rekordy

[...] niewątpliwie ułatwia sprawę. Co do ludzi, którzy doszli do wysokiego poziomu ucząc się z książek-jak zobaczę to uwierzę. Może i tacy są-ale podejrzewam, że trzeba mieć niesamowite predyspozycje psychomotoryczne-i są to raczej pojedyncze przypadki na tysiące ludzi. Gdyby było inaczej-korespondencyjny kurs Taekwondo ESKK biłby rekordy popularności

na powerlifting masz wsyzstko uakualniane masz tez rekordy itd :) ale w tym roku juz sie niestety nie zalapiesz :P o miecha zapozno

Jak chcesz sobie zrobić krzywdę to jazda - próbuj. Zresztą może pójdź dalej i spróbuj zrobić "jedynki" i pobić rekordy we wszystkich ćwiczeniach na wszystkie partie. A co tam, raz kozie śmierć.:))

- mniejszy ciezar - skup sie na technice potem probuj 'rekordy'

no jak w martwym takie rekordy to ja nie jestem pewien czy to juz pora na cykl. Poza tym kreatyna to nie cykl sterydowy Zmieniony przez - afrq3 w dniu 2010-12-23 20:40:55

a czemu myslicie na najdluzsze dystanse rekordy maja przewaznie afrykanczycy? bo codziennie z rana po bulki do sklepu leci po 50 km :D ;] a jak sie jeszcze czyms dopali to pol kontynentu pewnie by przelecial i potem ogladam na mityngach jak kolo na 10 km dubluje kogos czasem kilka razy...hehe doby ten stuff przyznam sie 8}

Wszystkie swoje rekordy silowe bilem wlasnie na tym zestawie.

Nie samym treningiem klatki się bije rekordy moze wina leży wi nnych partiach mięśniowych, http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html popytaj w dziale sporty siłowe.

[...] nie skracać ilości powtórzeń w kolejnych seriach z powodu braku sił wynikającego ze zbyt dużego obciążenia. Warto też zdawać sobie sprawę, że nie ma serii ważniejszych i mniej ważnych tzn. np. w pierwszej serii pomacham sobie sztangą, żeby w ostatniej bić rekordy. Masę tak samo buduje zarówno 10 czy 12 powtórzeń w 1 serii jak i 6 w ostatniej.

To jaki polecacie trening na siłę, który mnie kopnie. Zawody szkolne mam pod koniec marca. Wyciska: 100kg MC: 130kg Przysiad: 90kg Małe mam rekordy. Jakoś na dniach kupuję kreatynę CM3 lub Reactor Pro 3 bądź Creatine Micronized 200 Mesh

Dzisiaj powrót do treningu, lekarz nic nie wykrył. Dzisiaj 3km i 3 rekordy :) co trening dodaje 10% dystansu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de3c1b939b4c4c3ba14b53661e19985a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01d0013d98f44f77925ce15bcd80b615.jpg

- może ogólnie o piłce noznej.zasady,troche historii,ciekawostki,rekordy,najważniejsze puchary,podział na konfederacje itd. - bądź o mundialu tegorocznym w Brazylii

Niestety ta stronka już dawno nie była aktualizowana. Jestem w trakcie tworzenia stronki mojego klubu i tam postaram się mieć zawsze aktualne rekordy.

[...] staż 4 lata dieta 200 g białka przebyte cykle susta bold oxa / cypio wino /tren prop trening full body 3x cel masa przerwa 3 miesiące od cyklu poziom bf około 15 tendencja do chudnięcia zdrowie ok badania ok skłonność do łysienia raczej brak rekordy klata 140 siady 160 martwy 220 Do tego by lecial test cypio 500e6 plus meldonium 500 mg dziennie

W róznych organizacjach też są troche inne kategorie wagowe,Laszlo startuje w kategorii 125 kg-140 kg(waży najcześciej +,- 130 kg),a są też zawodnicy powyżej 140 kg. Bywają też kategorie 105-120 kg i +120 kg-z tych też powodów rekordy nie sa czasm porównywalne,gdzie czasem zawodnicy ważą grubo ponad 150 kg....

1000 kg na klate będzie ciężko zważając na aktualne rekordy

[...] trzecie miejsce w klasyfikacji drużynowej. Pierwszego dnia zawodów wystąpiło czterech naszych reprezentantów, którzy pokazali się z jak najlepszej strony, ustanawiając rekordy Europy i Świata. Jako pierwszy w drugiej grupie weteranów wystąpił Henryk Hintzke (Rybak Władysławowo), który tym razem wystąpił w kategorii wagowej do 59 kg. Jego [...]

co do 1 zdania - mam identycznie Ale juz dawno lache polozylem na rekordy.A byl moment ze przygotowywałem sie do startów w wl. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-10-07 16:11:10

Zydrunas Savickas Rekordy życiowe :przysiad 425,5 kg wyciskanie 285,5 kg martwy ciąg 503,7 kg- ma ktoś filmik z jego MC ?? źródło to wikipedia

[...] Amerykę a nie pseudomistrzow z Niemiec,po kontrowersyjnym remisie Lewis vs Holyfield I USA wyrzuca na zbity pysk krętaczy Nie to co Niemcy i Włochy co na krętactwach buduja rekordy Hucka Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-29 02:07:59 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-29 02:08:22 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-29 02:09:17