rekordy

[...] itd.), ktorego nalezy zwalczac i pietnowac. dzialaja na obu frontach - w sporcie zawodowym (d****izm - sportowcy potrzebuja wspomagania, jesli maja siegac po nowe rekordy) i w zyciu codziennym (operacja raw deal - jeszcze wiekszy d****izm, bo co to rzad jakeigos panstwa obchodzi, co dorosly obywatel sobie aplikuje?). trzeba na czyms [...]

Merlinos, prawie wszystkie dane na temat Tomka, ktore podales sa nieaktualne. Papaj nie pracuje juz w TPSA, a prowadzi sklep koledze z odzywkami. Obecnie nie mieszka w prabutach, a w Grudziadzu. Poza tym jego rekordy sie poprawily. Ogolnie miowiac w kazdej dziedzinie Tomka sie zmienilo.

A po co walić rekordy na biceps?

2,5 kg tygodniowo w siadzie,wyciskaniu i martwym reszta cwiczen jak bd czuł ze za mało to bede dokladał. 0 zero bawienia sie w rekordy tylko czysty trening na AMP chciałbym 120 wyciskac a teraz jest 105 200 mc / 180 180 siadac / 150 ze sprzete korzystam tylko z bandazy ale to i tak rzadko. a i brzuch mniej wiecej 3 razy w tygodniu a drązek [...]

[...] sobie spokój bo to jakaś porazka jest Staż treningowy na słowni : 3 lata 1.ostatnio przerabiany plan?? 2.podaj cieżary w podstawowych ćiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie rekordy na dobry poczatek masz siadz i przeczytaj dokładnie tutaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 i wtedy bedziemy szukać jakiegos rozwiazania

Ciąg i przysiad zacząłem robić niedawno, bo na początku, dziwnie to może zabrzmieć ale się tego trochę bałem i nie czuje się na siłach żeby teraz robić rekordy bo cały czas staram się dopracowywać jeszcze technikę. Co do treningu nóg raz w tyg. to taki plan znalazłem na internecie i wydawał się być rozsądnym. Może macie racje, że to za wcześnie na [...]

Ciekawe czy na tym pucharze będzie można bic rekordy świata :) Dotychczas na żadnym z Pucharów Świata organizowanych w Polsce , nie było takiej możliwości......

[...] "najslabsi" zawodnicy w tym sporcie liczy sie umiejetnosc lapania niestandardowych ciezarow,szybkosc spryt a nie to ile kto podniesie zauwaz ze pudzianiwski bije rekordy swiata bo jest bardzo szybkim i sprawnym zawodnikiem w odroznieniu od np savickasa te "grubasy" sa dobre w konkurencjach statycznych ale jesli chodzi o [...]

wie ktos jakie sa rekordy polski w 67,5 ?? do 18 oczywiscie

[...] finale kolejność była identyczna, ale zwycięstwo nie przyszło Karolinie łatwo, Katarzyna Sokólska była wolniejsza zaledwie o dwie setne sekundy, a cała trójka poprawiła swe rekordy życiowe. Medaliści HMP Juniorów Młodszych Juniorki młodsze 60m 7.80 Karolina Zagajewska (AZS Łódź) 7.82 Katarzyna Sokólska (UKS 19 Bojary Białystok) 7.83 Katarzyna [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 Rekordy w profilu Cel:Masa POPRZEDNIO ROBIŁEM :Split, 3,4 dniowwy,Shotgun ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA [...]

[...] to bym nie do końca sie zgodził. Czytałem o trójboistach, którzy czasami przed zawodami wieczorem(tu na forum chłopaki mówili 3 dni przed, a porządnie) troche sie napili i bili w ten sposób swoje rekordy I to nie jest żart, jeśli odpowiednio to zrobisz i nie przesadzisz z ilością to powinno być OK, sam wyprobuje, jak bede miał poważny zastój

[...] kreatynowy Ostatnio przerabiany plan: cos podobnego do tego co pisalem, kilka rzeczy zamienionych Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):rekordy? na przysiad i martwy nie mam pojecia w seriach bralem po 50/55kg, na lawke lezac 95 Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-07-16 23:11:11

[...] siły. Rywal będąc już pewnym złotego medalu, w trzecim podejściu postanowił pobić rekord świata i podniósł 330,5kg, zwyciężając zawody. Reasumując, Wojtek ustanowił cztery rekordy Polski: przysiad 305kg, wyciskanie 205kg, martwy ciąg 280kg i trójbój siłowy 790kg. Start Wojtka oceniam jako znakomity. Zważywszy na to, że był najlżejszy w tej [...]

podaj wiecej danych, rekordy w cwiczeniach podstawowych powinny wiele wyjaśnic :).

[...] Polaka" w konkursie "Lata z Radiem" * 2001 - najlepszy debiut Strong Man roku 2001, II i III miejsce w dwóch edycjach Pucharu Polski Warka Strong Man 2001 * 2002 - brazowy medal na III Mistrzostwach Polski Strong Man Gdynia 2002 rekordy życiowe: * martwy ciąg - 300 kg * przysiad - 300kg * wyciskanie leżąc - 240 kg

jakie macie tam rekordy w icy?

Wrzucę Wam rekordy Polski, aktualne w kwietniu 2003 r. Nie jestem pewna, czy któreś uległy zmianie. kat. 52 - 87,5 kg - Guroś Piotr kat. 56 - 95 kg - Bielak Mariusz kat. 60 - 102,5 kg - Lenza Rafał kat. 67,5 - 140 kg - Latała Jacek kat. 75 - 142,5 kg - Pasternak Bartosz kat. 82,5 - 152,5 kg - Rusiecki Grzegorz [...]

fura calkiem spoko bogaty wlasciciel a startow w tym roku mam jezcze 4 :-/ magiera zbijal teraz 5 kg i mowil ze wtrojboju albo zbije albo nie takze niewiadomo rekordy w prtzysiadzie i ciagu sa raczej na wysokim poziomie ale wszystko idzie w dobra stone

Nie żadne lekko/ciężko w tym treningu nie ma na to miejsca. Jakie kuzyn do tej pory przerabiał plany? Dieta? Wl/mc/przysiad -rekordy? Ile razy w tyg może ćw?