po chorobie

Goracego faceta do łóżka i grzać sie porządnie :-):-)i po chorobie

Dobra miałem przerwe /// tydzien chlania na sylwka // potem 1,5 tyg antybiotyku + lezenie ciagle w łózku no i z 2 tyg odpoczynku po chorobie :) obecnie wrocilem juz na treningi i nadrabiam wszystkie spadki :D Powiedzcie mi jakie filmiki mam nagrac odnosnie podciagania ? podchwyt,nadchwyt i cos jeszcze ? :D przed tą przerwa trzaskalem 4 pelne [...]

[...] poszło w tym miesiącu i tak sądzę, bo już nie liczę na to żeby ktoś pobił twój czas. Ja niestety nie za dobrze wypadłem i już nie będę się wynużał z filmikami, bo jestem świeżo po chorobie, z resztą dopiero wczoraj wruciłem do roboty i mało tego to jeszcze dzisiaj musialem iśc. Mialem smaka na lepsze czasy, ale nie wyszło mi - tak nieraz bywa.

[...] w tym miesiącu i tak sądzę, bo już nie liczę na to żeby ktoś pobił twój czas. Ja niestety nie za dobrze wypadłem i już nie będę się wynużał z filmikami, bo jestem świeżo po chorobie, z resztą dopiero wczoraj wruciłem do roboty i mało tego to jeszcze dzisiaj musialem iśc. Mialem smaka na lepsze czasy, ale nie wyszło mi - tak nieraz bywa. Nie [...]

Ja też po chorobie nie wytrzymałem i musiałem pobić Normal Mode. Czy będzie dobry to się okaże - Jaki czas to nie wiem. Wychodzi mi 54 sekundy. Duff oceni . http://www.youtube.com/watch?v=jT4oJM762r4 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-02-25 17:44:45

Hej. Wracam do pełnej aktywności po chorobie, przez 1,5 tyg przeziębienie trzymało fest. Kalorii nie liczyłem, ale wydaje mi się, że w okolicach 3000 jadłem możliwe, że czasem przekroczyłem, więc wyszedł z tego niespodziewany diet break. Dziś waga pokazała +2 kg i strasznie wydęty brzuch miałem. No nic, ciśniemy dalej. PUSH -Maszyna rozpiętki [...]

[...] spadło na siłce, szczęście nic mu się nie stało i dalej ćwiczy ale przynajmniej wie żeby nie przesadzać. Ale chodzi mi głównie o to że nie rozumiem ludzi (szczególnie tych nastolatków, co mają ledwie rok stażu) i cisną kity z wymiarami,osiągami itp. itd. bierzesz ile bierzesz i tyle. Jeśli jesteś po chorobie to looz... Powrotu do zdrowia życze

28.10 Doszedłem już prawie do siebie po chorobie, więc wracam do dziennika. Dzień tradycyjnie – rano trening, potem praca i moja nowa pasja - „Ukryta prawda” z tvn playera. %-) Ryje banię i wciąga niesamowicie, aż wstyd się przyznać. %-) BTW był ktoś w kinie na nowej Maczecie? Warto? Trening: Jako, że przez ostatnie 2 tygodnie wypadł tylko [...]

Siema. Od srody poprzedniego tygodnia nie cwiczyłem bo byłem mocno osłabiony i miałem silne przeziebienie z goraczka iwgl. Jutro zamierzam juz cwiczyc bo czuje sie na siłach i mam pytanie czy wykonywac wszystkie serie czy moze nie szarzowac jak jestem swiezo co po chorobie? Mam jeszcze leki kaszel...

aha to można spróbowac... Zrobie te 12x10x8 ale dopiero co organizm mi sie regeneruje po chorobie... Przed tym jak zachorowałem to na luzie ale teraz jestem troche osłabiony.. Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-03-08 19:10:41

[...] W piatek nie mogłem zrobic pełnych powórzen 1 serii w wyciskaniu na klate wiec zostawiłem w spokoju trening w piatek. Dziś poszedłem na silownie i wycisnełem wszystkie powórzenia 1 serii i jakby to jeszcze nie to, odłożyc dzisiaj silownie? Osłabiony byłem po chorobie ale myśle żeby jednak dzien dzisiejszy zostawic i w srode pocwiczyc...

Siema koksy Od dzisiaj do diety wracam po chorobie :D

Nie czulem nienawisci do Angoli Szkotów itp ale dzis sie w****ilem.. Maniek wyniki masz do przyjęcia, jedynie limfocytów za duzo co wskazuje na jakąś infekcje albo stan po chorobie.

Golnij setkę z pieprzem i po chorobie.

A jak ma się "oszczędzanie na BCAA" przy przerwie od ćwiczeń? Gdy normalnie ćwiczymy, można ograniczyć spożywanie BCAA do DT, przed treningiem, no nie? A w przypadku, gdy mamy przerwę od ćwiczeń, bo np. jesteśmy chorzy czy tam po chorobie? Brać czy nie - jak ma się Jem/Nie jem do utraty tk. mięśniowej podczas braku ćwiczeń?

[...] reszta z białek. Co robić, dalej kombinować z recompem? Co zmienić? Dołożyć aeroby? Ciężko będzie przy takiej pi****wie. Pas stoi w miejscu, waga też. (90,5cm, 75kg). Nie wiem, jak z mięśniami, bo po chorobie wracam do ostatnich ciężarów, ale generalnie lustro też nic nie pokazuje na plus. Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-03-27 18:32:47

[...] z recompem? Co zmienić? Dołożyć aeroby? (aktualnie sam Push&Pull). Ciężko będzie przy takiej pi****wie kręcić cardio. Pas stoi w miejscu, waga też. (90,5cm, 75kg). Nie wiem, jak z mięśniami, bo po chorobie wracam do ostatnich ciężarów, ale generalnie lustro też nic nie pokazuje na plus. Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-03-27 18:32:47

jakoś leci...powoli dochodzę do siebie po chorobie

pisz pisz timon timo podeslij mi jakis ciekawey plan treningowy ktory bedzie dobry po chorobie i bedzie pasowal do metki na odrobienie start

[...] testosteronu. Boli jedno a chore drugie? Coś ty za medyka wynalazł? Na jakiej podstawie wypisał ci ten testosteron? 1. Napisz jaki masz poziom testosteronu naturalnego po chorobie. Zakładam że taki był badany przed rozpoczęciem terapii undestorem 2. podaj jaki masz poziom trakcie przyjmowania undestoru. Takie badanie powinno obejmowac [...]