po chorobie

[...] to nastepnego dnia jak zjadlem z 1500kcal (a normalnie jem 3000kcal) to juz bylem na siłce i dawalem na maxa wszystko chodz siła i masa i obwody spadły ale nie mozna sie zniechecac bo to tylko okres przejsciowy i nie ma czegos takiego ze sie niechce bo jak zrobisz sobie jakąś przerw po chorobie to pozniej bedzie jeszcze gorzej gwarantowane

No w sumie tak.Po chorobie dokupie i polece tak jakby od początku czyli nastepne 8 tygodni %-) Krzykacz-przeziebiłem się w chvj.

moim zdaniem jeśli jesteś osłabiony to treningi jeszcze bardziej osłabią organizm - musisz się zregenerować po chorobie. Może odczekaj jeszcze pare dni

Musisz odczekać aż organizm w pełni sie zregeneruje(po chorobie jest osłabiony). Jesli wszystko wróci do normy możesz zacząc cykl. POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

nie jedz, teraz nie ma sensu, wrzuć po chorobie

jednak zostane przy 5x5. po chorobie nie jestem w stanie tak intensywnie zaczac

No wlasnie zauwazylem ze troche malo. Ale zaczac brac juz od pierwszego treningu po chorobie czy jakas przerwa powinna byc?

Pocwicz po chorobie nawet z 2 tyg to nie zaszkodzi i potem wrzuc ph nie ma co sie spieszycNatomiast jesli mowisz ze sie pogorszylo to moze lepiej od razu isc do lekarza ???da antybiotyk 2-3 dni i bedziesz zdrow a tak to moze sie jescze pogorszycdecyzja nalezy do Ciebie

Przecież enan się długo rozkręca, na razie działania nie czuć, akurat po chorobie może już coś tam zacznie się dziać, więc wydaje mi się bezsensu przerywać i marnować towar:).

gorączkę miałem od dwóch dni bez przerwy więc się nieźle wypociłem. Właśnie tak myślę że i tak pierwszy tydzień treningów po chorobie będzie z du.py więc szkoda krety.

Nie martw się najpierw się wylecz, po chorobie zawsze są jakieś spadki bo choroby osłabiają organizm, bez wzgędu czy bierzesz antybioytyk czy nie.

Witaj po chorobie. Cieszę się, że minęła i siły wracają:-) Zaliczone 10 powtórzeń. Lepsza próba niż ostatnia o 2 powtórzenia:-)) Czekamy na dalsze relacje:-D

juz po chorobie smak przetestowany i to jest to niczego nie brakuje ani mdly ani zas slodki ani za kwasny

Witaminy możesz brać , resztę odstaw bo to i tak początek i po chorobie zaczniesz od nowa

Tak... okazuje się, że mogłem podczas choroby spać normalnie. Po chorobie w środę 4 marca poszedłem robić klatkę i w ten dzień nie mogłem już zasnąć. Trening był hardkorowy jak na moje możliwości, więc wykluczyłem gainera jako przyczynę bezsenności, a podejrzewam przetrenowanie sympatykotoniczne. Objawy pasują w 100%. Ćwiczę 3 razy w tygodniu i [...]

po chorobie spokojnie możesz dalej jeść kreatyne. Nic ci nie bedzie.

Jakieś 48h. Ale i tak będzie się biegać jak po chorobie ;)

nawet lepiej :p po chorobie ruszy z wieksza moca

a i byłem chory 5dni temu jestem po chorobie grypy ielitowej

Z jakis tydzien po chorobie najlepiej.