość młody to nie ma co przesadzać), to będziesz bił swoje rekordy i dojdziesz do określonego poziomu swoich możliwości - ich szczyt przypada, o ile się nie mylę, około 25 roku życia. Co do rzutów, to na pewno przyda Ci się dynamika [...]

ja ******le taki*****owy jestes i juz sie bierzesz za anapolon? szkoda mi cie 100tabletek..... ja ******le rekordy