po chorobie

ja mialem podobnie tyle ze po chorobie ale jak widze powoli energia wraca czuje sie troche lepiej

10 Lipiec - 10km Uwagi: Słaby jak kawka po chorobie Jedyna dobra wieść z ostatnich dni, że dostałem się na Politechka Lubelską kierunek elektrotechnika Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-07-10 18:31:21

14 Lipiec Stalowa dycha - 2km - 10km (34:40') t/33 - 1km Uwagi: 3:28'/km. Beznadziejnie mi się biegło, osłabiony po chorobie, niby są te górskie za 2 tygodnie ale tak bardzo nie chce mi się tam jechać...:( aha 3 miejsce zająłem

Grunt, że robota idzie;-). Po chorobie zawsze jest ciężko;-).

[...] o Khamzacie Chimaevie, który ogłosił swoje odejście z UFC. Nie wierząc własnym oczom, zadzwoniłem i porozmawiałem z Chimaevem. Khamzat powiedział, że powrót do zdrowia po chorobie jest powolny, a starając się być szczerym i uczciwym wobec fanów, postanowił nie dawać im nadziei. Powiedziałem mu, że WSZYSCY Czeczeni są zasmuceni tą wiadomością. [...]

Tydzień 3, dzień 6, 15.02 Dzisiaij przydażyły się pierwsze faile odkąd odzyskałem wigor po chorobie a Ajazy nie planuje odboju więc od jutra zacznę suplementację kreatyną. TRENING Siady 10*70 10*90 6*120 4*160 4*5*187,5 - poszło ale było czuć, że dawno takiego ciężaru nie miałem na plecach. WL 20*20 10*60 8*80 5*100 2*6*110 (33X0) 5*110 (33X0) - [...]

[...] wychodzic, czyli rob np kilka razy thomasy poxniej co innego i znowu thomasy tak poleam a teraz sobie sprobuj zrobic thomasa z nogami na maxa przy przejsciu zatniesz sie o podłoge ale chodzi zebys zalapał jak ciągnac i sie wyrobisz w koncu :D a ja po chorobie jeszcze ani razu nie tancowalem.... 2tyg przerwy boje sie ze thomasa zapomne

Dzięki DARNOK wróciłem po chorobie,ale 2 tyg mi odpadły ale będę dalej walczył dziś same barki zrobiłem;) 1.Unoszenie hantelek w bok 2.unoszenie hantelek do przodu 3.Unoszenie hantelek w opadzie 4.Wyciskanie sztangi nad głową 5.przyciąganie sztangi do szyi 6 3 s 15 pompek Wszystkie ćwiczenia 2-3serie Zmieniony przez - Gajor w dniu 2013-01-04 [...]

Wróciłęm po chorobie, nadrabiam Dajesz, dajesz

[...] .Ja właśnie po walce Uber-a z Werdumem,myślę że przeceniłem cardio Uber-a mocno.Ale też sądzę,że Lesnar-Ali nie odbędzie się tak od razu,po wejściu Lesnara do klatki,po chorobie.W ogóle chłop jest niesamowity,a raczej poziom jego opieki medycznej,że po takiej operacji znów wraca.Jeśli Uber będzie w UFC,to na początek Mir wystarczy... i kto [...]

Od czwartku choruje zrobiłem 3 trenigi z 4 w tym tygodiu czuje, ze brzuch rośnie. Jestem na cyklu kreatynowym. Po chorobie nie wiem jak zacząc od treningu, który mi przepadł? czy zacząc od poczatku tylko zmiejszyc ciezary o 10-15%. Brać teraz kreatyne czy przestać?

[...] raz tak porządnie chory ( to było rok temu), miałem gorączkę , kaszel, katar. Chodziłem na siłkę i cardio w grubych ciuchach, masa witamin. Po dwóch takich treningach po chorobie, nie wiem czy wypociłem czy co , ale było dobrze :-) Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-04-26 07:15:55 Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu [...]

[...] sztanga pochylenie nachwyt sciaganie drazka za kark sciganie siedzac na maszynie chwyt neutralny (hammer?) bieznia 15 min Takie cos dzisiaj poszlo. W sumie bez zachwytu, po chorobie sila wyraznie w dol i mimo zanizenia ciazaru i liczby cwiczen sie zmordowalem srogo. Na biezni cos probowalem troche interwalowac, srednio to wyszlo. Po wszystkim [...]

[...] miał 50lat i ponad 42 w łapie a mówił prawde pytałem czy coś ćwiczyl że ma tak suchą łape powiedzial że od małego podciaga sie na drązku poza tym troche biega 2x w tym po chorobie co do 6kg w 6 tyg i 30 mg jest to sporo ale myśle że tam było wiecej mety lub innego cuda niż oxy ale 460 a 30 to spora roznica tylko pozazdrościć przyrostów :)

hahhah :D no no :P jest dobrze:P ****a 1 trening po chorobie od 2 tyg... strzał na wątróbke..i zgon :/ my nipples are sexyehh

[...] bicia rekordów :( , waga nie chciała schodzić było ciągle koło 56 kg i nagle na początku miesiąca ruszyła do 55 kg a teraz przez kilka dni miałem zapalenie oskrzeli to po chorobie pokazała 53,7 kg :) :) byłem jeszcze na innej siłowni i ćwiczyłem z trenerem personalnym (pierwsze zajęcia za free - co mam powiedzieć o trenerze według niego [...]

Od świeże temat , raczej nowy założę dziennik co by tu dać więcej motywacji . Po chorobie wracam powoli w obroty, przez ten okres choroby spadłem troszkę z wagi i z siły dużooo....

Powracam po chorobie :). Zażywam co prawda jeszcze antybiotyk ale nie wytrzymałam i zrobiłam wczoraj trening. I co ciekawe udał się, choć czułam, że się męczę bardziej niż normalnie. Oczywiście nie byłabym sobą gdybym czegoś nie pomyliła w treningu. Zamiast treningu A, na który był kolej, zrobiłam trening B... no trudno :-) A dzisiaj potworne [...]

Siemanko Jabi JA wróciłem z treningu Wszystko pięknie ładnie 2 godzinki cwiczyłem, i power już wraca po chorobie...

ja tez chcialbym byc juz po chorobie kurde