po chorobie

[...] nie zaczynaj zbyt ostro bo ędziesz osłabiony i nie dóść, że niepotrzebnie będziesz się męczył to również ryzyko przetrenowania wzrośnie, moja rada jest taka, żebyś zaczął po chorobie trenować dość rozważnie natomiast dietę musisz mieć szczególnie dobrą by jak najszybciej wrócić do równowagi a kreatyna ci w tym pomoże a potem już normalnie powinno [...]

Luni };-) widze ze olejek ci sluzy, to super. Ja wybieram sie do mojej giny to ja zapytam czy i u mnie jest sens go stosowac. Skoro biegasz z pieskiem to znaczy ze po chorobie nie ma sladu :-)

ogarne ogarne ;d W pon wrócę po chorobie i porobię nogi :] Dzieki panowie zmotywowaliście mnie do cięższej pracy nad sobą:) jak bd ważył 100 kg to wstawię foty jeszcze raz;d

[...] sie rypła chorowalem 2 tygod na poczatku grypa zoladkowa 3 dni puzniej organizm oslabiony i zapalenie płuc dostalem tak wiec od tego wtorku zaczolem szamac Slica w diecie i treningach absolutnie nic nie zmieniam przynajmniej narazie po chorobie i przerwie malej sila oczywicie poszla w dół ale kg zostalo i wizualnie tez jest raczej bez zmian

[...] bardzo krótki okres czasu w stosunku do wcześniejszego stresowania organizmu niskimi kaloriami, brakiem składników odżywczych, wahaniami wagi... Jesteś jak rekonwalescent po chorobie - potrzebujesz jeszcze czasu na 100%-owe dojście do siebie, pewnie kilka kolejnych miesięcy. Być może dlatego organizm się buntuje, nie chce spalać zapasów tłuszczu. [...]

[...] pieknego piatkowego poranka obudzilem sie bez podwyzszonej temperatury,i byl koniec tej hooooyowizny.W sumie 11 dni podwyzszona temperatura non-stop. Nastepny tydzien po chorobie to byla masakra,spanie i spanie,jak sie wzialem za trening to po 10 minutach tchu nie moglem zlapac,ale towar byl bity(zmniejszylem o połowe dawke) przez caly okres [...]

[...] nieco swoje rekordy, później zajmij się głównie masą. Gdybyś bał się spadku siły na masie-mozesz zrobić w odwrotnej kolejności. Ale mi w sumie nigdy siła nie spadała, po chorobie, czy też po przejściu na inny rodzaj treningu.....Nawet po rozwalenie układu pokarmowego na dwa tygodnie i niemożności przyjmowania normalnych posiłków. Może to [...]

masz jeszcze tydzień żeby sie wykurować ale wiadomo że po chorobie może być różnie ale ja wierze że tym razem uda się pobić ten rekord i to u Ciebie w mieście POWODZENIA !!!

A to Randy niby ma duże doświadczenie w boksie. Z Lesnarem się coś stało po chorobie czy nie? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-12 16:30:34

Z każdym sie coś dzieje po chorobie. Wiadomo że Lesnar przed operacją to nie ten sam Lesnar co przed. Zarówno fizycznie jak i mentalnie. O ile mentalnie wyszło mu bardzo na plus i wzmocniło go, to fizycznie jest gorzej. Ale wierze, że teraz już mineło tyle czasu, że wyjdzie w najlepszej formie do tej pory

[...] jednorącz (co druga seria z supinacją, pierwsze 4serie siedzac, 2 stojac) 8kgx15 10kgx15 12kgx12x12 14kgx8 14kgx7+10kgx5+8kgx5 Trening BARDZO UDANY pomimo powrotu po chorobie z progressem Dzisiaj była KLATA, poleciało tak: 4 serie na rotatory brama z góry (traktuje raczej jako rozgrzewke niz serie zasadnicze) 8,75x12x12 11:25x10x10 skos [...]

Jakieś tam przysiady dam radę, hack czy na suwnicy, tylko szkoda kolan w szczególności jak po chorobie mam ogólnie słabe stawy. W sumie przednie przysiady jakoś jeszcze w miarę mi idą, bułgarskue też ok. Więc co polecasz by nie uszkodzić stawów? Maszyny? W sumie maszyny niby mniejsze ryzyko urazów ale też raczej ciężej te stawy na nich wzmocnić. [...]

u ciebie 5 jak wazysz 70 kg czego się bulwersujesz? :-) po chorobie obecnie ważę 72/73 ale mimo tego że nie zajadam takich wynalazków przynajmniej jakoś wyglądam i posiadam jako tako definicję :-)

dzis lekkie fbw po chorobie, zrobie jeszcze sr i pt. od pon mam 2 tyg wolnego i mysle nad strzeleniem sobie AM PM

Dzisiaj poszla 1 kapsulka, bo po chorobie nie chce sie przemeczac. Bardzo przyjemny i lajtowy trening, duza potliwosc i termogeneza. Wytrzymalosc slaba, bo wiadomo-choroba zebrala zniwa ;-)

ucięło wypowiedź, i wyrzuca błąd przy edycji. (często np. po chorobie, gdzie bierze się antybiotyk występuje chwilowa nietolerancja laktozy u osób nie wykazujących takiej przypadłości, ze względu na wyjałowienie flory bakteryjnej, szczególnie bakterii kwasu mlekowego). "Moja wypowiedz byla w kontekscie ludzi ogolnie zdrowych, a nie leczenia [...]

hehehe spoko poczekam az odbijesz niedługo wsadze foty mojego kota po chorobie juz jest zdrowy Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2004-08-25 10:56:31

Po chorobie zaczęłam od początku moja waga oraz wymiary nie uległy zmianie przez ten czas. Dołączam zdjęcie, żeby za e 8 tyg. miejmy nadzieję było co porównywać. może kiepskiej jakości ale lepszego aparatu nie mam. 12.01.1012 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż +20 kg 3) Przysiady klasyczne z hantlami + 15 kg 4) wejście na [...]

WTOREK 26.01.2021 DNT Dzień nie-treningowy: Dzisiaj wymuszony dzień przerwy. Ale przydał się bo po chorobie nie dałbym rady dzisiaj z trenigiem tak czy siak. Wczoraj wróciłem z roboty po 20.00 więc nawet nie myślałem aby wstawać o 5.00 Szykuję się mentalnie na trening wg. Mastiego - raczej będzie w piątek rano. Fajerwerków się nie spodziewam bo [...]

mi czasami identyczne jak u ciebie "coś" też wychodzi tylko duuużo mniejsze i po ok 2 tyg samo znika ... szczególnie jak jestem chory albo po chorobie i czasami właśnie po solarium Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2009-09-06 22:41:13