SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rekordy

  • ladne rekordy pobijaj dalej SOG

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-10 19:53:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] ostatnią serie zakładałem wszystko i 20kg krązek, poszło lekko -Wyciskanie francuskie (30kg x10, 50kg x10, 70kg x8)-trzeba powrócic w końcuu do tego ćwiczenia, będą rekordy za pare tyg. -Wyciskanie nad głową jednorącz (12,10,10,10). Z trneingu jestem zadowolony Już Nitro zaczyna się rozkręcać, pompa była masakryczna, wzrost siły jest [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-14 19:22:11 Liczba szacunów: 0
  • kozak kurva jesteś i tyle jak dla mnie miazga startuj na młodzikach w TS w tym roku rekordy w martwym i przysiadzie będą Twoje gdybyś potrenował w sprzecie to moglbys takze pozamiatać w juniorach a kiedyś nawet w seniorach) /Mirowski nr. II/

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 18:56:38 Liczba szacunów: 0
  • Ibok prze***any jestes co tydzien nowe rekordy gratki i dawaj dalej pzdr

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 23:12:16 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    powodzenia i czekam na rekordy

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 11:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    zasugerowałem się wcześniejszą wypowiedzią aby 170x3 a resztę lżej i odniosłem to równiez do kolejnych treningów. Czy to znaczy , że jutro, wtorek i czwartek iść wyżej a klatkę tak jak rozpisałeś? TAK-przeciez tak napisałem, tylko pilnuj zeby sie nie bawic w wyzyłowane rekordy w zadnym cwiczeniu w zadnym dniu

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 01:43:27 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Polaco - wyleczę kolano aby później móc poprawiać kolejne rekordy w MC i siadach <marzenia go nie opuszczają> Rybas - w sumie 13 lat zobowiązuje do dźwigania troszeczkę cięższej sztangi aniżeli sezonowcy . Szkoda, że akurat teraz muszę mieć ten zabieg gdy moc była prawie na maxa. Z drugiewj strony gdyby nie namowa Wodyna i Knife pewnie [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 08:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Wrzucaj tą fotkę. Jesteś wzorem do naśladowania a Twoje rekordy budzą we mnie podziw. Ale nie bój się, może kiedyś Cie dogonię :) Byłbym wdzięczny jakbyś odwiedzał mój blog czasem i dawał jakąś wartościową uwagę. Link jest w podpisie.

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 18:36:27 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrobił 135 x 8 i jeszcze narzeka W MC znowu rekordzik tymczasowy Tymczasowy bo u Wuchty rekordy mają krótką żywotność , co kilka dni padają nowe Kiedy ja pod 200 podejdę narazie planowa progresia więc nie mam się czym chwalić . PS.Zapraszam do galeri zdjęć jest mój temat

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 22:31:31 Liczba szacunów: 0
  • No dobra, bijemy rekordy, 5

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 16:37:54 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch#!v=im6hSCxXvb0&feature=related niezly fake ... A na youtube bije rekordy popularnosci Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-20 17:21:58

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 17:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Ja tu prowadze rozmowy z jedna najwiekszych federacji zeby wasze rekordy był oficjalne itd a ty mi mowisz ot ym zeby nie bylo jak zemna ;/;/ poki te konflikt nie unikna wiecze zale wstrzymałem rozmowy bo niechce zeby ich to zniesmaczylo

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 11:32:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] nim około 30min opowiadał mi o wszystkim i wogole ze był mistrzem jakimś tam czegoś tam zdobył to i to ze zna dużo polaków ze był kiedyś w Polsce na zawodach itp itp...jego rekordy to rwanie 125kg podrzut 145 i przysiad 200kg jak dobrze pamiętam a kategoria wagowa do 56kg...koleś jest Rumunem bardzo miły i się wydaje bardzo spoko...no i [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 20:42:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzieci to tez inaczej było ale ogólnie spoko rwanie już super szlo i podrzut tez lepieja reszta to luzik trener w piątek zrobi sprawdzian z przysiadu czyli sprawdzi nasze rekordy żeby wiedzieć kto i ile ma brać na serie itp czyli zapowiada się ciekawie Relacje z dnia dziś się wyspałem bo wczoraj bylem padnięty i szybko się położyłem wiec na 9 [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 22:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] na dzis wczoraj biegu brak, bo za długo ogladałam film z chłopakiem, a o 23 bieganie niezbyt bezpieczne(no moze nawet zle ze nie pobieglam, bo bym pewnie pobila wszelkie swe rekordy i sprawdzila prawdziwa wydolnosc organizmu;P) trening silowy FBW wersja A wg Obliques, wypiska jutro wraz z miską, czuję moc:-D [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 11:00:10 Liczba szacunów: 0
  • Polecam po treningu roztrenowanie. 50% ciezarow tak tylko smigac. z 2 dni pocwiczyc tak na wszystko. A pozniej z tydzien przerwy. Ja po tym wolnym jestem strasznei zadowolony. Rosne sam czulem nawet i sila poszla tez bo po wolnym ;P ale sie trzyma. Pierwszego dnia chyba z 4 rekordy pobilem ;P

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-28 12:49:57 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] człowieka do góry przy rzucie. Za to przyda mi się praca z ciężarem w określonej jednostce czasu, bo w walce jest podobnie. Nie potrzebuję więcej siły statycznej, rekordy siłowe miałem naprawdę solidne, nawet takie na 20 ruchów przysiady czy martwe ciągi. Potrzebuję za to robić więcej pompek, pompek na poręczach, więcej ruchów drążka [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 14:55:26 Liczba szacunów: 2
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nerwowego, a nie mięśniowego. Nie rzadko widuje się, że 70 kg osoba wyciska dużo więcej od osoby ważącej 90 kg. Oczywiście mięśnie są tutaj bardzo ważne, bo nieprzypadkowo rekordy świata są większe w wyższych kategoriach wagowych, ale ważniejszy jest układ nerwowy. Dlatego też każdy początkujący doświadcza przyrostu siły nieproporcjonalnego do [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 18:07:44 Liczba szacunów: 0
  • hej hades Mnie osobiście nie rajcują rekordy, nie chcę nikomu imponować. Zresztą nawet 130kg na płaskiej nie robi teraz na nikim wrażenia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 18:07:01 Liczba szacunów: 0
  • Rekord Guinness`a

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja też kiedyś biłem własne rekordy spięc brzucha i na raz zrobiłem ponad 200 coś ok. 210-220 powtórzeń z nogami na krześle. I to na samym początku ćwiczeń teraz też zaczne robić spięcia. Jeszcze dziś postaram się pobić swój rekord!. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władzca S.P.E.C.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-14 14:09:48 Liczba szacunów: 0