rekordy

Oxa jest Ok :) takie rekordy jakie zrobiłem na 50mg oxy nie zrobiłem na niczym innym :-) pozatym o ile mnie pamiec nie myli oxa jest srodkiem ktory sam w sobie nie robi jakis mega "wynikow" dopiero przy polaczeniu z innymi srodkami widac dzialanie Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2012-08-28 11:31:14

s.m.p.a- tak właśnie liczę. I muszę was przeprosić, ponieważ pomyliłem się w zapotrzebowaniu na kalorie. Po dokładnym przeliczeniu wyszło 2800. Poki- wydaje mi się, że zjadłem nawet więcej( licząc torebka-100g). :) Durny zakład i pobijasz rekordy xD Tak więc dieta jest z 500 nadwyżką kalorii, białka załatwione. Wystarczy tyle tłuszczy?

To ja nie pije już kilka lat aby forme złapać a on po wódce rekordy bije

[...] się czuć dobrze i lekko.Nie jedz na siłe.nie wpychaj w siebie jedzenia.Pokręć metabolizm.Jakieś aero z rana i będzie dobrze. Dorzucisz coś w tym stylu,to dopiero poczujesz moc soku.Będziesz zaap*****lał na trenigu przy dobrym papu,od razu poczujesz jak mięśnie się nabijają.Wtedy idą rekordy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-11-29 16:26:09

mi alkohol w cwiczeniu nie przeszkadza. nie pije czest, raz na jakis czas. jak na przyklad w sobote sobie troche popije, to pozniej w poniedzialek na treningu jestem jak nowonarodzony i rekordy bralem w ten sposob nie raz. i masa i sila dobrze szla

Mam 19 lat i 8 miesiecy treningow za soba. Po za tym biegam od jakis 3 lat. Mo je rekordy - 100m 10:81 - 300m 38:65 - 400m 53:43 - 1000m 2:43:00 Warto dodac ze trenuje dystans 400m i poprawilem sie na tym przez ostatni rok o 3.5 sekundy a na 300m poprawilem sie o 2 sekundy:)

Kolego w wieku 13 lat 11.38 na 100m?? Poniżej 8sek na 60m?? Hahaha nigdy Ci nie uwierzę. Moje rekordy: 60m - 7.37 100m - 12.26 Pomiar stoperem w kolcach na żużlu.

[...] w tym cyklu (w tych wymienionych ćwiczeniach)od..kg, do..kg (podkreślam, że bicie rekordów nie jest ani obowiązkowe, ani wskazane na każdym treningu i w każdym cyklu)-rekordy bijemy w konkretnym cyklu treningowym,(w którym cel treningów będzie ukierunkowany na rozwój siły mięśni) -zakładam, że moje wymiary wzrosną/zmaleją w tym okresie: [...]

lubie bić rekordy i być silniejszy od innych tak już mam Dokladnie Animal13 idac miedzy ludzmi na ulicy wiedzac ze jakbys pizgnal takiemu brysiowi to by odrazu sie zlozyl to jest to

proszę o zmiane nazwy tematu na "Rekordy Polski Seniorów i Seniorek - Podnoszenie Ciężarów (Dwubój Olimpijski)"

[...] Wsio przenieśliśmy i gicior Zrobilismy ławke skośna, Mietek załatwił wioślarza i tak sobie ćwiczymy Mamy własny lokal, sprzęt, motywacje, pasje Czego więcej trzeba Nasze rekordy na klatke: Ja - 100 kg Damian - 78 kg Kacper - 80 kg Franek - 74 kg Mietek - 53 kg Kaziu - 58 kg Wszyscy jedziemy na sucho No a teraz prosze o komentarze PS: Imiona [...]

Za 5 tyg II Rzut Ligi Wyciskania Leżąc , do pobicia REKORDY OPEN, JUNIOR, STUDENT, WETERAN , do uzyskania medale za 200kg , 210kg, 220kg ,230kg, 240kg STUDENT, MEDALE 250kg , 140, 145, 150 pkt WILKS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c49f20452e346fa9b31c91b5ca13c26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2511f3439c9c4628b558ec7b48a7fb17.jpg [...]

Liga Wyciskania Leżąc PŁ REKORDZIŚCI OPEN , klasyfikujemy jeszcze REKORDY JUNIOR, STUDENT, WETERAN w każdej kategorii wagowej oraz VICE_REKORDY OPEN W sumie do pobicia na II RZUCIE 45 REKORDÓW , dyplomy ,koszulki i medale naszykowane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9ffbf554b844918b31a5f5a5f44cf8e.jpg

VICE REKORDY DO POBICIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90ae333f0d9f435fb6bbd5d9d014fc18.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e295819011f544639a722cd511ea1b79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9aa9000a62f40f8bbd1d8d3de7c6dd3.jpg

Hmmm ... w takim razie dlaczego rekordy Polski (w wyciskaniu) 100kg trojboistow sa nizsze niz 250kg ?

[...] o to chodzi zawsze szukamy najprostszego rozwiazania wzgledem wytrenowania ;-) Wyniki są stare,gdzieś z przed pół roku... Obecnie na klatkę biorę 85kg(sprawdzone dziś) inne rekordy sprawdzę jak będę miał możliwość znów być na siłowni. Dodaję 3 fotki żebyś sam zobaczył że klata jest słaba dość,fotki robione na sucho po 2dniach bez treningu. [...]

[...] Marciano (może niektórym mówi coś to nazwisko), jedyny niepokonany zawodnik w boksie, mistrz świata w wadze ciężkiej, zaczął trenować w wieku dwudziestu dwóch lat. Zawsze są rekordy, które można pobijać... Pyt.: Co sądzi pan o ostatniej walce Salety? M.P.: Yyy(uśmiech)....... To znaczy... To jest boks, to jest sport walki gdzie jedno uderzanie [...]

ja też nie widze zdjęć widze ino znak zapytania. ale co do osiągów to jak zaczynałeś ćwiczyć to jakie były twoje rekordy?

oo Ja Sam Trenuje Oszczep moj wynik to 42m to widze ze bym to pobil nastepnie w kuli mam rekord 11.80 i pozniej w dal mam 4.90 a chodze do 1 gimnazjum na twoim miejscu wybral bym ta dyscypline w ktorej najlepiej sie czujesz ;] powodzenia . Ja sam ma zamiar bic rekordy szkoly

[...] do wzrostu, niekoniecznie do przybrania potrzebnej Ci masy miesniowej, zainwestuj w jakiś gainer jeżeli uwazasz ze twoja dieta jest dobra lub po prostu zmus organizm do zjadania wiekszej ilosci pokarmow. Ps. dobra sylwetka i rekord na benchpress, mam nadzieje ze dzieki naszym radom bedziesz bic kolejne rekordy, te wagowe i silowe, pozdrawiam :)