Bilon2011
Witam chcialbym zapytac o ten nieszczesny ciezar maksymalny czy ciezar maksymalny sprawdza sie zawsze do kazdego cwiczenia osobno? np jak robie 5 roznych cwiczen to mam go sprawdzic na tych cwiczeniach naprzyklad dla wyciskania bedzie to 50 dla perzysiadow 100 martwego 200 na kazdym cwiczeniu osobno mam to sprawdzic|? i jak najlepiej jest go sprawdzic? bo jesli sprobuje 80 na mc i okaze sie ze to za malo to juz na tej probie strace troche sily i wynik moze byc troche przekrecony prawda.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
411
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11584
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
latwoo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2007
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15517
Rekordy sprawdza się dla każdego ćwiczenia z osobna lub dla boju. Na przykład dwubój, trójbój. Przed sprawdzaniem rekordu należy się dobrze rozgrzać i przy rozgrzewce również stracisz siły. Nie ma się co martwić.
Pozdro ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
