rekordy

Tak. Jest cos takiego. Sam raz doswiadczylem. Poczytajcie o "LGD flu". Ale nikt nie neguje LGD flu, tylko libido, samopoczucie i pobite rekordy po kilku tabsach LGD %-) Jeszcze się nie rozkręciło, a już cuda zdziałało... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-07-02 09:33:28 A to sorki. Myslalem ze o goraczce mowil. Co do libido u mnie LGD [...]

Aaee ten teges...mistrzostwa Polski, a wy rekordy świata tam bijecie na serio oficjalnie, hehe? Światowa Federacja WPC zezwoliła na bicie RŚ, RE ponieważ na zawodach jest odpowiedni skład sędziowski.... Na naszych związkowych zawodach też można by bić takie rekordy , ale musi być odpowiedni skład sędziowski oraz impreza powinna być zgłoszona do [...]

mimo, że będą to mistrzostwa świata będzie można bić rekordy europy? Na zawodach rangi Mistrzostw Świata można bić zarówno rekordy Świata jak i Europy....tak samo na zawodach rangi Mistrzostw Europy można bić również rekordy Świata.

[...] że klatkę stymulujesz wtedy tylko raz w tygodniu i przyda się jej solidniejszy bodziec. 30%CM - 30% z rekordu. Jako że jesteś początkującym, to nie ma sensu, żebyś bił rekordy - po pierwsze może to być niebezpieczne, a po drugie - nie jest to potrzebne, bo na początku rekordy szybują praktycznie z każdym treningiem. W zależności od tego, [...]

w piatek rekordy odpadaja bo bede mial do dyspozycji sprzet z piwnicy tylko a tam mam zbyt mało ciezaru zobacze moze w czwartek sprawdze rekordy. a wtorek i sroda beda wolne. co o tym myslisz?? a podsumowanie piatek/ sobota. moze na debiutach sprawdze sie w martwym ciagu w konkursie u animali :)

A no rekordy to wiadomo. Poziom testosteronu spada z wiekiem, już nie taka regeneracja jak się miało 20-25 lat. Ale przynajmniej człowiek trochę mądrzejszy i nie robi sobie krzywdy ćwicząc w niewłaściwy sposób. Na dzisiejszym treningu nie spodziewam się rewelacji bo czuje się niezregenerowany (wszędzie coś lekko pobolewa) ale zobaczymy. Wczoraj [...]

O i o to mi chodziło. Na RADzie robię takie rekordy ze łooo- chociaż jest -500 kcal, aż strach będzie to odłożyć za 6 tygodni. Spróbujemy od razu zrobić nasycenie kreatyną.

Tom , dopiero 6 tydz zaczynam. Leci 20mg Mk i 20 radu. Waga +5kg (+600 kcal dieta ) , pas +1 , ręka +2 cm. Najbardziej zależy mi na wynikach siłowych , na chwilę obecną (rekordy dla 5 pow ) klatka +12.5 kg , siad + 25 kg , martwy ciąg +10

Niedługo będziecie bić rekordy na sam widok GW |-) Jeszcze 10mg, taką dawką możesz sobie lipidy podreperować...wrzuć 30mg poczekaj z tydzień dwa wtedy zobaczysz co to jest poprawa wydolności...

Niedługo będziecie bić rekordy na sam widok GW |-) Jeszcze 10mg, taką dawką możesz sobie lipidy podreperować...wrzuć 30mg poczekaj z tydzień dwa wtedy zobaczysz co to jest poprawa wydolności... To jak wytłumaczyć wzrost wydolności? Zwłaszcza, że nie jest to kosmetyczna równica. Plus dzis nie miałem dobrego dnia( brak snu etc). Uważam, że 30mg to [...]

