po chorobie

Normalna sprawa po chorobie. Stopniowo wracaj do treningów.

zawsze tak jest po chorobie że organizm zachowuje się jakby dopiero startował od początku

Jak dopiero 3 dzień to przerwij i zaczniesz po chorobie

po chorobie/przerwie wprowadź treningi wprowadzające, nie ma sensu wprowadzać wszystkiego od zera, wprowadź przystosuj organizm i zacznij ten 3 tydzień

[...] lightowny ale efektywny bo to byl pierwszy cykl na kreatynie: Mono Vitalmaxa 300g, Carbo Olimp 2kg, Glukoza 500g. Kreatyny zjadlem 250g i przerwalem cykl bo bylem chory a po chorobie mialem 18 kolezanek wiec nie bylo sensu tego dalej ciagnac. Cykl trwał 5 tygodni. Efekty: Wycisk na klate +10kg moze ciut wiecej Obwody klata +3cm Łapa +1cm Pas tak [...]

dieta i dział ODŻYWIANIE- oby była urozmaicona, apetytu nie masz bo po chorobie często tak jest- gdy zaczniesz sie regularnie odżywiać to apetyt zapewne wroci. nastepnym razem zakładaj postywe właściwym dziale.

ja naprawde mam sporo do nadrobienia ... po chorobie ... teraz to wstydze sie ubrać koszulke bez rękawów ... liczyłem na to że pamięć mięśniowa + dieta + białko + kreatyna zdziała cuda w 2 miesiące Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2013-05-09 21:49:27

myslę, że poprostu za wcześnie robisz ten cykl po chorobie- jeżeli wszystko powróci w 100% do normy/szczególnie w kwestii pracy układu trawiennego/ to możesz zacząć- jednakże jesli bedzie to możliwe to w pierwszym okresie podziel dawki na mniejsze części- no i staraj sie jednak na pusty zoładek brać z ostrożnością/czasami pzy stakach zdarza sie, [...]

ja bym po chorobie zmienil srodki...

Nie musisz wpychać na siebie tym bardziej po chorobie natomiast tak wlasnie działa bilans kaloryczny że wazna jest suma kcal z kilku dni ( tygodnia ) a nie tylko z jednego danego dnia . W dwa dni straciłeś wode i treści jelitowe wiec wnet waga wróci do normalnej wartości sprzed choroby

najpierw sie wylecz, odpocznij troche, nabierz sil po chorobie i wtedy dalej ogien.

to może dlatego tak chamsko mnie ozwaliło, bądź co bądź jednak po chorobie spadków nie było...

pisalem to juz wczesniej zadnego koksu nie bylo te syfki na klacie to po chorobie jakies potówki czy cos tam bylem z tym u lekarza i tak powiedzial ;]

Wlasnie biore sobie biostymine, na lyzeczke zawsze daje jedna ampulke. Mozecie powiedziec jaki to ma wplyw na cwiczacych? Biore bo jestem po chorobie, ale skoro to moze dzialac i na silke to git !

faza nasycenia to sciema tzn jest to lekko przesadzone ja bym przerwał zamiast gainera lepiej jogurta trzepnąć, na maxa i ruszyć po chorobie pzdr

skonsultowalbym sie z dobrym dietetykiem, ktory zna sie na rzeczy, czyli zna sie na zywieniu osob chorych/po chorobie

Daj organizmowi troche czasu po chorobie. Niech dojdzie do siebie. Pozniej wroc do treningow, jak wszystko bedzie ok.

Jeżeli jesteś chory,to przerwij i zrób sobie SD.Po chorobie zrobisz nowy trening.Pozdrawiam.

Jw sama utrata jądra to żadna przeszkoda w stosowaniu SAA , jednak musisz wykluczyć powikłania po chorobie która przeszedłeś

lepsza gripex tylko działa doraźnie jedzeniem się nie przejmuj - jedz na co masz ochotę po chorobie nadrobisz ;-)