rekordy

Ja tak nie uważam. Nie widzę różnicy na Twoja niekorzyść względem zawodowych kolarzy. Poza tym tak jak napisałeś. Osoba niedożywiona nie ukończyłaby treningu, a co dopiero zawodów (i to jeszcze na 1 miejscu). Tomasz i tu się nie zgodzę. Pam Reed jest dobrym przykładem tego, że anorektyczka może bić rekordy w ultra.

A swoją drogą nawet nie wiecie ile takie porównania jak to... dają mi klientów/podopiecznych :-) Posty biją rekordy na FB/insta, nawet promować nie trzeba :-) /SFD/2021/10/22/3603f852840b436d94fe9e53c94b191e.jpg

łapcie po sogaczu , licze na to ze benda ciekawe relacje . gostaczek i paszcak napewno sie troche zmasuja a ibok chyba nic nie trzeba mówic (pójdą rekordy) heh

Czołem, pochwalę się jeszcze tutaj. Dzisiaj w ramach zawodów Trójboju siłowego AMWL pobiłem sobie życiowe rekordy w dwóch bojach: Wyciskanie na klatkę - 160kg, Martwy ciąg - 225kg

[...] do końa byłam zadowoloa i dlatego zrobiłam drugi raz.Dzis miło byc wyciskanie na skose ,ale ,ze był mąż to zamniełam na płaską ,by w razie co miec asystenta. By bic dalsze rekordy musze kupic sobie obciażenia 15kg ,bo na sztange wchodzi mi tylko 90kg ,a to za sprawa mojego mądrego mezusia co kiedys stwierdził ,ze tak dluga sztanga nie bedzie mi [...]

[...] minut i było ostro. Ale uznałem, że trzeba zrobić także trening siłowy. Podrzut niewiele zabrakło do nowego rekordu, powalczę za jakiś czas. Martwy ciąg - już ciężko - ale 2 rekordy pękły. 160 lekko, 210 - 2 w miarę, trzecie powtórzenie - ledwo ledwo. Barki - pękł kolejny rekord - ale już ciężko szło i w końcówce skracany ruch. Wznosy - dla [...]

Cóż mogę powiedzieć. Poprostu MOOOOC. Wszystkie rekordy jak dla mnie z zapasem ale to Knife walczył z ciężarem ja jedynie asekurowałem (mam nadzieję że nie przeszkadzałem).

[...] Poszło na luzie 10 x 122 kg (ostatnie powt. z pomocą) - ale widzę, że gość tego jednak nie nagrał - mniejsza. Wiosło, wspięcia, szrugsy, uginania - to już była katorga - 2 rekordy wyczerpały większość energii - ale powalczyłem do końca. PS. PRZYSIADY PRZEDNIE inauguracja na nowej sztandze olimpijskiej co podobno do 600 kg wytrzymuje Starczy na [...]

ostatnio padaja same rekordy tak dalej powodzenia!!!

[...] - hardcore powtórzeniowy 20 x 100 kg (nachwyt) 20 x 120 kg (nachwyt) 20 x 130 kg (nachwyt) 20 x 140 kg (nachwyt i przechwyt; dalej to samo) 20 x 150 kg (wszystko to rekordy na ilość; TOTALNY rekord wynosi 10 x 170 kg) *** KOMENTARZ: Ciężko, bardzo długi i męczący trening. Rwanie z zapasem, przysiady rwaniowe spłycane - bo nie jestem [...]

Co trening rekordy wyrabiasz z regeneracja??

rekordy co trening jakbyś początkującym byłładnie oby tak dalej.

[...] podchwytem, wąsko, pełne 12 x (+ 15 kg) 8 x (+ 20 kg) KOMENTARZ: ZERCHER - 150 kg dobrze gnie łapy i jeszcze mam zapas. Przednie cholernie ciężko, ale wymęczyłem dwa rekordy (180/5, 190/3). Wyciskanie 2 x 162 kg poszło tak lekko, że koleś z boku mówił - żeby robić trzecie powtórzenie Wiosło z ławki - moc, większość ze [...]

[...] nic takiego się nie dzieje z sercem, więc póki co jazda na maxa ;) Na treningu znowu wesoła rozmowa z wytatuowanym koksikiem. Bo on kiedyś "robił siłę". Pytam o rekordy 3-bojowe. No tak, MC nie robił bo nie lubi, przysiadów nie robi, a robił tylko trochę. Wychodzi na to, że jego "siła" sprowadza się do klaty, lekko pleców, [...]

[...] W OKIENKU HQ = HIGH QUALITY http://www.youtube.com/watch?v=-MTxKzAbels **** 2009.05.12 Dzisiaj 10-ty dzień treningów bez przerwy. Nie potrzebuję żadnego odpoczynku, nawet rekordy idą 1. DWUDZIESTY CZWARTY TRENING BIEGOWY: 4 etapy. "HARDCORE? What do you know about it?" Łączny czas biegu: ~ 25 minut I etap: rozruch: 7 minut biegu, [...]

[...] to prawie każdy naje.bie na sztangę tyle kilogramów, że musi robić uginanie ramion stojąc jak pseudo-zarzut siłowy, narażając się na kontuzję pleców (tak tak - te "rekordy" małolatów). A w ćwiczeniach rodzaju przysiadów, pompek na poręczach, szrugsów, wyciskaniach na barki to nieee, nie dokładamy kilogramów. Absurd. Tym bardziej, [...]

[...] 3. Klata i brak siły. Traktuj ciało jako całość. FBW trenuje całe ciało. Myśl w tych kategoriach, a wszystko stanie się jasne. Nie da się we wszystkich ćwiczeniach bić rekordy na jednym treningu. Klatę robisz jako 3 czy też czwarte ćwiczneie. Ostro atakujesz nogi, plecy. Nic nie zostaje na klatę. Zrób doświadczneie - nie szarżuj na [...]

Nio to gratuluje ja jutro na profesionalna bic rekordy po 4 tygodniach machania żelastwem bede podchodzić na pewno tak jak juz wczesniej pisałem klata płaska - 70kg przysiad - 80kg MC klasyczny - 115kg a czy na bary jeszcze to zobacze zyczcie powodzenia

hmm niewiem nieprobowalem na maxa sprobuje jak bede mial nowe stojaki ale mniej wiecej jak myslisice ile by mi poszlo na nogi ? Ja tam zawsze rekordy miałem dobre owszem zapomnialem powiedzieć o rekordzie na klate 130 podnioslem z mostkiem i i do tego lewa poszłą odrazu a prawą dobilem bo ****a mam prawą słabszą Lece na balety Dzisiaj [...]

tomot - niestety ja tez nie wiem o co chdzi kamil88- gratulacje, widze ze kazdy bije rekordy oprocz mnie narazie piotrr- ja bym z nitro2 wziol podobno za***ista pompa jest i chyba ma najlepsza opinie z tych 3 supli co wymieniles :-p