po chorobie

[...] do dobrych chęci. musisz przygotować organizm do przeciążeń- więc musisz przejść trening adaptacyjny, który trwa ok miesiąca (w duzym uproszczeniu) widzę ze cykle po chorobie sa tu na ogół rozpatrywane przez pryzmat okresu półtrwania antybiotyków czy sterydów a moim zdaniem powinno sie zwracać uwagę na wywołane przez chorobę zawirowania w [...]

Ja miałem poziom witaminy D 120ng?dl przy normie 30-100 ng/dl a dopadł mnie covid. przez 6 dni goraczka wspomagałem sie pyralginą ale dożlynie ustępowało na 12godzin i znowu. Utrata węchu i smaku dopiero w 5 dniu choroby.Testo cały czas dawka do 200mg co 7 dni. Po chorobie szybko doszedłem do siebie nie neguję że testo pomógł ;-) zdrówka!

[...] do tego goraczka 39. Przez 2 dni stracilem na wadze 3kg Kiedy juz choroba minela, zaczelem pic duzo wody, 2 kg wrocilo szybko, ale gdzie ten 1 kg... tego nie wiem. Miesnie jeszcze sa oklapniete i jakby mniejsze, ale to dopiero 2 dzien po chorobie. Spozyje jeszcze przez jakis czas wieksza ilosc ww i bialka. Mam nadzieje, ze szybko wroce do formy.

Czy tak intensywny trening można zastosować zaraz po chorobie.Choruję teraz na Anginę+grypę+zapalenie zatok??? Moja masa

[...] mam cos z gardlem przekrwione czy cos.dal mi antybiotyki tak na wszelki wypadek ale w plucach ani oskrzelach nic nie mam. no i mam teraz dylemat.co z zawodami? nie bedze chodzil na treningi przez ten tydzien.po chorobie bede troche osalabiony.mam wystartowac? jak widzicie moje szanse? czy dac sobie spokoj? ale tak mi zalezy na tych zawodach!

Co do diety to planuje jesc normalne śniadania i kolacje a na obiadek zawsze jesc ryz na słodko/slono.. Tylko ze mam problemy strasznie z apetytem po chorobie.. Niedosc ze duzo stracilem kg to wogule niemam apetytu.. Jake gainery byście polecili ? Prosil bym o podanie nazwy produktu.. A co myślicie o takich przetowrach jak kaszki bebiko? Czy [...]

Miałem taką nadzieję, że to tylko kilka dni. Ale dzisiaj byłem u lekarza i zapisał mi antybiotyk. Także nie wiem czy jest sens brać Xpanda razem z antybiotykiem? Gdybym przerwał cykl to odrazu po chorobie zacząć od nowa czy już odczekać dłużej?

to ciągnij, pierwsze tr po chorobie zrób lżejsze,

[...] jak sie pojawily pierwsze razaki. Mam dostep do testolika wiec prop tez raczej bedzie. jest to "teoretycznie" moj pierwszy cykl w zyciu i mysle ze zrobie go na 2-3 srodkach. Musze jeszcze pomieszac w misce troche, pare solidnych treningow zrobic po chorobie i mozna ruszac z bombka Zmieniony przez - pelski w dniu 2009-02-24 02:12:41

Twoj organizm jest teraz poprostu oslabiony, to przejdzie :) to tak jak rodzice mowia dziecia zeby uwazaly na siebie po chorobie bo ich organizm jest teraz podatniejszy na choroby i musi sie dopiero wszystko unormowac, co wymaga czasu :)

HMB, Bcaa, glutamina ?? przeciez nie bedziesz redukował po chorobie :) Czy sie myle ?? Dla Ciebie, dobry trening, dieta, zma aptecze ( zincas fore, filomag B6 - nie wiem jak wplywaja na cisnienie, przecyztaj ulotke) i mono. Cykl przyniesie efekty. Powodzenia.

Chyba bardziej chodzi o to ze po chorobie sie zapuścił (przynajmniej ja tak zrozumiałem) i trza sie brzucha pozbyć

dzisiaj trzeci dzien po chorobie a tu ani grama do przodu jeszcze pol kilo do tylu ;/ prolke konczylem jakies 3 tyg temu a omke wbilem wczoraj ostatni strzal... omka fake i spadki są a nie choroba? ...najgorsze jest to ze jak oma fake to sie prawidlowo nie odblokuje chyba na szybko skoluje cloma i nolve :/ jakie wasze zdanie ??

[...] nie jestem chudy nawet jak nie chodzilem na silke to kazdy mowil ze i tak nie wierzy ,moj ojciec byl duzy dziadek tez z lapaniem masy nie mialem problemow dopiero po chorobie jakis czas temu troche dlugo chorowalem schudlem ok 20 kilo i od tamtej pory nic nie moge nabrac nawet kilograma tabletki biore ok.godz. 11 , 16 , 21 ..::Fokus::..

No to spokojnie można przerwać. Po chorobie jeszcze z tydzień oszczędzaj organizm, niech się zregeneruje i sobie wrócisz z cyklem od nowa

heh ja tez czasem przeginam ale ja bym od razu po chorobie i antybiotykach nie wskakiwal na sok i ciezki trening - poczekaj 3tyg - wzmocnij organizm lakcidem, propolisem i zen-szeniem i dopiero startuj w pelni sil - wtedy to ma sens! ;)

Ogolnie na nic nie mam ochoty...o jedzeniu juz nie wspomne. Na siłke bardzo bym chciał isc ale nie podniose nic ciezkiego bo nie mam siły..To co odpuscic?? co pozniej po chorobie?

aa moge po chorobie zrobic Cp + Ko i do tego No-shotgun. No chce brac bo ogolnie jestem ospały w ciagu dnia i przed treningowy dopalacz napewno mi sie przyda

No i tak będzie najlepiej, po chorobie organizm jeszcze osłabiony nie ma co go przeciażać

Jako że siłownie zamknięte to problem 'sam się rozwiązał' chyba że ćwiczysz w domu ale szczególnie w tym okresie gdy jesteś osłabiony po chorobie tym bardziej nie powinieneś dodatkowo go obciążać.