rekordy

Knife jestes maszyna,przy takich ciezarach ciagle nowe rekordy,trzymam kciuki ze zastoje nie przyjda nigdy. Jak dlugo juz dzwidasz zelastwo?Jesli mozna spytac. Zmieniony przez - wiking1976 w dniu 2008-12-16 23:30:30

juz myslalem ze wyszedles z formy, a tutaj rekordy czyli jest po staremu 200*10 super wynik.

[...] COMEBACK kurvaa I znowu ustali jakiegoś rekorda na 1459582 powtórzenia w wyciskaniu przy ciężarze 7,5 kg Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę jak ciężkim treningiem są rekordy na ilość? Jeśli nie, spróbuj powtórzyć mój wyczyn. Wiosłowanie w opadzie tułowia, leżąc na ławce 310 powtórzeń x 50 kg = 15.5 tony. Odpowiada to pracy (tylko [...]

Gratki rekordu ale jakim kosztem Też tak miałem za młodego jak rekordy w MC pierwsze ustanawiałem

[...] dużego znaczenia. Pompa i ból przedramion po zrobieniu 70 podciągnięć - i tak uniemożliwiły kontynuowanie podciąganie. Siłowe 30 x - ostatnie 3-4 ledwo, ledwo. Wymęczone rekordy. Jak wyliczyłem, dzisiaj w podciąganiu przerzuciłem prawie 14 ton ciężaru, więc okrutna pompa i ból przedramion to nic dziwnego Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Knife Zbliża się PIĘDZIESIĄTY TRENING BIEGOWY czy z tej okazji jakieś specjale rekordy padną Czy w czasie takich wypraw katorżniczych ładujesz czasem jakieś carbo ?

[...] Gorąco jak wczoraj, maksowanie zabójcze. Dzisiaj najazd spychaczy - jeden przyjechał mi pod stanowisko do podciągania, drugi gonił mnie po ulicy po zakończeniu biegu. Podejrzewam, że gdyby taki spychacz gonił mnie po wyznaczonym odcinku trasy, wszelkie rekordy prędko by "pękły" Sporo osób dzisiaj biegało, był nawet chodziarz.

Qrde, szukam w szukajce, wpisuje rekordy siłowe fighterów itp. i nic nie mogę wynaleźć, może ktoś pamięta jak ten temat się nazywał ? albo może ktoś zna te rekordy ??

A ja jestem maly, a na wakacje bede jeszcze mniejszy, ale... mam to w*****u, nie interesuja mnie rekordy, chce sie czuc zdrowy i silny, i tak sie czuje.

[...] , po co ja to właściwie robie ... przywołałem w myslach sylwetke do której dąże , starałem się wyciągnąc z zakamarków pamieci najlepsze walki jakie widziałem , przeżyłem mentalnie te rekordy które biłem jestem wojownikiem moje życie to walka , na płaszczyźnie psychicznej i fizycznej nei poddam się jestem zwycięzcą i nim pozostane amen

ja mam teraz jakieś 85 ale wygląda na wiecej choroba to prze***ana sprawa... mi pare dni przeziębienia z***ało końcówke cyklu i rekordy nie te

Dzięki. Wracaj szybko na siłke i też pobijaj swoje rekordy Pozdro

Bez przesady, klatke mam slabiutka a na maxa nie sprawdzam bo jakos mnie to nie kreci zeby bic jakies rekordy, bardziej mnie interesuje wyglad ktory mam*****owy:/ ale sie staram brt wlasnie ryza se z mlekiem i ostrovia w******lilem mleczko 1,5% bo jakos juz tak ryza na sucho ni potrafie jesc tak mi sie znudzil a z mleczkiem pycha diete moge [...]

mam jeszcze pytanie czy rekordy polski ktore sa przedstawione w www.powerlifting.pl sa aktualne? chodzi mi o rekordy młodzikow?

[...] kilka pamiątkowych gadżetów(koszulka, długopis czy zdjęcia ze startu). Nagrody też o niebo lepsze, zaczynając od solidnych medali(w kategoriach wagowych, wiekowych, za rekordy) sztang(te złote ważą ponad 3kg!), koszulek za rekordy, kończąc na odżywkach. Kwestia kontroli dopingowej to temat rzeka i trudny do rozwiąnia. Ale gwarantuję Ci, że [...]

[...] chciałby po przeczytaniu spróbować tu i teraz niektórych ćwiczeń --Fan z nim ćwiczyć to byłaby nagroda --jego moc siła,pewność szybko doprowadziłaby do tego że biłbym swoje rekordy a tak to mielę przy muzyce którą nie chcielibyście słuchać swoje ciężary :-( Giaurnemo --hahahha to dla mnie taka bratnia dusza jak fan tylko w innym znaczeniu -jak [...]

[...] mostka + na tylne + maszyna ba plecy 4.podciąganie wzdłuż tułowia szeroko+ wiosło T + narciarz bicek słabo boli kontuzja triceps poręcze 4 serie maszyna 4 serie unoszenie nóg w podporze 4 serie Przed bicepsem i tricepsem godzina zajęć z uczestnikami Warsztatów na sam koniec ćwiczeń robili ławę i bili rekordy,zdjęcia "poszły" do rodzin :-))

145 kg to był kiedyś mój życiowy rekord, wiele razy do niego dochodziłem w ciągu życia, a nigdy nie przekroczyłem. Domyślam się, że Twój rekord jest znacznie wyższy skoro tu po tylu seriach pocisnąłeś te 145 kg. Nieźle. Dzięki Olo ,wszystko jeszcze zdażyć :-D ,w tym roku kończę dopiero 60lat }:-( ,to rekordy jeszcze można pobijać i śrubować |-)

Jednak po treningu siłowym i gonitwach w Legnicy nie tak łatwo kręcić rekordy powtórka trasy wczorajszej podczas której gazownicy wymusili na mnie przerwę Anzegem-Nokere--11,2km---rekord trasy poprawiłem o 30sek--liczyłem na więcej tak około 2min TĘTNO --128 ,chciałbym kręcić na wyższych średnich lecz jeszcze nogi nie pozwalają maksymalnie [...]

[...] Tramuntana (Menorca)--2,8km--wspinanie 28m--zjazd 7,5m największy podjazd 3,8% czas przejazdu 1.sandały --12:28m 2.niby adidasy 11:53m 3.buty z blokami --10:42m inaczej nogi pracują z blokami ,czułem 2-jki ,oraz "łezkę " obok kolana jestem ciekaw jak wyjdą następne próby :-? ,czy i o ile uda mi się poprawić swoje rekordy tras :-? :-D