po chorobie

To jak po chorobie to sobie zacznij spokojnie od zaniżonych nieco ciężarów i regularnie dokładaj.

[...] 549.Ostatnia angine miala rok temu(bylo podejrzenie szkarlatyny,bo miala wysypke,ale nie nastapilo zluszczanie sie naskorka i podobno byla to angina z wirusowa wysypka).Po chorobie CRp -4. Mam pytanie-czy po roku od choroby moze utrzymywac sie ASO na tym poziomie?Niskie CRP swiadczy,ze w tej chwili jest wszystko ok.Prosze o [...]

koleś - dzięki miło słyszeć. Obecnie po chorobie żołądkowej i grypie Zdjęcie będzie służyło do motywacji bo jest tragednia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 21:07:20

Aha no i waga z poniedzialku (po chorobie): 36,5 kg. Nic nie spadlem czyli zaszedl recomp tylko ...w druga strone };-).

[...] na 85 ale nie warto bylo. pozniej jescze w styczniu zalpalo mnie zapalenie pluc i oskrzeli, wiec wszelakie odrzywki poszly na bok na czas choroby. libido wrocilo, pozneij po chorobie pociagnolem jeszce hp i mono do konca. i nastal luty czas na ową bombke na poczatku poleciala meta przez tydzien na odzyskanie apetytu pozniej 4tyg m drola w dawce [...]

a nie padlo juz tutaj ? ciagle dzialam na zwolnionych obrtach po chorobie wiec moge cos mylic ale kojarzy mi sie wartosc zblizona do ww myle sie ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-01 07:42:54

[...] i oto mi chodzi, bo gorączkę i inne da sie przezyc. oczywiscie przeszperalem internet, lekarza pewnie nie raz jeszcze odwiedze, ale ciekawosc mnie zzera - jaki czas po chorobie jest odpowiedni do zaczecia akt. fizycznej? jak dlugo jestem 'zaraźliwy' dla spoleczenstwa (rozne dane na necie) czy podwyzszone wyniki wątrobowe mogą byc skutkiem [...]

[...] 1500-2000tyś kcal i chudłem ładnie jakoś 1-2kg/miesiąc czyli w normie puki mnie choroba nie złapała, 2tyg siedziałem w domu mało ruchu i przytyłem 1 kg i teraz od 2 tyg po chorobie waga stoi lub są niewielkie zmiany. PS. teraz idzie wiosna to myślałem żeby kupić jakieś spalacze żeby pomogły zrzucić do wagi 90kg, gdy zrobi się ciepło to [...]

[...] wydala przy tej ilości kg. poza tym jak szybko nie schudnę to mnie po następnej wizycie endo wyśle do szpitala na miesiąc - nie muszę tłumaczyć jak one wyglądają u nas w Polsce? pozdrawiam ps. na moją wagę pracuję od ok. 6 lat po chorobie trwającej 3 tygodnie nie chciało mi się zrzucić i spodobało mi się jedzenie "ile wlezie"...

Wracam po chorobie! Jest nieźle, myślałem, że będzie gorzej. Wczoraj zacząłem bez szaleństw na pierwszy ogień poszła klatka z brzuchem. Zrobiłem trochę inny trening niż zawsze, 6 ćw po 3 serie : - Krzyżowanie linek wyciągu z dołu 3 x 15 - Wyciskanie sztangi leżąc głową w dół 3 x 10-6 - Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 3 x 10-6 - Krzyżowanie [...]

Wiadomo że najważniejsze. Mam nadzieję że już mnie nigdy korzonki nie ruszą. Bo takiego bólu to ja nie znałam... Ok po chorobie porobie badania na witaminę B12.

Zrobiłem wczoraj pierwszy dzień ( poniedziałek ) Czyli 5 serii do zalamania miesnioweo. Jestem po chorobie jeszcze mnie troche kaszle. 1. 15 powtórzeń 2. 6 3. 5 4. 5 5. 4 90 sek przerwy po każdej serii Nie wiem czy was też tak maxy palą, ale ja personalnie wole tą metodę rosnącą z powtórzeniami niż malejące powtórzenia tak jak w tym przypadku. [...]

[...] 1 kolacja /22:00 bialko spanie/)spie okolo 7-8 godzin...Ponad to jestem na cyklu mono od.4tyg z ktorego mam wrazenie nic niemam,jeszcze jakis tydzien temu mialem tydzien przerwy(choroba)przed ktorym wazylem ok.0,5kg,1kg wiecej niz po chorobie,mniej jadlem o 500 kcal.Dieta ma ok.2900kcal Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-29 12:46:16

Napisałeś że jesteś po chorobie Schouermana. Teraz piszesz, że nie wiadomo i podajesz przykłady innych wad postawy, które z powodzeniem się rehabilituje. To jak się dowiesz co Ci konkretnie dolega, daj znać.

Weekend choroba zero treningu. TRENING 23.02.2010r No wie zrobiłem ten trening po chorobie, byłem jeszcze nie w pełni sił, troche osłabiony stąd zmniejszeni ciezarów i serii ale jakos trenin g zrobiony. Przyjście na "siłownie" 15:30, rozgrzewka ok 10 min, zakończenie treningu 16:25. Zestaw A Nogi: -półprzysiady ze sztanga na barkach 3s [...]

mówisz o tym jak po chorobie nie rozumiem

crnx jak tam forma??idzie do przodu aktualnie na O? nie rozumiem na O? obecnie jade storm+shock+mono :) waga do przodu .Nadrobiłem kg po chorobie :)łapka pod 46;)wycisk nie sprawdzałem bo inne priorytety obecnie :)zdjecia zapodam w maju jak bedzie bardziej ,,fitnessowo":D

Tomek napewno po chorobie byly mniejsze ale dla wiekszosci male dla strongmana to dla wiekszosci czesto nieosogalne

Piotrek- czytałem Twpojego posta kilka razy Norton-tych mięśni nie było widć wogóle, same jakoś wyszły, miałem płaski brzuch a po chorobie(ostro jechałem na antybiotykach przez co straciłem 2 kg masy)pokazały sie cegiełki(małe ale są )jak pisałem wcześniej to chyba przez kaszel bo jak sie kaszle tak ostro jak przy zapaleniu gardła to bolą mięśnie [...]

[...] jakoś się pomieszało )Miał być triceps xD MC 60kg x10 60kgx 10 70kg x8 70kg x6 ( tutaj inne powt. niż w reszcie treningu, bo nie chciałem dawać dużych ciężarów od razu po chorobie, wolałem zrobić więcej powtórzeń żeby się wczuć- trzeci MC w życiu ) Wiosłowanie jednorącz 17,5kg x10 20kg x8 22,5kg x6 27,5kg x4 (25kg było zajęte ) Pryciąganie [...]