[...] kto jest uparty rozgryzł plan poza tym jak chcesz to uczytelnic to czytaj tylko to co pogrubione a bedziesz usatysfakcjonowany PUSH PRESS z zatrzymaniem czy tylko na chwilę w górze? teraz nie powiem na 100%, ale raczej z malym zatrzymaniem, dlugie to mozna robic na rekordy bez przytrzymania 140 na 2 razy po wycisnieciu 185 na klate na 2 powt

zgłaszam swoją kandydaturę do konkursu/testu Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesięcy na sfd.pl - minimum 100 postów troszkę o mnie Wiek: 36 lat Waga: ~94kg %BF: ~16% Klatka luz 109,0 Klatka max 117,0 Ramie 41,0 Biodra 101,0 Pas luz 90,0 Pas min 82,0 Udo 69,0 Przedr. 34,5 Łydka 43,0 Kark 46,0 Staż [...]

[...] dziennik. Owszem treningi robie intuicyjnie jak rowniez diete byc moze jest to amatorszczyzna jednak czy ja wiem czy moje wyniki silowe sa slabe? nie stosuje dopingu a rekordy mam oczywiscie dla mnie dosc dobre ale ok kazdy ma swoje zdanie nie ma problemu. Ktos pytal mnie ostatnio o aktualne wymiary oraz rekordy wiec dzis specjalnie sie [...]

[...] klasyk 5 serii 120kg*11 brzuch 3*30p wszystko bardzo leciutko, aby wspięcia ciężko, a raczej poprostu 300kg to już nie jest mało a tak swoją drogą to przeglądając rekordy świata, zobaczyłem że w juniorach do lat 18 w tym roku ktoś pobił wszystkie rekordy, z ciekawości wpisałem nazwisko na youtube i... [...]

Wyciskanie-Barki (kg) 30kg -> 4x10 Przysiad (kg) 40kg -> 4x10 Martwy Ciąg (kg) 50kg -> 4x10 co z tego że przyjdzie czas jak itak bedziesz miał zwalony kręgosłup?? to nie są ogromne ciężary ale ja bym na Twoim miejsu sobie odpuścił pozdrawiam_młody_® Copyright©

Wiek nie ma nic do rzeczy. W kat. do 18-20 zobaczcie rekordy w siadzie > 250 kg. MC podobnie Niektóre bliżej 300 kg http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmjm.html http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html Sprawa techniki i złego treningu. Można mieć i 14 lat, ćwiczyć 5x5 zdrowo. MITY SIĘ KŁANIAJĄ MITY 2011 Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] podsumowanie bedzie zrobione w "starym", dobrym saibowskim stylu, a efekty przyprawia co poniektorych o zazdrosc, szkoda tylko ze z testu osoby ktora zawsze bila rekordy popularnosci zrobil sie zwykly zapychacz, do ktorego nikt juz nie chce zagladac. Tyle mojego. Wiem. Narazilem sie. Trudno, mam nadzieje ze nikogo moja wypowiedz nie [...]

[...] Jutro poleci OHP i podciąganie podchwytem o ile nie zajade łap w robocie (to mało prawdopodobne). W sobotę i prawie całą niedzielę planuję dobrze wypocząć a następnie podejść jeszcze raz w niedziele wieczór do przysiadu a po nim sfinalizowac wszystko martwym. Czekajcie jutro na nowe rekordy :) Zmieniony przez - R3qUi3M w dniu 5/9/2019 8:41:55 PM

[...] i maszyna do nog, sztanga prosta, sztangielki, drazek -------------- Trening: Harmonogram: tydzien 1-7 - SPLIT kazda partia 2x w tygodniu tydzien 8 - przerwa/nowe rekordy tydzien 9-15 - SPLIT kazda partia 1x w tygodniu Cel: Sila/Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) Treningi: 1)Split 4dni/tydzien: [...]

Dzisiaj odnotowałem kolejne rekordy :-) Wyciskanie 150kg Przysiad 185kg Martwy 210kg Wszystko na zaliczenie. Z takimi wynikami jadę na AMP. Do soboty teraz odpoczywam!