rekordy

W Polsce mlodzicy startuja bez sprzetu, ale za to jest kategoria juniorow do lat 20. Na mistrzostwach swiata podzial jest na subjuniorów (do lat 18) i juniorow (do lat 23). Zarowno subjuniorzy jak i juniorzy startuja w sprzecie. Wiec te rekordy sa raczej w sprzecie.

Rekordy w przysiadach-wcale. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ej michail pytanie do ciebie bo jednego nie zorumiem. Rekordy nie, to mam pytanie nie na dużych obciążeniach czyli jak robie 12x140 to nie może być. Bo pojęcie duży ciężar ma dla każdego inne znaczenie. Chciał bym urosnoąć ale kciał bym tesh wzmocić siłowi nogi. Czy tu się patrzy na ciężar np. powyżej 100kg to lipa, czy w procentach. Koniecznie [...]

[...] wykonywania ćwiczeń. Przykładowo wykonując martwy ciąg na "kocim grzbiecie" narażamy kręgoslup na kontuzję. Oczywiście byli zawodnicy, którzy tą techniką pobijali rekordy Świata w ciągu, ale to były wyjątki. Po czwarte: Ćwiczenie na sprawnym sprzęcie i zakladanie zacisków na sztangę, które blokuja zsuwanie się krążków. Po piąte: [...]

Rekordy sprawdza się dla każdego ćwiczenia z osobna lub dla boju. Na przykład dwubój, trójbój. Przed sprawdzaniem rekordu należy się dobrze rozgrzać i przy rozgrzewce również stracisz siły. Nie ma się co martwić.

najlepiej popijac tabletki wrzątkiem , i odrazu biec na trening wtedy jestes na ****ie i bijesz rekordy :D

Patrząc w lustro, mierzyć obwody i sprawdzać rekordy (w wypadku siły). Pierwszy raz widze na forum taki temat

http://priv.ciechnet.pl/dso/rekordy.htm jest to moze troche stare ale...

własńie ciekawą mnie te stare rekordy. OK TO ZAŁÓŻMY ŻE kobieta startująca na MP Seniorów w najniższej kategori 47(u seniorów) waży 42kg i ma 18 lat i robi jakiś wynik to czy bedzie on rekordem do lat 18 w kat 43(u juniorek najniższa kat.)? Czy jak startuje w 47 to może miec rekord w 43 przy wadze 42kg?

Bijesz rekordy archeologii... Białko bierzesz w zależności od braków w diecie (jak dużo i jak często), najczęściej bierze się je po treningu, na noc, czasem rano... poczytaj tu na forum, podwieszone posty działów odżywianie oraz suplementacji.

tu masz wyniki/rekordy Polski http://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_Klasycznym_PZKFiTS_na_2017_r.-t1147187.html Raczej powinieneś zadać pytanie po ilu latach treningów wycisnęliście 100 kg, jeden zacznie przygodę z siłownią w wieku 14 lat inny wieku 28

podaj rekordy

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesień grudzień 2012. 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: rekordy -klata: 170kg -martwy ciąg: 270kg -przysiad:250kg

Zastanowcie sie czy jest sens. Koszulki te sa wg mnie bardzo drogie, wiec jezeli nie mysli sie o WL profesjonalnie tylko chce sie bic jakies domowe rekordy czy nawet brac udzial w powiatowych/wojewodzkich zawodach to tak naprawde jest to strata duzej ilosci pieniedzy

ciężko powiedzieć jak się przysse do szejka to rekordy bije

[...] Jake Shields(33-26-6-1) Oraz Franke Edgar(16-14-1-1) Vs Dan Henderson(37-29-8) Zapraszamy Na Gale UFC 144 Transmitowana przez portal ringboks.pl powiedz mi skąd wziąłeś te rekordy Hendersona %-)37-29-8?%-) chyba, że czegoś tu nie rozumieem... dobra, sorry, nie skminiłem Twojego zapisu na początku, nie myśle dzisiaj; p Zmieniony przez - Bad [...]

Jak już "spompujesz" klatkę to nie licz na rekordy tylko na mniejsze obciążenia :_

[...] laweczce plaskiej 4x10, skosna gora 4x10, rozpietki 3do4x10 to troche ogolnie Przerwy miedzy seriami ok 2-3 min TERAZ BEZ SMIECHU PROSZE klata 110(atlas), 90 kilka (lawka) - rekordy na bic 40 kg lamana na modlitewniku - 8-10 powt tric w fr w lezeniu na plaskiej - kolo 40 - 8-10 powt barki wyciskanie na siedzaco za karkiem 50 - 8-10 powt plecy- [...]

trenik ec fajny byl po cyklu jeszcze rekordy bilem

rekordy polski juniorzy do 18 waga 75 siad 202,5 wl 155 mc 251 ts 572,5 mozesz sie porownac oczywiscie jesli wyniki ktore podales sa robione prawidlowo technicznie, oraz na dobrze zwarzonych obciazeniach Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-05-31 12:14:12